फिटनेस

वेडिंग कपड़े जो आपके सेक्सी वक्र दिखाते हैं, क्या आप अपने बड़े दिन सिर बदल देंगे। स्टाइलिश ब्राइड के मालिक जूली सबतिनो के मुताबिक, कम बूंद कमर और मत्स्यांगना गाउन के पास घंटे का चश्मा प्रकारों के लिए सबसे अच्छा वक्र अपील है। वह कहती है, "बहुत कम गिरावट वाले कपड़े जो अभी लोकप्रिय हैं, एक घंटे का चश्मा आकृति के लिए बहुत अच्छे हैं क्योंकि वे आपके सभी घटता को बढ़ाते हैं।" सबातिनो भी आपके ईमानदार संकीर्ण कमर को बढ़ाने के लिए एक रेशेदार बोडिस के साथ एक पोशाक चुनने की सिफारिश करता है। यहां 10 शादी के कपड़े हैं जो एक घंटे का चश्मा चित्र के साथ दुल्हन चापलूसी करते हैं। पूरी कहानी पढ़ें: आपके श...

वैज्ञानिक: क्विनटन येल्डेल, डॉक्टर ऑफ पॉडियटिक मेडिसिन और ब्रुकलिन स्थित दक्षिणी आतिथ्य फुट केयर के सह-संस्थापक उत्तर: हां, लेकिन वास्तव में यह सबसे बुरी चीज नहीं है जिसे आप एक गंदे योग चटाई या जिम में चलने वाली किसी अन्य सतह से अनुबंध कर सकते हैं। (उस पर और बाद में।) एथलीट का पैर एक फंगल संक्रमण है जो पैरों को सूखा, लाल और बेहद खुजली बनाता है। जब आप अपने पैर कवक से पीड़ित मृत त्वचा कोशिकाओं के संपर्क में आते हैं तो आप इसे प्राप्त करते हैं। और, सभी बैक्टीरिया की तरह, ये संक्रमण-कारण कोशिकाएं गर्म, नम वातावरण में बढ़ती हैं - एकेए, आपके जिम या फिटनेस स्टूडियो के हर कोने में काफी ज्यादा है। चिंता ...

गर्मी के तेज हवाओं की बीमारी और हर दिन एक ही पुराने रविवार पहनते हैं? हम आपके साथ ठीक हैं। और अब सभी फैब पतन शैलियों को स्टोरों पर टक्कर मारने के साथ, हम स्वेटर मौसम के लिए तैयार हैं और हमारे टैंक टॉप को ट्वेड के लिए व्यापार करने का मौका देते हैं। इस बात को ध्यान में रखते हुए, हम गिरावट के लिए तीन शीर्ष रुझानों के साथ आए हैं: मैक्सी स्कर्ट और कपड़े, मेन्सवेअर-प्रेरित पैंटसूट और मिश्रित प्रिंट जोड़ना। अपने शरीर के आकार के लिए फैशन गिरना एक सर्किल बॉडी के लिए फैशन रुझान गिरें शरीर के आकार के लिए फैशन फ़ैशन रुझान एक उलटा त्रिकोण के लिए फ़ैशन रुझान फ़ैशन रुझान एक घंटे के लिए फ़ैशन रुझान बॉडी आकार ए...

आपकी मांसपेशियां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं: आपको मजबूत बनाने के अलावा, वे वसा जलाने में मदद करते हैं। जब आप अपने शरीर में दुबला मांसपेशी द्रव्यमान जोड़ते हैं, तो यह आपको कैलोरी जलाने में मदद करता है। आपका शरीर रोजाना मांसपेशियों के प्रति पाउंड 50 से 100 कैलोरी जलाता है (वसा के लिए कुछ कैलोरी से कम की तुलना में)। बस, आप मांसपेशियों को जोड़कर और अधिक वसा जला देंगे। आप भार उठाने से दूर शर्मिंदा हो सकते हैं क्योंकि आपके पास पेशेवर बॉडी बिल्डर की तरह दिखने की कोई इच्छा नहीं है। लेकिन ताकत प्रशिक्षण से आप शरीर-निर्माता शरीर के साथ खत्म नहीं होने जा रहे हैं। वास्तव में थोक करने के लिए मांसपेशियो...

कोई भी जिसने कभी भी कठोर सैंडल में फुटपाथ बढ़ाया है, जानता है कि, शाम तक, आपके तलहटी डामर का रंग होते हैं जो आप घूम रहे हैं। हम आपके टखने के पट्टा के चारों ओर घी के "तन लाइन" में भी नहीं पहुंचेंगे। यह पता लगाने के बाद कि आपके पैरों ने क्या उठाया है- रोगाणुओं की गंभीरता से अप्रत्याशित स्टू-आप घुटने के ऊंचे जूते की एक जोड़ी के लिए अपने हवानास को कुचलने के लिए तैयार हो सकते हैं। "फ्लिप-फ्लॉप की तरह किसी चीज में सड़क पर चलते समय, आप अपने पैर को उल्टी, मानव अपशिष्ट, कुत्ते के मल, लोगों द्वारा उम्मीदवारों के लिए उजागर कर रहे हैं-जिनमें से कुछ में माइक्रोबैक्टेरिया हो सकता है- और अन्य प...

