हम सभी अपने पसंदीदा विक्टोरिया के गुप्त सुपरमॉडल के लंबे, दुबला पैर और वॉशबोर्ड पेट से परिचित हैं। इन खूबसूरत जलों के ईर्ष्या-प्रेरक निकाय उद्योग में "शरीर-प्रेरणा" के बारे में सबसे ज्यादा बात करते हैं। निश्चित रूप से, इन वीएस एंजल्स अविश्वसनीय जेनेटिक्स के साथ पैदा हुए हैं, लेकिन हम यह भूल जाते हैं कि उनके शरीर को टोन किए गए मंदिर बनाने में बहुत मेहनत होती है जो मॉडलिंग उद्योग स्वयं की प्रशंसा करता है। हमने लिंडसे एलिंगसन, पूर्व वीएस एंजेल ऑल-स्टार और वेंडर ब्यूटी के सह-संस्थापक / क्रिएटिव डायरेक्टर के साथ बात की, इस बारे में कि वह इस तरह के एक प्रसिद्ध रनवे के लिए पर्याप्त रूप से फिट बैठती है। सभी विवरणों के लिए पढ़ें!
Youbeauty : आपका साप्ताहिक कसरत कार्यक्रम क्या है?
लिंडसे एलिंगसन: तो, मैं मॉडलिंग के साथ-साथ वंडर ब्यूटी पर काम करने के साथ लगातार चल रहा हूं, इसलिए मैं प्रति सप्ताह तीन वर्कआउट्स, हर दूसरे दिन और फिर सप्ताहांत पर ब्रेक लेने की कोशिश करता हूं। मुझे योग पसंद है। मैं योग 216 पर जाता हूं और यह बहुत अच्छा है क्योंकि कक्षाएं छोटी हैं; एक समय में केवल 6 लोग हैं, अधिकतम। और उन्हें 90 डिग्री तक गरम किया जाता है ताकि आपको वह अद्भुत पसीना और डिटॉक्स मिल जाए, यह बहुत अच्छा है।
वाईबी: योग के अलावा, आप अन्य कसरत क्या करते हैं?
LE: ठीक है, मुझे बाइकिंग पसंद है। शहर के चारों ओर मेरे पति और मैं बाइक। कई बार हम पश्चिम की तरफ राजमार्ग से नीचे जायेंगे और घर जाने से पहले शेक शैक में थोड़ा सा इलाज करेंगे।
वाईबी : आपके वर्कआउट्स कितने समय तक चलते हैं ?
LE : वे आम तौर पर एक घंटे, कभी-कभी एक घंटे और 15 मिनट तक चलते हैं। तो, यह पागल नहीं है, लेकिन यह मेरे लिए काम करता है और मैं भी प्रयोग करना पसंद करता हूं। जैसे, कल मैंने इस नए कसरत की कोशिश की। यह मेरे चेहरे का, IIdi पेकर में है। उसके पास क्रिएटिव फिटनेस: ईएमएस ट्रेनिंग नामक यह नया कसरत है। आप इस इलेक्ट्रिक मांसपेशी उत्तेजक को चिपकते हैं और आपको केवल 20 मिनट तक काम करना पड़ता है और यह डेढ़ घंटे की तरह काम करने के बराबर होता है। यह वास्तव में पागल है। असल में मशीन 10 अलग-अलग शरीर के अंगों का काम करती है और आपकी मांसपेशियों का 9 0 प्रतिशत एक साथ सक्रिय होता है।
वाईबी: यह आश्चर्यजनक है! तो, एक बड़ी फोटो शूट या फैशन शो से ठीक पहले, क्या आपके वर्कआउट्स बदलते हैं?
LE : हाँ, मैंने विक्टोरिया के गुप्त फैशन शो से पहले अतीत में बैले सुंदर के साथ काम किया था। मेरे पास एक अधोवस्त्र शूट आ रहा है, इसलिए जब भी मेरे पास इनमें से एक शूट होता है, तो मैं निश्चित रूप से इसे ऊपर ले जाता हूं। यह सिर्फ एक अद्भुत कसरत है; वास्तव में स्वर, lengthens और आपको वह सुंदर नर्तकी शरीर देता है, जो मॉडलिंग के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि आप बहुत अधिक थोक नहीं करना चाहते हैं।
वाईबी: तो सच है। और जब आप काम के लिए यात्रा करते हैं तो आप अपने कसरत कार्यक्रम को कैसे बनाए रखते हैं?
