फिटनेस

एक भाग्यशाली कुछ, 128 पुरुष सटीक होने के लिए, व्रोकला विश्वविद्यालय में एक अध्ययन में भाग लेने के लिए चुने गए थे, जिसमें उन्हें ता-तस को दो से नहीं, बल्कि दो अलग-अलग कोणों से उतारने के लिए मजबूर होना पड़ा! कोई बुरा रास्ता नहीं विज्ञान, आंखों, सज्जनों के लिए अपना हिस्सा बनाओ? और जब हमारे क्लेवाज पर नॉन-स्नीकी चोटी औसत महिला से आंखों को रोल कर सकती है, तो निष्कर्ष कप आकार सी और ऊपर वाली महिलाओं के लिए और भी निराशाजनक साबित हो सकते हैं। अध्ययन, बस्टी लड़कियां आकर्षित करने वाले पुरुष रोमांटिक रोलिंग पत्थरों थे जिनक...

Shutterstock क्या उम्मीद करनी चाहिए: सज्जन poses जहां शरीर को तनाव को खत्म करने के लिए ब्लॉक, बोल्स्टर और कंबल द्वारा समर्थित है। आराम छात्रों को अधिक शारीरिक और मानसिक पुरस्कार प्राप्त करने के लिए प्रत्येक स्थिति को लंबे समय तक पकड़ने की अनुमति देता है। इसे किसको आजमाया जाना चाहिए: गर्भवती महिलाओं, बुजुर्ग छात्रों, कैंसर रोगी। विवरण: विंस्टन-सेलम, एनसी में वेक वन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने डिम्बग्रंथि या स्तन कैंसर वाले 51 महिलाओं को देखा, जो सक्रिय रूप से इलाज कर रहे थे। इस पायलट अध्ययन में प्रत्येक प्रतिभागी ने 75 मिनट के पुनर्स्थापनात्मक योग कक्षा में भाग लिया, जो 10 सप्त...

वैज्ञानिक: YouBeauty.com के सह-संस्थापक मेहमेट ओज़, एमडी, कार्डियोथोरैसिक सर्जन, और क्लीवलैंड क्लिनिक में चीफ वेलनेस ऑफिसर के एमडी माइकल रोइज़ेन हैं। उत्तर: जब आप इसे देखते हैं तो सेल्युलाईट को जानते हैं: मंद त्वचा जो नारंगी छील की तरह दिखती है-या डरावनी कुटीर चीज़ । यह बेवकूफ प्रभाव तब होता है जब त्वचा के नीचे कोलेजन खराब हो जाता है। आपकी त्वचा के नीचे एडीपोज ऊतक (वसा) की एक परत है जो कोलेजन फाइबर का समर्थन करने के जाली के द्वारा त्वचा से जुड़ा हुआ है। जब ये तंतुएं फैलती हैं या टूट जाती हैं, जो स्वाभाविक रूप से समय के साथ होती है और यूवी एक्सपोजर द्वारा तेज होती है, वसा कोशिकाएं रेटिक्युलर डर्...

विमान पर आने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने अनौपचारिक अभी तक स्टाइलिश दिखने के लिए जरूरी चीजें पैक की हैं। शॉपटिक्स और यूबॉटी के विशेषज्ञों की यह सलाह आपको गर्म, धूप वाले समुद्र तट पर समारोह और रिसेप्शन पर पहुंचने में मदद करेगी। इसके अलावा, BeautySage (हमारी बहन साइट), शॉपटिक्स और ब्लूप्रिंट से $ 2000 के बदलाव को जीतने का मौका दर्ज करें। आप एक ब्यूटीसेज बदलाव, एक शॉपटिक्स शॉपिंग स्प्री, और दो के लिए ब्लूप्रिंट क्लीनस स्कोर करेंगे- यहां दर्ज करें । यह लुक पाओ एक देखो Strapless ग्रीष्मकालीन पोशाक, पॉलिश फ्लैट चमड़ा सैंडल, रुइया देखो दो स्ट्रैप्लेस प्रिंट मैक्सी ड्रेस, लैंगफोर्ड मार्केट एंकल रिबन...

मिडिल स्कूल असुरक्षा, नाजुक आत्म-सम्मान, और पहचान में संकट का एक सेसपूल है। कम से कम यह मेरे लिए था। ऐसा लगता है कि किसी ने मेरे शरीर की असुरक्षा और शर्म की मात्रा को कम कर दिया था। स्तन और कूल्हों और मासिक धर्मों के विकास के साथ, वहां बहुत सी चीजें थीं जो घबराहट और अनगिनत कारणों से खुद के बारे में भयानक महसूस कर सकती थीं। खूबसूरत-बराबर-पतला क्लब अनन्य था। मैं कभी मखमल रस्सी को पाने में सक्षम नहीं लग रहा था। कभी-कभी, मैंने नज़दीक झुकाया, लेकिन मैं कभी भी खूबसूरत लोगों के साथ नहीं मिला, जो दुनिया में देखभाल के बिना प्रतीत होता है। और क्योंकि मैंने सोचा कि सौंदर्य मानदंड के अनुरूप स्वचालित रूप से...

