मैं भाग्यशाली था। मेरे पास एक अद्भुत गर्भावस्था थी - यह मेरे जीवन के सबसे सुखद समय में से एक था। जुड़वां ले जाने के बावजूद, मैंने आश्चर्यचकित होने के बावजूद शून्य खिंचाव के निशान के साथ बहुत कम वजन प्राप्त किया। मेरे छः सप्ताह के बाद-भाग्य जांच में, मैं अपने पूर्व गर्भावस्था के वजन के केवल 6 पाउंड शर्मीली थी। मेरे सभी पुराने पतला जीन्स फिट बैठते हैं। मैं उत्साहित था। स्तनपान कराने के कुछ महीनों बाद, मैं अपने पतला जींस की एक जोड़ी पर फिसल गया और लूप के माध्यम से बटन को शायद ही निचोड़ सकता था। मैंने आकार की जांच की- यह वही था जिसे मैं गर्भावस्था के बाद महीनों तक पहन रहा था। लेकिन मैं मुश्किल से उन में सांस ले सकता था। मैंने अपने जिम में एक पैमाने पर आशा की और पाया कि लगभग दो महीने के समय में, मैं अपने व्यक्तिगत ट्रेनर और अच्छी खाने की आदतों के साथ अपने वही कसरत के साथ चिपके हुए होने के बावजूद जन्म देने के बाद अतिरिक्त 10 पाउंड लगाऊंगा। मुझे परेशान महसूस हुआ, खुद के बारे में उलझन में और भयानक। मुझे याद है कि उस दिन बाद में मेरे बाथरूम के दर्पण के सामने नग्न खड़े होकर सोचते हैं, "यह कैसे हुआ?" बॉडी स्नैचर्स के आक्रमण ने मुझे जवाब नहीं दिया और अभी भी इसका जवाब नहीं मिला। मुझे बस पता है कि मेरा शरीर बदल गया है। जब मैं अपने पेट पर अपना हाथ आराम करता हूं, तो मेरी उंगलियों के नीचे सनसनी अपरिचित होती है। ऐसा लगता है जैसे किसी और का पेट मेरे शरीर पर है, "बॉडी स्नैचर्स के आक्रमण" का असली जीवन संस्करण - यह शरीर कौन है? मेरे शरीर को इतनी गहराई से जानने के दशकों के बाद, मेरे सी-सेक्शन स्कायर द्वारा बनाए गए पोच को देखना और महसूस करना बेहद जरूरी है, जैसे कि असबाब जो बहुत तंग हो गया था, अब यह उभरा है। मुझे नहीं पता कि यह पेट किसके हैं, लेकिन मुझे यकीन है कि वे इसे वापस ले लेंगे और मुझे अपना पुराना लाएंगे। लेकिन मेरा पुराना एक चला गया है। किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने वास्तव में पहले कभी भी मुख्य शरीर छवि मुद्दों को नहीं देखा था, यह एक अजीब, अंधेरा जगह थी। निश्चित रूप से, ऐसे हिस्सों हैं जिन्हें मैंने कामना की थी, लेकिन कुल मिलाकर, मैंने अपने शरीर को प्यार किया और सराहना की और यह सब कुछ कर सकता था और कभी भी आत्म-जागरूक महसूस नहीं किया कि मेरी अपनी त्वचा में होना मुश्किल था। लेकिन मेरी नज़दीकी गर्भावस्था से शारीरिक गिरावट - अप्रत्याशित पोस्ट-स्तनपान वजन बढ़ाने, कमजोर त्वचा जो मेरे पहले छोटे, आवरग्लस कमर को अस्पष्ट करती है ताकि मेरे कपड़े अब मेरे आत्मविश्वास की नींव के समान फिट न हों। और यह मेरे बाहर नरक आश्चर्यचकित हुआ।
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आपके बच्चे के शरीर के प्रति दयालु होने के कारण यह चुनौतीपूर्ण हो जाता है कि बच्चे होने के बाद नियमित महिलाएं कैसी दिखती हैं, लेकिन वहां पत्रिका कवर पर छिपी हुई छवियों की एक बड़ी संख्या है जो हस्तियां- बेयोनेसे और हेइडी क्लम से जेसिका अल्बा और मिरांडा केर तक, जिन्होंने जन्म देने के कुछ सप्ताह बाद बिकनी निकायों को हिलाया था। भले ही आप तार्किक रूप से जानते हैं कि यह उन महिलाओं से तुलना करने के लिए पागल है जो ए) आनुवांशिक लॉटरी जीते हैं और बी) को आकार में रहना है उनके करियर और लोगों को उनके प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक कैडर है, यह आपके शरीर को उनके आगे नहीं बढ़ाना मुश्किल है। और नतीजा यह है कि आप पूरी बकवास की तरह महसूस करते हैं।
