जिंदगी

जैसे ही आप अपने बच्चे के बैकपैक को स्कूल में स्कूल के लिए हर चीज के साथ पैक करते हैं- उसका होमवर्क, उसकी किताबें, उसका पसंदीदा नया स्वेटर - सबसे महत्वपूर्ण वस्तु को पैक करना न भूलें। दोपहर का खाना। दोपहर का खाना खाने से स्वस्थ खाने की आदतों को स्थापित करने में मदद मिल सकती है जो उसके बच्चे को अपने स्कूल से वापस आने के बाद लंबे समय तक लाभ पहुंचाती है। पैक किए गए लंच खाने वाले बच्चे आमतौर पर उन लोगों की तुलना में स्वस्थ भोजन करते हैं जो कैफेटेरिया (बर्गर और फ्राइज़, किसी को भी?) से अपना दोपहर का भोजन चुनते हैं। हालांकि, हमारे माता-पिता का सबसे अच्छा इरादा भी उन खाद्य पदार्थों को पैक कर सकता है जो...

स्ट्रोक आम हैं, स्ट्रोक हमें मार सकते हैं, और हम उन्हें रोकने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। रोग नियंत्रण केंद्रों के अनुसार, यह विनाशकारी बीमारी, अमेरिका में पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण वास्तव में पुरुषों की तुलना में लगभग 55, 000 महिलाएं प्रभावित करता है। यह बहुत सी महिलाएं हैं- हममें से बहुत सारे। जीवन शैली स्ट्रोक रोकथाम में एक बड़ी भूमिका निभाती है। हृदय रोग की रोकथाम के लिए हम वही व्यवहार करते हैं जो तनाव की कमी, आहार और व्यायाम-स्ट्रोक रोकथाम के लिए भी लागू होते हैं। आखिरकार, यह वही रक्त वाहिकाओं है, बस अलग-अलग स्थान! (दिल बनाम मस्तिष्क।) 2 टीबीएस मिलाएं। सो...

जब हमारे मेकअप विशेषज्ञ एमिली केट वॉरेन को अपने पहले बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद थायराइड कैंसर का निदान किया गया, तो उसकी दुनिया बदल गई। यहां वह कैंसर निदान को संभालने के लिए अपनी व्यक्तिगत सलाह प्रदान करती है। 1 अपने इलाज में विनोद पाएं। आपके उपचार के दौरान होने वाली बहुत शर्मनाक चीजें हैं और बहुत सी चीजें हैं। आपके डॉक्टर देखेंगे कि लोचदार आपके अंडे में गोली मार दी गई है। आपके साथी को आपके मूत्र नमूने को नर्स संस ढक्कन में ले जाना होगा। आप अपने अजीब, अस्पताल शॉवर कैप डू-व्हाट्स-इन में पूरी तरह से बेवकूफ दिखेंगे। आप एक साथ बारफ और फार्ट करेंगे और लोग आपको सुनेंगे। हंसी वास्तव में सबसे अच्छ...

वुडी एलन ने डियान केटन से मिया फेरो तक कुछ प्यारी अग्रणी महिलाओं को छीन लिया है। और (शॉकर) शायद इसे अपने अविश्वसनीय बुद्धि के साथ रूढ़िवादी "लंबा, गहरा और सुन्दर" गुणों से अधिक करना था। चाहे हाइपोकॉन्ड्रियक चुटकुले आपकी शैली हैं, हर कोई किसी तरह से विनोद को आकर्षित करता है। यह एक कारण है कि "हास्य की अच्छी भावना" लोगों की सूची में सबसे ऊपर है जो वे एक साथी में खोजते हैं। एक बार जब आप रिश्ते में हों, हास्य आपको बदसूरत संघर्षों को दूर करने में मदद कर सकता है। यह आपके अन्य रिश्तों को भी सहायता करता है, जो आपको पुराने दोस्तों के साथ बंधन में मदद करता है और नए बनाता है।...

यह गिरावट, हम अपने दोस्तों को द लाला में बदल रहे हैं, ब्लॉग द्वारा उज्ज्वल, साहसी कॉलेज महिलाओं द्वारा लिखे गए ब्लॉग, जीवन से निपटने के तरीके के बारे में कुछ सुझाव देने के लिए कि क्या आप रहते हैं या कैंपस से बाहर हैं। इंडियाना यूनिवर्सिटी के लाला योगदानकर्ता राहेल नटेल ने मानसिक स्वास्थ्य पर यह लेख लिखा था। तथ्य # 1: हर समय समय-समय पर चिंता का अनुभव होगा। तथ्य # 2: चिंता तनाव के लिए पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रिया है - ज्यादातर समय। आइए "अधिकांश समय" को परिभाषित करें। यह हमें परीक्षणों के अध्ययन के लिए प्रेरित करता है या हमारे कार्य को पूरा करता है। यह हमें रात में एक डरावनी गली से घू...

