पूर्व डिज़नी चैनल स्टार बेला थॉर्न अपनी नई फिल्म, मिडनाइट सन को सह-कलाकार पैट्रिक श्वार्ज़नेगर के साथ प्रचारित कर रहे हैं, और 21 वर्षीय आश्चर्यजनक स्वास्थ्य रहस्य प्रकट कर रहे हैं। ऐसा लगता है कि चार महीने तक कनाडा में फिल्माने से कोई शॉक नहीं हुआ, वास्तव में, वास्तव में, अच्छी रात की नींद की सराहना करता है। दल ने कठिन रात पर ठंड से नीचे 20 डिग्री तक पहुंचने के तापमान में पूरी रात काम किया, और बेला ने अपने सभी स्टंट किए। लेकिन बड़ा खुलासा तब आया जब बेला ने बात की कि वह व्यायाम के लिए कार्डियो पर वजन क्यों चुनती है।
पिछले साल की शुरुआत में मध्यरात्रि सूर्य पर काम करने से उसे काम करने से हतोत्साहित किया गया। बेला ने आकार पत्रिका से कहा, "फिर मैंने एक और प्रोजेक्ट शुरू किया और आलसी हो गया।" "लेकिन मैंने हाल ही में फैसला किया कि जिम में वापस जाने का समय है। जब मैं नहीं जाता तो मुझे तनाव और चींटी मिलती है।
"मैं कार्डियो नहीं करूँगा-क्योंकि इससे मुझे बहुत अधिक वजन कम हो जाता है, और मेरे स्तन हमेशा जाने वाली पहली बात होती हैं- लेकिन मैं बहुत भारोत्तोलन, मुक्केबाजी, पिलेट्स और गर्म योग करूँगा।"
उसका शरीर उसके महत्वपूर्ण संदेश भेजता है जब वह पुनर्स्थापनात्मक नींद पर पीछे पड़ रही है तो वह अनदेखा नहीं कर सकती है।
बेला ने कहा, "जब मैं अधिक से अधिक हो जाता हूं, तो मेरे सोरायसिस और मुँहासे खराब होते हैं, मुझे माइग्रेन और गले की आंखें मिलती हैं, मैं अपनी लाइन भूल जाती हूं, और मेरे हाथ बहुत हिलाते हैं।" "वे बताते हैं कि मुझे कुछ नींद की जरूरत है। मैं नींद की गोलियों में विश्वास नहीं कर रहा हूं, इसलिए मुझे मानसिक रूप से पहले घुमाए जाने की जरूरत है ताकि मैं शांत हो और अपने दिमाग को कम कर सकूं। "
भले ही बेला नींद के महत्व को पहचानती है, फिर भी उसे खोने के समय में कठिनाई होती है।
"नींद बहुत महत्वपूर्ण है, और फिर भी मैं इसे छोड़ना जारी रखता हूं। मैं कभी पकड़ नहीं सकता। समस्या यह है कि मेरे रचनात्मक घंटे 9 बजे से शाम 3:30 बजे तक हैं, और फिर मुझे अक्सर 4:30 बजे काम करने की आवश्यकता होती है। जब तक मैं घर जाता हूं-खासकर अगर मैं एक गहन दृश्य फिल्मा रहा हूं या कॉफी था- मैं चिल्लाहट और थका हुआ हूं, "बेला ने कहा। "मैं भाग्यशाली हूं कि मेरे पास उन मस्तिष्कों में से एक है जो हमेशा मुझे और अधिक लेने की अनुमति देता है। लेकिन जब यह एक महान कार्य नैतिकता के लिए बनाता है, यह मुझे परेशानी में डाल देता है। "
जिम में वापस जाना और नींद को ठीक करने के लिए समय बनाना, इस साल अभिनेत्री ने खुद के लिए निर्धारित लक्ष्यों में से कुछ लक्ष्य हैं। एक नया रिलीज किया गया मिडनाइट सन (18 वर्षीय लड़की के बारे में एक विनाशकारी, निर्दोष रोमांस को दुर्लभ स्थिति के साथ परेशान कर रहा है जो उसे अपने जीवन को सूर्य से दूर रहने के लिए मजबूर करता है)। दूसरा एक बैंड के साथ दौरे की योजना बना रहा है।
