अधिकांश गुर्दे की पत्थरों का निर्माण होता है जब कैल्शियम और ऑक्सालेट शरीर में एक साथ बांधते हैं और क्रिस्टलाइज करते हैं। वे क्रिस्टल एक कठिन द्रव्यमान में बन सकते हैं जो आपके गुर्दे या मूत्र पथ में कहीं और फंस जाता है ... जब तक आप इसे बाहर नहीं निकाल देते। (हाँ, आउच।) काले और अन्य पत्तेदार हिरन ऑक्सालेट में ऊंचे होते हैं, इसलिए यदि आप उन पर ओडी करते हैं, तो आपको पत्थर मिल सकता है। यदि आप नियमित रूप से काले चिकनी चीजों को कम कर रहे हैं, तो इसे थोड़ा सा मिलाएं- रसदार होने के लिए कई अन्य स्वादिष्ट वेजी हैं।
