अपनी skivvies में चारों ओर घूमने की कल्पना करो- आंखों के 11.3 मिलियन जोड़े के सामने।
 |
यह विक्टोरिया के गुप्त एंजेल की वास्तविकता है जब वह "पृथ्वी पर सबसे कामुक शो" में चलती है, 13 नवंबर, 2013 को टैप करती है, और 10 दिसंबर को सीबीएस पर 10/9 सी पर प्रसारित करती है। इस तरह के एक पल के लिए तैयार करने के लिए, आपको लगता है कि पूर्व लियो दीकैप्रियो गैल पॉल एरिन हीथर्टन और लिली एल्ड्रिज जैसे सुपरमॉडल (लियोन फ्रंटमैन कैलेब फॉलोिल के राजाओं के लिए रानी और 15 महीने की डिक्सी की मां) जिम में 12 घंटे एक दिन। ऐसा नहीं! न्यूयॉर्क सिटी बैले के साथ 10 साल के अनुभव के साथ मैरी हेलेन बॉवर्स, एक लंबी, दुबला, अनजाने सुंदर बॉलरीना दर्ज करें।
शानदार ढंग से शरीर के लिए एक पैर गर्म गर्मी परी देवता की तरह, बॉवर्स लड़कियों को अपनी बैले सुंदर विधि के सुपर-लक्षित चालों के साथ प्रशिक्षित करता है ताकि वे अपने भौतिकी के हर मिलीमीटर को टोन कर सकें। जाहिर है, यहां तक कि जिन लोगों ने जेनेटिक जैकपॉट को मारा है, वे उच्च परिभाषा टीवी पर सभी कोणों से चिकना दिखने के लिए थोड़ा सा समर्थन चाहते हैं। (और आपको याद होगा कि उसने गर्भावस्था के बाद वापस अपने स्वयं के संपादक-इन-चीफ को कैसे उछाल दिया।)
 |
 |
2008 में, बॉवर्स ने बैले ब्यूटीफुल विकसित किया, एक कसरत जो फर्श अभ्यास को जोड़ता है जो कार्डियो के साथ छोटे मांसपेशी समूहों को मूर्तिकला देता है जो कैलोरी को बॉलरीना के शरीर को बनाने के लिए प्रेरित करता है-लंबे, लिखे पैर, सुंदर हथियार, एक बेकार, बट और सुंदर मुद्रा को बढ़ाता है। (यदि यह "ब्लैक हंस" में अपनी ऑस्कर जीतने वाली भूमिका में एक सुरुचिपूर्ण नेटली पोर्टमैन की छवियों को स्वीकार करता है, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है: बॉवर्स ने उन्हें भूमिका के लिए प्रशिक्षित किया।)
बॉवर्स हमें बताता है कि यह विक्टोरिया के गुप्त एन्जिल्स और सभी महिलाओं के लिए आदर्श कसरत है, "क्योंकि यह एक स्त्री शरीर बनाता है। विक्टोरिया का रहस्य अंतिम महिला फंतासी बेचता है-यह एकदम सही फिट है! "अतिरिक्त थोक के बिना मांसपेशियों को मूर्तिकला के अलावा, कसरत भी सुंदर मुद्रा (एक नर्तक के कॉलिंग कार्ड) और एक तंग, मजबूत केंद्र बनाता है। अंतिम रूप अल्ट्रा-टोन है, लेकिन यह भी बहुत नारी है, जैसा कि आप रनवे पर देखते हैं। "
दो साल पहले, मिरांडा केर बॉयर्स के साथ प्रशिक्षण शुरू करने वाले पहले एंजेल थे (वह अभी भी घर पर केर को निजी तौर पर प्रशिक्षित करती हैं), और चूंकि वीएस एक सुंदर क्लब की तरह है, "पिछले साल के शो से पहले, मैंने लिंडसे एलिंगसन, लिली एल्ड्रिज के साथ काम करना शुरू किया था, एरिन हीथर्टन और डौट्ज़न क्रॉस। सभी लड़कियां दोस्त हैं। "वे साल भर तीन से चार दिन बॉवर्स के साथ ट्रेन करते हैं, और बॉवर्स के अनुसार, शो में आने वाले महीने में, लड़कियां पेशेवर एथलीटों की तरह ट्रेन करती हैं और अपने खेल को 1.5 घंटे 5 तक सप्ताह में -6 दिन।
यह सही है-यहां तक कि एक विक्टोरिया के गुप्त एंजेल को सप्ताह में एक बार आराम का दिन चाहिए। बॉयर्स ने आग्रह किया कि "शरीर को ठीक होने के लिए समय चाहिए।" वीएस सुपरमॉडल की कृपा और शक्ति? सरल चालों का पालन करें (एमएचबी द्वारा स्वयं प्रदर्शित) कि तीन एन्जिल्स बॉवर्स के साथ अपनी परेशानी जोन को टोन करने के लिए करते हैं। एक महीने में परिणाम देखने के लिए सप्ताह में 3+ दिन दोहराएं। संलग्न मिल! एक मैट और कार्डियो कसरत के साथ नई बैले सुंदर डीवीडी (दिसंबर लॉन्च) देखें या अपने सुपरमॉडल-बॉडी कसरत को अनुकूलित करने के लिए बैले सुंदर वेबसाइट पर जाएं।
