धीमा भाषण उलझन में सोच अनुचित व्यवहार। प्रश्नों या अनुरोधों पर प्रतिक्रिया दें। Impaired मोटर कौशल। सर हिलाना बंद करो। याद नहीं आया कि अभी क्या हुआ। शनिवार की रात की किसी भी संख्या की तरह लगता है। लेकिन यहां वर्णित किया जा रहा है वास्तव में एक नींद विकार है कि वैज्ञानिक अब सोचते हैं कि 7 में से 1 लोगों को प्रभावित कर सकते हैं।
उचित रूप से "नींद नशे की लत" कहा जाता है, विकार को अत्यधिक कठिनाई के कारण जागृत किया जाता है, उदाहरण के लिए, "ठंडे स्नान के बाद भी, [विकार] वाला व्यक्ति शराबी व्यक्ति जैसा दिख सकता है।" अलार्म को बंद करना-और अक्सर नींद में वापस गिरना, पहली जगह में उठने की कोई याद नहीं है। यदि कोई व्यक्ति जागता रहता है, तो भ्रम आधे घंटे या उससे अधिक तक चल सकता है।
"ठंडे स्नान के बाद भी, " रसेल ए डेवी, पीएचडी, अपने परिचय मनोबल पाठ्यपुस्तक में लिखते हैं, "[विकार वाला व्यक्ति] एक शराबी व्यक्ति जैसा दिख सकता है।"
अमेरिकी एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन (एएएसएम) फाइलों में भ्रम की उत्तेजना की श्रेणी के तहत शराब पीती है, जिसका अनुमान है कि यह 3 से 4 प्रतिशत वयस्कों को प्रभावित करता है। स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के नए शोध ने 1 9, 000 लोगों की नींद की आदतों का अध्ययन किया और अकेले नींद नशे की लत के लिए अनुमान 15 प्रतिशत की तरह रखा। और, अध्ययन में कहा गया है कि आधे से ज्यादा लोगों ने नींद की धड़कन की सूचना दी और कहा कि यह सप्ताह में एक से अधिक बार हुआ। नींद नशे में अक्सर उन लोगों में होता है जो नींद से वंचित होते हैं और उन लोगों में जो नौ घंटे नींद या अधिक पाते हैं।
नींद नशे की लत कभी-कभी खतरनाक हो सकती है, क्योंकि कुछ झुकाव घुसपैठ करते समय हिंसक हो जाते हैं, और शोधकर्ताओं ने दशकों तक विकार के बारे में जान लिया है, फिर भी यह इस सप्ताह तक कवर के तहत बहुत अधिक रहा है, जब स्टैनफोर्ड शोधकर्ता मॉरीस एम ओहयान, एमडी, पीएचडी ने जर्नल न्यूरोलॉजी में नए निष्कर्ष प्रकाशित किए। ओहयोन ने एक बयान में कहा, "उलझन में जागने के इन एपिसोडों को नींद की तुलना में काफी कम ध्यान दिया गया है, भले ही परिणाम गंभीर हो सकते हैं।" नींद से पीड़ित लोगों में अक्सर शराब पीना पड़ता है और उन लोगों में जो नौ घंटे नींद लेते हैं या अधिक (उर्फ hypersomnia, जो आपके स्वास्थ्य के लिए वैसे भी अच्छा नहीं है), और एक अध्ययन यह मानता है कि यह ऐसी नींद की आवश्यकताओं वाले लोगों को प्रभावित करता है कि वे कभी भी पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। आप कैसे जानते हैं कि आप नींद नशे में हैं? एएएसएम यह त्वरित परीक्षण प्रदान करता है:
- क्या किसी ने आपको बताया है कि जब आप जागते हैं तो आप अजीब या उलझन में ऐसे तरीके से कार्य करते हैं?
- क्या इस व्यवहार को शत्रुतापूर्ण या आक्रामक बताया गया है?
- क्या ये कार्य किसी भी तरह से अनुचित हैं?
- क्या यह व्यवहार का एक पैटर्न है जो नियमित आधार पर होता है?
"यदि इनमें से प्रत्येक प्रश्न का आपका उत्तर हाँ है, तो यह जारी रहता है, " तो आपको भ्रमित उत्तेजना हो सकती है। क्योंकि आपके पास घटनाओं की कोई याद नहीं हो सकती है, इसलिए आपके लिए यह जानना मुश्किल हो सकता है। "और यही कारण है कि भगवान ने हमें शार्पियों और कैमरा फोन दिए।
