क्या आप रस साफ करने की कोशिश में रुचि रखते हैं? शायद आप उन्हें पहले से ही कर रहे हैं और इसे प्यार करते हैं, लेकिन अकेले विषय अभी भी विवादास्पद हो सकता है। कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि यह 3 से 5 दिन का अभ्यास शरीर को "धुन" देने का एक प्रभावी तरीका है। न केवल वे दावा करते हैं कि यह हानिकारक रसायनों को हटा देगा, लेकिन वे आपकी मनोदशा में सुधार के तरीके की भी प्रशंसा करते हैं, आपको ऊर्जा देते हैं और आपको फिर से नए बनाते हैं।
ऐसे अन्य विशेषज्ञ भी हैं जो इस विचार पर बेचे नहीं जाते हैं। वे कहते हैं कि रस कई पदार्थों से अनुपस्थित हो सकता है जिन्हें शरीर को फाइबर की तरह चाहिए। लेकिन, इसके समर्थन में जो लोग आसानी से कह सकते हैं कि ज्यादातर लोग वैसे भी कम हैं और वह रस उन्हें पोषक तत्वों का प्रवाह देता है जो उन्हें अन्यथा नहीं मिल सकता है।
फिर भी, कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि अन्यथा स्वस्थ व्यक्ति को इसकी आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि शरीर को स्वाभाविक रूप से साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए केवल फल और veggies खाने से पर्याप्त है।
यदि आप अभी भी विभिन्न प्रकार के रस साफ करने के बारे में जानने के उत्सुक हैं, तो यहां कुछ अलग संयोजन हैं:
वैकल्पिक रूप से रस तेजी से - जिनके पास एक सुंदर साफ आहार है, वे वैकल्पिक रस का आनंद ले सकते हैं। यह तब होता है जब आप एक दिन रस करते हैं और अगली भोजन खाते हैं।
मास्टर क्लीनसे - यह स्वच्छता 70 से अधिक वर्षों से आसपास रही है और इसका इस्तेमाल बेयोनस द्वारा भी किया गया था। इसमें नींबू के रस, मेपल सिरप और केयर्न मिर्च से बने पेय होते हैं। लक्ष्य इसे 10 दिनों तक पीना है या जब तक आप इसे खड़ा कर सकते हैं।
ब्लूप्रिंट क्लीनसे - यह साफ बाजार पर एक लोकप्रिय प्री-बोतलबंद रस है। विचार पूरे दिन ताजा रस पीना और रात के खाने के लिए सलाद या अन्य कच्चे भोजन का भोजन करना है। आपको दो स्नैक्स भी मिलते हैं। अगर आप खुद को भूखा नहीं करना चाहते हैं तो यह रास्ता है।
कूलर क्लीनसे - सल्मा हायेक द्वारा सह-स्थापित, यह रस साफ कंपनी इसकी सुविधा के लिए लोकप्रिय है। आपके पास 3 या 5 दिन की सफाई का विकल्प है और उत्पाद आपके घर पर भेज दिया गया है।
जल उत्सव - यह विचार करने के लिए एक अलग रास्ता है। फल और सब्जी के रस का उपभोग करने के बजाय, आप वैकल्पिक रस के समान ही काम करेंगे, सिवाय इसके कि आप पानी के साथ हर दिन वैकल्पिक होते हैं।
याद रखें, सफाई त्वरित समाधान नहीं है। वे सिर्फ एक अस्वास्थ्यकर आहार खाने के लिए एक मुफ्त पास नहीं हैं क्योंकि आप जल्द ही "साफ" करने जा रहे हैं। यह शरीर के लिए बहुत विनाशकारी है। बस एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए सुनिश्चित हो।