ठीक है, तो यह थोड़ी देर हो गया है क्योंकि आपने अपने आंख डॉक्टर के साथ चेक-इन किया है- या तो आप कभी भी अपॉइंटमेंट करने के लिए नहीं जाते हैं, या काम पर कुछ आता है और आपको रद्द करना होगा, या आपके पास भुगतान करने का सिक्का नहीं है एक परीक्षा के लिए, अकेले वॉर्बी पार्कर की एक नई जोड़ी दें। यदि आप अपने ऑप्टिकल स्वास्थ्य को भूत करने के बारे में दोषी महसूस कर रहे हैं, तो अब आप थोड़ा आसान सांस ले सकते हैं: ओपर्शर नामक एक नई सेवा के लिए धन्यवाद, आप अपने घर के आराम से एक सटीक और किफायती आंख परीक्षा प्राप्त कर सकते हैं। आपको बस अपने स्मार्टफोन और कंप्यूटर की ज़रूरत है। (नहीं, लेकिन गंभीरता से।) आंखों की पर...

इस प्रतियोगिता का विजेता शेरी सूस बेयर है! अपनी दीवार पर इस सुपर मजाकिया तस्वीर साझा करें! इस प्रतियोगिता का विजेता टेरी क्रूज़-वेंचुरा है! अपनी दीवार पर इस सुपर मजाकिया तस्वीर साझा करें! इस प्रतियोगिता का विजेता क्रिस्टिन हेनार्ड है! अपनी दीवार पर इस सुपर मजाकिया तस्वीर साझा करें! इस प्रतियोगिता का विजेता क्रिस्टिन हेनार्ड है! अपनी दीवार पर इस सुपर मजाकिया तस...

सभी महिलाएं विशेष रूप से सुपर-तंग पैंट और स्टाइलेटो ऊँची एड़ी के शौकीन नहीं हैं, लेकिन दुर्लभ अवसर पर आप अपने सुबह कॉफी चलाने पर किम कार्दशियन हैं, यह सोचकर चारों ओर घूमना चाहते हैं कि आप खुद को सेक्स करने के लिए अच्छा महसूस कर सकते हैं। मुझे बुरी खबरों के वाहक होने से नफरत है, लेकिन यह पता चला है कि हर किसी के प्रमुख सेक्सी संगठन वास्तव में आपके लिए बुरा हो सकता है। सबसे हालिया उदाहरण यह था कि 35 वर्षीय ऑस्ट्रेलियाई महिला ने डिब्बे सिंड्रोम नामक एक शर्त विकसित की, जिसमें अति-तंग जीन्स की एक जोड़ी पहनने के बाद उसकी मांसपेशियों में खून बह रहा था और सूजन हो रही थी। अस्पताल में भर्ती होने से पहले ...

हैप्पी # बंपडे! आज, 22 जुलाई, आधिकारिक तौर पर स्वस्थ माताओं और स्वस्थ गर्भधारण के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित एक दिन "बंप डे" माना जाता है। चूंकि मातृ स्वास्थ्य और नवजात शिशु को निर्विवाद रूप से जोड़ा जाता है, इसलिए सभी मॉमी को अपने trimesters के दौरान स्वस्थ और खुश रखने के लिए महत्वपूर्ण है। "व्हाट टू एक्सपेक्ट" श्रृंखला के लेखक हेदी मुर्कॉफ ने व्हाट्सएक्सपेक्ट डॉट कॉम से मदद के साथ दिन बनाया, और महिलाओं को "मातृत्व की बहन का जश्न मनाने" और चुनौतियों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए सोशल मीडिया पर अपने शिशुओं को साझा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता...

11 सितंबर के हमलों के दस साल बाद, रिची पेकोरेला को याद है कि करेन जुडे "वह" थे। उन्होंने "ब्रुकलिन से माचो इतालवी लड़का" बनाया और फिर पंद्रह महसूस किया और उन्हें एक बेहतर व्यक्ति बनने में मदद की। वे व्यस्त थे जब उन्होंने व्यापार केंद्रों को देखा, जहां उन्होंने 101 स्ट्रीट फ्लोर पर काम किया, अपनी कार्यालय खिड़की से जला दिया। वह खिड़की पर अपनी कार्यालय की कुर्सी फेंकने को याद करता है, उसके हाथ अनियंत्रित रूप से थरथराते हैं। जबकि वह अभी भी उसे गहराई से याद करता है, वह अपने जीवन को सम्मानित करने के लिए प्रतिबद्ध है। ऊपर की तरफ देखकर, वह उससे वादा करता है, "मैं इसे वहां बनान...

