यह एंटीऑक्सीडेंट-पैक सुपरफूड चिकनी आपको कभी भी ऊर्जा और चमक नहीं देगा! बीट्स और ब्लूबेरी एंथोसाइनिन, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट्स से भरे हुए होते हैं जो मुक्त कणों को बेअसर करके ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं जो बुढ़ापे, बीमारी और स्मृति हानि का कारण बन सकते हैं। नारियल के तेल में लॉरिक एसिड न केवल स्वाभाविक रूप से जीवाणुरोधी, एंटीफंगल और एंटीवायरल होता है, बल्कि यह वसा के रूप में संग्रहीत होने के बजाय ऊर्जा व्यय भी बढ़ाता है, जिससे दीर्घ अवधि में अधिक वजन घटाने का कारण बन सकता है। हेमप बीज फाइबर, प्रोटीन, और स्वस्थ ओमेगा वसा से भरे हुए हैं, जिससे यह सुंदर, संतुलित चिकनी एक परिपूर्ण पोस्ट-वर्कआउट रिचार्ज बन गया है!
ब्लूबेरी बीट Smoothie
सकारा जीवन से
सामग्री
- 1 चुकंदर, रसदार
- 1/2 कप ब्लूबेरी
- 1 कप भांग या अखरोट दूध
- 1 टीबीएलएसपी नारियल का तेल
- 3 बर्फ क्यूब्स
- कच्चे शहद, स्वाद के लिए
दिशा:
एक साथ सामग्री मिश्रण और आनंद लें!
