हमारे दोस्तों को सुनकर स्वस्थ, कम कैलोरी विकल्प चुनते हैं, जिससे हम उनके साथ स्वस्थ, कम कैलोरी विकल्प चुनने की अधिक संभावना बनाते हैं। मॉडलिंग के इस रूप में न केवल हमें बेहतर निर्णय लेने में मदद मिलती है, बल्कि, शोध के मुताबिक, अगर हम अपने दोस्तों के समान हैं तो हम अपने भोजन का अधिक आनंद लेते हैं। तो अपने स्वस्थ दोस्तों के साथ भोजन करें-इसे एक रेस्तरां सहायता समूह पर विचार करें।