कथित गर्भावस्था भेदभाव के मामले ने सुप्रीम कोर्ट के लिए अपना रास्ता बना दिया है। एमएसएनबीसी के अनुसार, मामला 1 9 78 गर्भावस्था भेदभाव अधिनियम की सीमा की जांच करता है और मुख्य प्रश्न पर निर्भर करता है: गर्भवती कार्यकर्ता के खिलाफ भेदभाव करने का क्या अर्थ है? व्यवसाय इस बारे में अनिश्चित प्रतीत होते हैं कि "गर्भावस्था अंधे" होना चाहिए और गर्भवती श्रमिकों को किसी और की तरह, विशेष शारीरिक आवास के बिना, या गर्भवती श्रमिकों के पास अपवाद हो सकते हैं जैसे कि वे घायल हो गए हैं या अक्षम हैं। कल सुनाई गई मामला पेगी यंग, ​​एक पूर्व यूपीएस चालक शामिल है, जिसे गर्भवती होने पर अवैतनिक चिकित्सा छुट्ट...

जब अरोमाथेरेपी आपको सही मानसिकता में लाने में मदद करती है, तो आपका शरीर का पालन करेगा। यहां, हम आपकी भूख को रोकने के लिए तनाव से मुक्त होने से सब कुछ के लिए अनुकूल पांच अरोमाथेरेपी उत्पादों की समीक्षा करते हैं। 1 अवेदा तनाव-फिक्स बॉडी लोशन और तनाव-फिक्स ध्यान केंद्रित करें मैं सभी चीजों के लिए एक चूसने वाला हूं अवेदा (मैं हस्ताक्षर हर्बल सुगंध पर मर जाता हूं), और नई तनाव-फिक्स निश्चित रूप से निराश नहीं होती है। साबित तनाव-रिलाइवर लैवेंडर तेल प्यारा है, लेकिन यह अर्द्ध मसालेदार क्लरी ऋषि है जो इस मिश्रण का असली सितारा है। जब भी मुझे मस्तिष्क-ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है, तो मैं खुद को अपने कला...

आधुनिक दुनिया में, मल्टीटास्किंग हमारा मंत्र है। हमारे दिमाग 60 घंटे के वर्कव्यू के बीच सेल फोन, तत्काल संदेश, ईमेल और टेलीविजन की धुंध को संसाधित करते हैं। हम कितनी बार केवल एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं, निर्बाध? ध्यान हमारी मानसिक मांसपेशियों को बढ़ाने और ध्यान केंद्रित करने की हमारी कमजोर क्षमता में सुधार करने के लिए एक शक्तिशाली ताकत प्रशिक्षण प्रशिक्षण है। ध्यान दें, "ध्यान दें" के ध्यान विशेषज्ञ और सह-लेखक डेब शापिरो कहते हैं, "दिमाग को स्पष्ट करें, " आपके मन में स्पष्ट ध्यान होगा। "ध्यान का कोई भी रूप मानसिक स्पष्टता में म...

हम आपको अपने जीवन से तनाव से छुटकारा पाने के लिए नहीं कहेंगे। शुरुआत करने वालों के लिए, संभवतः यह संभव नहीं है: यहां तक ​​कि यदि आपने अपने दिन एक हथौड़ा में झूठ बोलते हैं, तो चिंता करने के लिए कुछ होगा। दूसरा, तनाव हमेशा एक बुरी चीज नहीं होती है। जबकि ज्यादातर लोगों के लिए यह एक बड़ा आश्चर्य हो सकता है, उस समय पर विचार करें जब आपको भारी मात्रा में तनाव महसूस हुआ - शायद जब आप परीक्षा के लिए अध्ययन कर रहे थे या बड़े के लिए तैयारी कर रहे थे प्रदर्शन। क्लीवलैंड क्लिनिक में सेंटर फॉर इंटीग्रेटिव मेडिसिन के एमडी टॉम मोरलेज कहते हैं, "संभवतः, आपके तनाव ने आपको अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए प्...

आप अपने जीवन में उन सभी कामों, कार्यों और दायित्वों का प्रतिदिन कैसे ट्रैक करते हैं? मनोवैज्ञानिक डॉ। सिंथिया ग्रीन, "टोटल मेमोरी वर्कआउट" के लेखक, में आपको बहु-कार्य प्रभावी ढंग से मदद करने के लिए युक्तियां हैं।...