सबसे छोटी नाखून की चोट स्वाभाविक रूप से ठीक होती है, हालांकि वे भयानक हो सकती हैं। यहां कुछ सामान्य नाखून से संबंधित मुद्दे हैं ... सफेद धब्बे: छोटे, अर्धचालक बिंदु नेल बेस पर चोट से होते हैं, जहां नाखून कोशिकाएं बनती हैं। वे अंततः बाहर निकलते हैं। स्प्लिंटर हेमोरेज: यदि आप नाखून प्लेट के नीचे ठीक, स्प्लिंटर जैसी ऊर्ध्वाधर रेखाएं ...

लिंग के बावजूद, हर "कार्डाशियन के साथ रहना" दर्शक उस पल बन गया जब उस समय कोर्टेनी कार्डाशियन ने बच्चे पेनेलोप को खींच लिया। वर्तमान में बेबी नंबर तीन के साथ नौ महीने की गर्भवती, कोर्टेनी ड्यूजोर पत्रिका में एक नग्न फोटोशूट के साथ गर्भावस्था का मालिक बना रही है। कॉर्ट ने अपने नग्न गर्भवती शरीर के बारे में डुजौर में पहुंचाया: कोर्टेनी ने यह भी कहा कि कार्डाशियन कॉन्फिडेंस ने डुजौर से नग्न फोटो खिंचवाने के बारे में बात करते हुए (जिसे उसने बच्चे मेसन के साथ गर्भवती होने पर भी किया था): अपनी खुद की "इंटरनेट तोड़ें" नग्न तस्वीरें से दूर, ईएलईई ब्रिटेन ने अपने विश्वास मुद्दे के लिए...

मैं भाग्यशाली था। मेरे पास एक अद्भुत गर्भावस्था थी - यह मेरे जीवन के सबसे सुखद समय में से एक था। जुड़वां ले जाने के बावजूद, मैंने आश्चर्यचकित होने के बावजूद शून्य खिंचाव के निशान के साथ बहुत कम वजन प्राप्त किया। मेरे छः सप्ताह के बाद-भाग्य जांच में, मैं अपने पूर्व गर्भावस्था के वजन के केवल 6 पाउंड शर्मीली थी। मेरे सभी पुराने पतला जीन्स फिट बैठते हैं। मैं उत्साहित था। स्तनपान कराने के कुछ महीनों बाद, मैं अपने पतला जींस की एक जोड़ी पर फिसल गया और लूप के माध्यम से बटन को शायद ही निचोड़ सकता था। मैंने आकार की जांच की- यह वही था जिसे मैं गर्भावस्था के बाद महीनों तक पहन रहा था। लेकिन मैं मुश्किल से उ...

Beyonce बेयोनसे पर आरोप लगाया गया है कि वह अपनी नवीनतम सेल्फी में अपनी कमरलाइन को एयरब्रशिंग कर रही है, जिसमें वह जे-थीम्ड बाथिंग सूट में कैमरे को पूरा स्मोल्डर दे रही है, जो कहती है, "99 समस्याएं लेकिन मेरा गधा एक नहीं है।" मुझे बेयोनसे जितना ज्यादा पसंद है अगली आत्म-सम्मान सहस्राब्दी, लेकिन वह फ़ोटोशॉप के अतिरिक्त बिना इस तस्वीर में बहुत मेहनत कर रही है। फ़ोटोशॉप डिटेक्टिव्स ने अतीत में बेयोनस लाल हाथ पकड़ा है, जो कि एक आरामदायक छुट्टी Instagram शॉट की तरह लग रहा था में उसकी जांघों को कम कर रहा है। हम सभी पहले से ही आपसे प्यार करते हैं, बी। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका कमर 2 पिक...

"50 शेड ऑफ ग्रे" के लिए नए 15-सेकंड ट्रेलर में हम सीखते हैं कि ईसाई ग्रे हर दिन एक ही सूट पहनता है, एक ला व्यक्ति जिसे अनियंत्रित ओसीडी या कोई कार्टून चरित्र होता है। आदमी एक प्रमुख निगम के सीईओ है, फिर भी छुट्टी पार्टी के लिए एक लाल और हरे रंग की टाई नहीं है? अगर कोठरी आपकी बात है, तो ठीक 15 सेकंड के लिए बहुत चालू होने के लिए तैयार हो जाओ: मेरे व्यक्तिगत मिशन के हिस्से के रूप में बड़े पैमाने पर "ग्रे के 50 रंगों" के बारे में लिखने के लिए अब तक फरवरी तक, यहां 15 कोठरी हैं जो अधिक दिलचस्प हैं कि श्री ग्रे: 1. ब्रायन एटवुड मूल रूप से खाली कोठरी 2. रसेल सिमॉन का "मैं एक मु...