जिम नहीं जा सकता? बस अपना टीवी चालू करें! कम से कम, यह विलुप्त होने वाली दुनिया का वादा प्रतीत होता है, जिसमें आपके रहने वाले कमरे में टेनिस या जुम्बा कक्षा का खेल हमेशा उपलब्ध होता है। लेकिन इन खेलों को उनके असली जीवन समकक्षों की तुलना में कितना प्रभावी है? एसीएसएम सर्टिफाइड पर्सनल ट्रेनर और अकादमी ऑफ पोषण एंड डायटेटिक्स के प्रवक्ता जिम व्हाइट कहते हैं, "भौतिक गतिविधि की बात आती है, " कुछ भी बेहतर नहीं है, "लेकिन खुद को मूर्ख मत बनाओ: ये गेम वास्तविक की तरह कुछ नहीं हैं चीज़।" यह कहना नहीं है कि वे समय की बर्बादी हैं - इससे दूर। "अन्य आसन्न वीडियो गेम की तुलना में, वाई...

YouBeauty का मुद्दा यह है कि सौंदर्य स्वास्थ्य के बराबर है, सुपरमॉडल दिखता नहीं है। हमारा मानना ​​है कि आपके दिमाग, शरीर और आत्मा का ख्याल रखना वास्तविक सौंदर्य का मार्ग है-जो कि अंदर से बाहर निकलता है। लेकिन हम यह भी जानते हैं कि आपके बाहरी के लिए यह कितना महत्वपूर्ण है कि आप अंदर कैसे महसूस करते हैं, और वे आनुवंशिकी के कारण आपकी आंखों के नीचे बैग हो सकते हैं, क्योंकि आप थके हुए नहीं हैं। ऐसे समय होते हैं जब हम जिस तरह से देखते हैं, हम उसे नीचे डूबते हैं, और हम जितना विश्वास कर सकते हैं उतना आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं। इसके कारण, हम मानते हैं कि हम मानते हैं कि प्लास्टिक सर्जरी (एक आंख लि...

गेटी इमेजेज ओलंपिक पदक जीतने के लिए आप कितने मनोविज्ञान करेंगे? सुंदर डर्न साइकेड, है ना? ऐसा शायद इसलिए है क्योंकि आपके पास कभी भी एक शॉट नहीं है। जब आप वास्तव में दौड़ रहे हैं, तो यह इतना आसान नहीं है। चूंकि कैमरा लंदन में एक कार्यक्रम के अंत में मंच को पंसद करता है, इसलिए एक अच्छा मौका है कि आप इस तरह कुछ देखेंगे: एक बीमिंग स्वर्ण पदक विजेता, लहराते हुए, अपने देश के गानों को शब्दों का मुंह; एक कांस्य विजेता जो स्पष्ट रूप से वहां रहने से रोमांचित है; और किसी चमकदार रजत पदक को किसी की गर्दन से फांसी लगती है जो दिखती है कि वह अभी कहीं और कहीं और होगी। रविवार को वॉल्ट के बाद मैककेला मारनी सोचो। ...

पोर्टलैंड, या ओआर में एक बाल चिकित्सा खाने विकार उपचार क्लिनिक कार्तिनी क्लिनिक के संस्थापक डॉ। जूली ओ'टोल, 1 99 8 से विशेष रूप से खाने के विकारों का इलाज कर रहे हैं। वह एक नई किताब के लेखक हैं, "खाद्य दें एक मौका, "एक कट्टरपंथी सुझाव के साथ: माता-पिता और मीडिया के पास एनोरेक्सिया के कारणों से कोई लेना-देना नहीं है। असल में, शोध और नैदानिक ​​अनुभव पर चित्रण करते हुए, ओ'टोल का तर्क है कि एनोरेक्सिया एक कार्बनिक, मस्तिष्क-आधारित विकार है (एक कारण मस्तिष्क के तारों में एक विचित्रता से) एक मनोवैज्ञानिक विकार (जीवन के अनुभव और खराब होने से प्रभावित) या एक विकार की वजह से चिंता या ओ...

न्यू यॉर्क टाइम्स के अनुसार, इस क्षेत्र में न्यूयॉर्क शहर मैराथन में चल रही महिलाओं में से लगभग एक-तिहाई महिलाएं भी इस क्षेत्र में बच्चों के पास हैं। अज्ञात, हालांकि, वर्तमान में गर्भवती कितने हैं। लेकिन रन - ब्लॉक के आसपास या मैराथन में - ओवन में एक बुन के साथ संभव है। "मैं अपने बच्चों के दिन तक तीन गर्भधारण चलाता हूं, " कुलीन धावक क्लारा होरोविट्ज़ पीटरसन ने टाइम्स को बताया। अपने परिवार के इतिहास में भी चलना एक महत्वपूर्ण हिस्सा है: वह दौड़ते समय अपने दूसरे बच्चे के साथ श्रम में गई। यह अप-टू-द-मिनट की योजना आपके विचार से कहीं अधिक आम है, क्योंकि अभिजात वर्ग की महिला एथलीट अक्सर गर्भ...

