हम सभी के पास ऐसे दोस्त या परिवार हैं जो व्यक्तित्व के ध्रुवीय सिरों को फिट करते हैं- चीयरलीडर प्रकार जो एक बस द्वारा हलचल और तितलियों में फंसे नकारात्मक प्रकारों के बाद भी मुस्कान कर सकते हैं। स्थायी भावनाएं स्थायी संबंधों को विकसित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं हमारी खुशी के लिए महत्वपूर्ण हैं। एक उदाहरण बुमेरांग मुस्कुराहट है - एक मां और बच्चे के बीच एक साझा मुस्कुराहट। हम जानते हैं कि नकारात्मक भावनाएं तनाव को बढ़ाने के लिए हमारे मस्तिष्क के कार्य को बदलती हैं, जिससे स्वास्थ्य जोखिम जैसे कैंसर और हृदय रोग बढ़ जाता है। चूंकि हम यह भी जानते हैं कि सकारात्मक भावनाएं तनाव को कम करने के लिए दिमागी कार्य करने के तरीके को बदलती हैं, इसलिए वे उन स्वास्थ्य जोखिमों को रद्द करने में मदद कर सकते हैं।