दूसरे दिन, एक सहकर्मी ने मुझे बताया कि मेरा बट बहुत अच्छा लग रहा था। उसने यह कहकर अपनी टिप्पणी अर्हता प्राप्त की कि शायद यह कहने के लिए अनुचित था, लेकिन यह, ओह, थोड़े दिन मेरे लिए बनाया! बैलेरी सुंदर कसरत कार्यक्रम के निर्माता, बॉलरीना मैरी हेलेन बॉवर्स के साथ काम करने में मेरे समय में, यह मेरे पैरों और ग्ल्यूट्स हैं जो सबसे अच्छे सुधार का आनंद ले चुके हैं। मेरा पीछे बहुत कठिन और toned है, मेरे पैरों को मजबूत और दुबला कर रहे हैं, और मैं आंदोलन का आनंद ले रहा हूं, मैं...

महिलाओं और उनके gynos लंबे समय से ज्ञात है कि केगल्स - "मैं वास्तव में उन्हें अभी कर रहा हूँ" अभ्यास - सेक्स के दौरान उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को मजबूत करें। लेकिन यदि आप श्रोणि तल के रुझानों में नवीनतम नहीं रहे हैं, तो कई अंतर इस अभ्यास को सही तरीके से करने में आपकी सफलता का आकलन करते हैं। ब्लॉग टेकक्रंच रिपोर्ट करता है कि कैसे लंदन स्थित स्टार्टअप चेहरो ने एल्वी नामक एक केगेल अभ्यासकर्ता बनाया है, जो उम्मीद है मार्च में बिक्री पर हो। यह शरीर के अंदर पहना जाता है - जिस तरह से हमने हाल ही में खोज की एक और अधिक मजेदार नई डिवाइस के समान - और लागू बल को मापने के लिए एक सेंसर का उपय...

भविष्य हमारे ऊपर है। इस सप्ताह न्यू यॉर्कर 3 डी प्रिंटर के उपयोग में खोदता है - अब तक "सस्ती और सर्वव्यापी" चश्मा से बंदूकें तक सबकुछ प्रिंट करने के लिए - चिकित्सा समुदाय में। अब जब 3 डी प्रिंटर कोशिकाओं से बने स्याही का उपयोग करके मानव ऊतक मुद्रित कर सकते हैं, लेखक जेरोम ग्रुपमैन ने समझाया, "[एस] urgeons 3 डी मुद्रित स्टेंट, प्रोस्थेटिक्स, और मानव खोपड़ी के प्रतिस्थापन खंडों को प्रत्यारोपित कर रहे हैं।" पूरी तरह से प्रयोगशाला उगाए अंग तैयार नहीं हैं फिर भी, लेकिन हम कार्यात्मक केशिकाओं के मुद्रण के लिए धन्यवाद प्राप्त करने के हमारे रास्ते पर हैं। जैसा कि ग्रुपमैन लिखते हैं,...

एक कहानी जो आज कुछ इंटरनेट बज़ प्राप्त कर रही है, कहती है कि "जापान में हालिया व्यक्तित्व निदान प्रवृत्ति" से पता चलता है कि आपके नाखून के बिस्तरों का आकार आपके व्यक्तित्व लक्षणों को प्रकट कर सकता है। लंबे नाखून के बिस्तर रचनात्मकता से जुड़े होते हैं, वाक्प्रचार के साथ व्यापक किनारे नाखून, गले के साथ स्क्वायर नाखून, और छह अन्य नाखून-प्रकार-व्यक्तित्व लिंक हम वास्तव में विश्वास करना चाहते हैं। यहां सभी अलग-अलग नाखून आकार विशेषताओं से जुड़े हैं-आप प्रत्येक व्यक्तित्व को देख सकते हैं पृष्ठ के नीचे विवरण: रॉकेट समाचार अब, हम जानते हैं कि आपका स्वास्थ्य आपके नाखूनों में दिखाई दे सकता है-यह...

इस गर्मी में आउटडोर शादी में भाग ले रहे हो? शॉपटिक्स और यूबॉटी के विशेषज्ञों को दिखाएं कि आप अपने संगठन को कैसे शैलीबद्ध करें और अपना मेकअप करें ताकि आप इस अवसर के लिए सही हो जाएं। इसके अलावा, BeautySage (हमारी बहन साइट), शॉपटिक्स और ब्लूप्रिंट से $ 2000 के बदलाव को जीतने का मौका दर्ज करें। आप एक ब्यूटीसेज बदलाव, एक शॉपटिक्स शॉपिंग स्प्री, और दो के लिए ब्लूप्रिंट क्लीनस स्कोर करेंगे- यहां दर्ज करें । यह लुक पाओ एक देखो आदी से लेजर कट ड्रेस रुईया से लकड़ी के हील मुले देखो दो आदी से फीता ओवरले ड्रेस बासी से छिद्रित जूते मेकअप क्रिस्टोफर ड्रमॉन्ड स्किनप्रेप प्राइमर, $ 39 क्रिस्टोफर ड्रमॉन्ड सौदे प...