आज के रूप में खरीद और वितरण के लिए उपलब्ध लम्बी गुड़िया को "सामान्य बार्बी" बनाया गया है ... अच्छी तरह से, ताज़ा सामान्य। लैम ने कहा, ग्राफिक डिजाइनर निकोले लैम ने बार्बी की तरह दिखने के लिए लैमिली बनाया - अगर उसके भूरे बाल थे और औसत 19 वर्षीय महिला (सीडीसी डेटा के आधार पर) के माप। "मैं यह दिखाना चाहता हूं कि औसत सुंदर है।" जैसा कि आपने देखा होगा, नियमित बार्बी गुड़िया, यथार्थवादी कुछ भी हैं। TIME के ​​अनुसार, छुट्टियों के लिए 25, 000 गुड़िया भेजने के लिए तैयार हैं। आप $ 5.99 स्टिकर एक्सटेंशन पैक भी प्राप्त कर सकते हैं जिसमें मुँहासे, फ्रीकल्स, मॉल और फ्लश गाल शामिल हैं। कम ...

लिंडसे लोहान फिर से परेशानी में हैं। लिलो और उनके छोटे भाई माइकल को एक ऐप पर $ 60 मिलियन मुकदमे का सामना करना पड़ रहा है जो "क्लेयलेस" से चेर के कोठरी की तरह लगता है। पेज छः के अनुसार, लोहंस ने फिमा पोटिक की कंपनी स्पॉटेड फ्रेंड को इक्विटी सदस्यों के रूप में हस्ताक्षर किए, जो उपयोगकर्ताओं को हस्तियों और दोस्तों के वर्चुअल कोठरी देखने और फिर वास्तविक जीवन वस्तुओं को खरीदने की अनुमति देता है। लिंडसे भी एक प्रवक्ता के रूप में कार्य करने के लिए सहमत हुए और अपने भौतिक कोठरी में स्पॉट की पहुंच प्रदान की। सामान्य रूप से स्टार्ट-अप भूमि में, पोस्ट की रिपोर्ट है कि लोहंस ने गोपनीयता समझौते पर ...

जब आप एक सामान्य कदम उठाते हैं, तो आपकी वज़न भूमि, पहले, आपकी एड़ी पर, फिर आपके पैर की लंबी हड्डियों (मेटाटारल्स) में बदल जाती है, और अंततः आपके पैर की उंगलियों के साथ समाप्त होती है। इस प्रक्रिया में, आपका पैर बाहरी मेटाटारल हड्डियों से अंदर की तरफ इशारा करता है, या वजन को समान रूप से वितरित करता है। कुछ लोगों के पास अतिप्रवाह करने की प्रवृत्ति होती है, जिसका अर्थ है कि वे अपने पैरों को बहुत दूर तक घुमाते हैं, बड़े पैर की अंगुली पर बहुत अधिक वजन डालते हैं, जबकि अन्य लोग अलग-अलग मेटाटारल्स पर बहुत अधिक वजन डालते हैं। आप कैसे चलते हैं इसके बारे में और जानने के लिए इस वीडियो को देखें।...

अपना पहला मैराथन चलाने का विचार रोमांचक, उत्साहजनक, प्रेरणादायक और भयानक हो सकता है। जितना अधिक आप दूरी पर जाने के लिए मनोनीत होते हैं, अगर आपने इसे पहले कभी नहीं किया है, तो कार के बिना 26.2 मील को कवर करना कल्पना करना मुश्किल हो सकता है। जब आप पहली बार इसके बारे में सोचना शुरू करते हैं, तो मैराथन दूरी एक असंभव लक्ष्य की तरह लग सकती है, "ट्रेन की तरह एक मां, " सारा बोवेन शी के विशेषज्ञ और सह-लेखक कहते हैं। "लेकिन याद रखें, कोई भी आपको आज तक चलाने के लिए नहीं कह...

आपने "मोटापे के जुर्माना" के बारे में सुना होगा, 2006 के एक अध्ययन की खोज ने सफेद महिला के वजन को कमाई में नुकसान से जोड़ा। वेंडरबिल्ट विश्वविद्यालय से एक नया अध्ययन स्पष्टता की मांग करता है कि वह दंड क्यों मौजूद है और परिणाम निराशाजनक है: भेदभाव। सबसे पहले, 2004 का अध्ययन: जर्नल ऑफ ह्यूमन रिसोर्सेज में , कॉर्नेल विश्वविद्यालय के जॉन कैली ने अपने निष्कर्षों की सूचना दी कि 65-एलबी वजन बढ़ाना सफेद महिलाएं कमाई में नौ प्रतिशत कम से कम हैं। इस साल, वेंडरबिल्ट विश्वविद्यालय के जेनिफर शिनल ने अपने अध्ययन में मोटापा दंड की व्याख्या करने की मांग की "क्यों मोटे श्रमिक कम कमाते हैं: व्यावस...