LE : मैं अपने टखने के वजन के साथ यात्रा करता हूं, जिसे आप अमेज़ॅन पर प्राप्त कर सकते हैं। और मैंने बस प्रत्येक टखने पर ढाई पाउंड लगाए, और मेरे पास एक दिनचर्या है कि मैं अपने ग्ल्यूट्स और आंतरिक जांघों को टोन करता हूं। आप उन्हें अपनी कलाई पर भी डाल सकते हैं। पोर्टेबल होने के बाद से यह वास्तव में आसान है। यह आपके बैग में अतिरिक्त पाउंड की तरह जोड़ता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह पूरी तरह से इसके लायक है क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि जिम है जहां आप जा रहे हैं।
वाईबी: इतना स्मार्ट! और क्या आपके पास पसंद के स्वस्थ भोजन के लिए जाना है?
LE: हाँ, मैं वास्तव में आम, और अजगर फल जैसे उष्णकटिबंधीय फल में हूँ, और मुझे कसरत के बाद नारियल के दूध पीना पसंद है। यह आपको केवल ऊर्जा का अतिरिक्त बढ़ावा देता है। या मैं एक बादाम मक्खन और स्ट्रॉबेरी शेक बनाउंगा जो कसरत के बाद प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है।
वाईबी: सुंदरता के लिए गियर को थोड़ा सा स्विच करना, आपका सबसे अच्छा पोस्ट वर्कआउट सौंदर्य टिप क्या है?
LE: आमतौर पर मैं सुबह में कसरत करता हूं और मुझे बाद में एक बैठक में भागना पड़ता है, इसलिए जब मैं सब कुछ स्नान करता हूं तो मैं एक हल्का लोशन डालता हूं जो मेरे छिद्रों को छीन नहीं लेता है, और फिर मैं वंडर ब्यूटी ऑन -द-ग्लो स्टिक - एक ओर यह एक प्रकाशक है और दूसरी ओर यह एक क्रीम ब्लश है जिसका उपयोग आपके होंठ और गाल पर किया जा सकता है। वे क्रीम आधारित हैं ताकि आपकी त्वचा सांस लेने जा रही है; यह स्वस्थ और चमकदार दिखने जा रहा है। यह इतना तेज़ और आसान है। तो आप जिम में जा सकते हैं, इसे अपने जिम बैग में पैक कर सकते हैं, और उसके बाद थोड़ा मस्करा फेंक सकते हैं और आप सब तैयार हो गए हैं। तो यह वास्तव में आपके मेकअप बैग को कम करता है और आपको अपने मेकअप को तुरंत करने और काम पर वापस जाने की अनुमति देता है।
वाईबी : ठीक है। वंडर सौंदर्य उत्पाद का उपयोग कैसे करें के लिए कोई सुझाव या चाल?
LE: हमारी illuminator आपकी त्वचा पर बहुत सुंदर है। इसे पहनने के कई तरीके हैं - आप इसे अपनी हड्डी की हड्डियों पर पहन सकते हैं, अपनी गाल की हड्डियों पर, अपनी नाक के नीचे इसे पतला दिखाई देने के लिए, अपनी आंखों का भीतरी कोने आपको अपने ढक्कन पर और ताजा दिखने के लिए पहन सकते हैं - आप कर सकते हैं इसे अपने होंठ पर रंग धोने के रूप में पहनें। वंडर ब्यूटी के साथ मेरा पूरा लक्ष्य महिलाओं की सुंदरता दिनचर्या को सरल बनाना है और इसे महिलाओं के आधार पर अभिनव, आसान, बहु-कार्यशील सौंदर्य आवश्यक बनाना है जो उन्हें भव्य और आत्मविश्वास महसूस करने जा रहा है।
साक्षात्कार संपादित और संघनित किया गया है।
