एक लस मुक्त आहार में समायोजन करते समय, यह महसूस कर सकता है कि सबकुछ अचानक बंद सीमा है, जिसमें आपके पसंदीदा कॉकटेल शामिल हैं! सौभाग्य से, कई विकल्प हैं। इन व्यंजनों को एक कूद-बंद बिंदु पर विचार करें।
1 शराब
iStock कई मदिरा हैं कि ग्लूकन संवेदनशीलता वाले लोग लक्षणों के बिना आनंद ले सकते हैं, विशेष रूप से स्टेनलेस स्टील केक में वृद्ध किस्मों। आप लाल, सफेद या गुलाब के गिलास तक चिपके रह सकते हैं, लेकिन इसके बजाय इस सुंदर स्पिटज़र को क्यों न करें?
सामग्री:
2 औंस गुलाब शराब
1 औंस सेंट जर्मिन बुजुर्ग तरल पदार्थ
बिटर के डैश
क्लब सोडा या सेल्टज़र
बर्फ
दिशा:
बर्फ पर एक गिलास में शराब, सेंट जर्मिन, और बिटर डालो। क्लब सोडा और हलचल के साथ शीर्ष।
2 शैंपेन
iStock शराब की तरह, कई शैंपेन और स्पार्कलिंग वाइन एक ग्लूटेन-फ्री आहार पर उपभोग करने वालों के लिए सुरक्षित हैं। यह क्लासिक किरण रोयाले आपको ऐसा महसूस कर देगा कि आप पेरिस में एक फुटपाथ कैफे में हैं।
सामग्री:
1 बड़ा चमचा क्रेम डे कैसिस या चंबर्ड
4-6 औंस शैंपेन
दिशा:
एक शैम्पेन बांसुरी में क्रेम डी कैसिस डालो।
शैम्पेन के साथ शीर्ष।
3 बीयर
iStock ग्लूटेन-फ्री बीयर का उपयोग ग्रीष्मकालीन दोपहर के लिए एक ताज़ा शैंडी-परिपूर्ण बनाने के लिए किया जा सकता है!
सामग्री:
8 औंस ग्लूटेन मुक्त बियर
8 औंस नींबू पानी
दिशा:
एक पिंट ग्लास में बियर पर नींबू पानी डालो।
4 वोदका
iStock लस मुक्त मुक्त वोदका (चोपिन या सर्कोक का प्रयास करें) अनगिनत कॉकटेल व्यंजनों में उपयोग किया जा सकता है। यह नींबू रिफ्रेशर आपकी अगली ग्रीष्मकालीन पार्टी के लिए बिल्कुल सही है।
सामग्री:
2 औंस वोदका
1 नींबू का रस
1 चम्मच चीनी या सरल सिरप
दिशा:
एक साथ वोदका, नींबू का रस, और चीनी हिलाओ। एक नींबू टुकड़ा के साथ बर्फ और गार्निश पर डालो।
5 व्हिस्की
iStock लस मुक्त-मुक्त व्हिस्की (रानी जेनी का प्रयास करें) आपको चिंता के बिना क्लासिक concoctions का आनंद लेने की अनुमति देता है। यह मिंट जुलेप नुस्खा गर्म गर्मी के दिन सभी सही नोट्स हिट करता है।
सामग्री:
1 चम्मच पानी
1 चम्मच चीनी
4-5 टकसाल पत्तियां (या अधिक)
बर्फ
2 औंस ग्लूटेन मुक्त व्हिस्की
दिशा:
चीनी को भंग होने तक एक गिलास में पानी और चीनी मिलाएं। एक लकड़ी के चम्मच (या मडलर, यदि आपके पास है) के साथ टकसाल और गड़बड़ जोड़ें। बर्फ और व्हिस्की जोड़ें। अच्छी तरह से हिलाएं।
6 रम
iStock रम के अधिकांश ब्रांड ग्लूकन मुक्त होते हैं और एक डार्क और तूफान को मूर्त रूप देने के लिए बिल्कुल सही होते हैं-बस सुनिश्चित करें कि आपकी अदरक बियर लस मुक्त है (अधिकांश हैं, लेकिन डबल-चेक में कभी दर्द नहीं होता है)।
सामग्री:
2 औंस अंधेरे रम
6 औंस अदरक-बियर
नींबू का टुकड़ा
दिशा:
अदरक बियर के साथ बर्फ और शीर्ष पर रम डालो। चूने की चादर में निचोड़ें।
7 जीन
iStock हालांकि अक्सर अनाज आधारित, जीन को आमतौर पर ग्लूकन मुक्त माना जाता है क्योंकि यह आसवित होता है। कुछ ब्रांडों को दूसरों की तुलना में लस संवेदनशीलता वाले लोगों द्वारा बेहतर सहन किया जा सकता है, हालांकि, आलू या अंगूर जैसे गैर-अनाज स्रोत से बने एक को ढूंढें। मेन डिस्टिलरी की शीत नदी जिन और जी-वाइन के जीन्स उपयुक्त विकल्प हैं।
यह क्लासिक नेग्रोनि उन लोगों के लिए एक ताज़ा विकल्प है जो कॉकटेल की बात करते समय मीठे को कड़वा पसंद करते हैं।
सामग्री:
1 औंस कैंपरी
2 औंस जीन
1 औंस मीठे वर्माउथ
एक नारंगी का रस
दिशा:
एक बरतन में सभी सामग्री एक साथ हिलाओ। बर्फ पर डालो। एक नारंगी वेज के साथ गार्निश।
8 टकीला
iStock अधिकांश tequilas स्वाभाविक रूप से लस मुक्त हैं। यद्यपि आप एक मार्जरीटा मिश्रण कर सकते हैं, यह सुपर-सरल पेय कम मीठा सिपर है।
सामग्री:
2 औंस टकीला
1 नींबू का रस
क्लब सोडा या सेल्टज़र
दिशा:
टकीला और नींबू का रस मिलाएं। क्लब सोडा के साथ बर्फ और ऊपर डालो। नींबू के टुकड़े के साथ सजाये।
