फैशन और सौंदर्य पत्रिका

कभी आश्चर्य है कि वास्तव में उस प्रोटीन शेक में क्या वास्तव में आदेश दिया गया है? निश्चित रूप से, यह बहुत अच्छा स्वाद ले सकता है, लेकिन अगर आपको पता नहीं है कि इसमें क्या है और बुद्धिमानी से चयन करें, तो वह शानदार पेय स्वस्थ होने या वजन कम करने के आपके प्रयासों को पूर्ववत कर सकता है। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में क्या पी रहे हैं प्रोटीन शेक, सेलिब्रिटी डाइटिशशियन एशले कोफ, आरडी का सुझाव है इसका मतलब है कि इस महत्वपूर्ण पोषक तत्व के स्वस्थ और पर्याप्त स्रोतों के साथ। कोफ बताते हैं, "सुनिश्चित करें कि आप गुणवत्ता पर समझौता नहीं कर रहे हैं, इसलिए देखें कि प्रोटीन का स्रोत क्या है...

निश्चित रूप से, आपके जाने-माने सोने की पोशाक में ज्यादातर रातें कॉलेज में खरीदे गए पसीने और आपके प्रेमी के पूरी तरह से पहने हुए होते हैं (यदि थोड़ा सा रैटी) सॉफ्टबॉल लीग टी-शर्ट, या यदि आप कल्पना महसूस कर रहे हैं, तो शायद एक कैमी और पायजामा पैंट। लेकिन विशेष अवसर (हैलो, वेलेंटाइन डे!) एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि कभी-कभी हमारे नींद के कपड़े और अधोवस्त्र की बात आती है तो इसे थोड़ा सा कदम उठाना अच्छा होता है। हमारी सर्वोत्तम संपत्तियों को छोड़ने का विचार चुनौतीपूर्ण प्रतीत हो सकता है, लेकिन हमें सभी को दिखाने के लिए कुछ मिल गया है। चाहे आप एक शासक या एक घंटे का चश्मा हो या कहीं बीच मे...