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यथार्थवादी भूमिका मॉडल ढूंढना इसलिए मैंने कुछ खोज की और एबीली वेल्स जैक्सन द्वारा "4 वें त्रैमासिक निकाय परियोजना" में शक्तिशाली तस्वीरों से, एक मां के आकार के लिए, एक बच्चे होने के बाद नियमित महिलाओं की कुछ अद्भुत, यथार्थवादी छवियां पाईं, जो एक है महिलाओं के लिए साइट जहां वे बच्चे के बाद अपने शरीर की तस्वीरें पोस्ट कर सकते हैं और फोटोग्राफर और माँ जेड बील द्वारा समर्थन और प्रोत्साहन, साथ ही "माताओं की पुस्तक" प्राप्त कर सकते हैं। वह कहती है, सालों से "अनावश्यक" महसूस करने के बाद संघर्ष करने के बाद, बील ने अपने नग्न, पोस्ट-बेबी स्व-चित्रों को लेना शुरू कर दिया, "क्योंकि 9 5 प्रतिशत महिलाएं मुख्यधारा के मीडिया में खुद को प्रतिबिंबित नहीं करतीं।" उनके चित्रण सभी आकारों में माताओं को दिखाते हैं और आकार, खुशी और अपने शरीर और मातृत्व को प्रसन्न करते हुए। जैसा कि मैंने तस्वीरों के माध्यम से स्कैन किया, मैंने सोचा कि प्रत्येक महिला सुंदर थी और मैंने उनकी भेद्यता की प्रशंसा की। मैंने अपने शरीर को मजबूत, पोषण और महिला के रूप में देखा। सच्चाई यह है कि मैं कभी भी कठोर रूप से उनका न्याय नहीं करता क्योंकि मैंने खुद का फैसला किया है। उन छवियों को देखते हुए, मुझे लगता है कि मेरे शरीर को कैसा दिखना चाहिए और शरीर से प्यार नहीं करने के बारे में इतनी पागल-उच्च उम्मीदों के लिए मुझे लगता है कि अब मेरे पास है। Pinterest के मैट्रिक्स में सबसे पहले, मैं डिजाइनर जस्टिना ब्लैकेनी के ब्लॉग पोस्ट में भी आया, "नौ महीने बाद: माई बॉडी एंड बेयोनसे, " उसके बाद के बच्चे को स्वीकार करने के अपने संघर्ष के बारे में, जो वास्तव में मेरे लिए घर मारा। ब्लैकेनी लिखते हैं: "जैसे ही मैं जर्सी-टॉप जींस और लोचदार गुब्बारे के शीर्ष के माध्यम से ब्राउज़ कर रहा था, मुझे समुद्र तट पर बेयोनसे के विशाल पोस्टर, बिकनी में, बहुत गर्म लग रहा था, मैं देख सकता था। एच एंड एम में वहां इसे खोने के लिए दुनिया में सभी इच्छाशक्तिएं आईं। मेरा शरीर बेयोनस की तरह क्यों नहीं दिखता है? आखिरकार, हमारे बच्चों को कुछ महीनों के अलावा अलग-अलग थे। डॉन कि सी-सेक्शन। "लेकिन इतनी सारी महिलाओं के विपरीत, जिन्होंने आश्चर्य किया कि कब या अगर वे अपने पुराने शरीर वापस ले जाएंगे, तो ब्लैकेनी लिखते हैं:" तो मैं आपसे नहीं पूछूंगा कि यह आपके शरीर को कितनी देर तक ले गया बैक 'और यहां तक कि उस तरह के रोटोरिक मुझे इन दिनों बाहर निकाल रहा है। अपने शरीर को कहां से या किससे वापस ले जाओ? मेरा शरीर कभी नहीं छोड़ा, वह सब यहाँ के साथ रही है। मुझे वापस पाने की ज़रूरत है, यह मेरा शरीर नहीं है- लेकिन मेरे शरीर में मेरा आराम, मेरा आत्मविश्वास, मेरी एफ * सीकेटेडता। सच्चाई यह है कि, मेरे पास बेयोनस का शरीर कभी नहीं था-जब मैं चौदह वर्ष का था, तब नहीं जब मैं अपने स्कीनीस्ट में था, मेरे बच्चे होने से पहले नहीं। मेरा शरीर था, और मैं अभी भी करता हूं। अब मुझे यह पता लगाना होगा कि इस शरीर को थोड़ा बेहतर कैसे प्यार किया जाए। "यह वही था जो मुझे सुनने की ज़रूरत थी-मुझे अपने देवताओं की आग वापस लेने की ज़रूरत थी। और फिर मैंने अजीब तरीके से भाग्य दिया: मैंने पाया कि मैं लैक्टोज असहिष्णुता के बाद गर्भावस्था के बाद हूं और मुझे चीजों को चीज और मेरे प्यारे इलाज के लिए क्योनारा कहना था: आइसक्रीम। मैंने स्तनपान के बाद 10 पाउंड डाले और दो जींस आकार गिरा दिए। जिस दिन मैंने अपने पूर्व-शिशु पतला जीन्स पर फिसल दिया, मैंने वास्तव में हवा में एक मुट्ठी उठाई और चिल्लाया, "हाँ!" जैसे कि मैं किसी प्रकार के अनाज वाणिज्यिक था। यह बहुत अच्छा लगा। क्या मेरा पेट कभी भी होगा? नहीं। और गंभीर हिट लेने के बाद, ईंट द्वारा ईंट के अपने आत्म-सम्मान, पुनर्निर्माण के लिए यह एक विनम्र यात्रा रही है। लेकिन मेरे पास इसे रखने का अच्छा कारण है: मेरे पास जुड़वां बेटियां हैं और भले ही वे युवा बच्चा हैं, मैं इस बात से बेहद जागरूक हूं कि कैसे मेरे शरीर की भाषा और मैं अपने शरीर के बारे में कैसे बोलता हूं, अपने स्वयं के सुंदर छोटे निकायों की अपनी धारणाओं को प्रभावित कर सकता हूं। इसलिए मैं उन स्वस्थ विकल्पों को बनाना जारी रखता हूं-काम कर रहा हूं, सही खा रहा हूं- और मैं देखता हूं कि यह मेरे शरीर के साथ ताकत और आत्म-सम्मान में कैसे भुगतान कर रहा है। मैं अपने पति की प्रशंसा की सराहना करता हूं और अवशोषित करता हूं जो मुझे बताता है कि मैं सुंदर और सेक्सी हूं। और मैं अब अपने शरीर को स्वीकार करने और प्यार करने पर काम करना जारी रखता हूं। और दिन-प्रतिदिन, मैं अपनी "एफ * सीकेटेडनेस" वापस ले रहा हूं।
