कम प्रयास के साथ कम उपभोग करने के लिए, बस एक छोटी प्लेट चुनें। यहां तक कि जब आप जानते हैं कि आप जानबूझकर छोटी प्लेटों को चुनने के लिए सोच रहे हैं कि आप वास्तव में अधिक से ज्यादा खा रहे हैं, तो चाल अभी भी काम करती है। तो उन विशाल डिनर प्लेटों को कुचलने और सलाद प्लेटों, छोटे सेवारत कटोरे, और उथले वाइन चश्मा के साथ छड़ी।