नींद से पीड़ित होना सबसे खराब है। यह आपको चिड़चिड़ाहट कर सकता है, आपके तनाव को बढ़ा सकता है, वजन बढ़ाने में योगदान देता है और आपकी त्वचा के साथ भी गड़बड़ कर सकता है। और कोने के आसपास छुट्टियों के साथ, आखिरी चीजें हैं जिन्हें किसी को भी चाहिए (हैलो, विशाल मुर्गी - आप कंपनी छुट्टी पार्टी के लिए समय पर हैं!)। इसलिए जब आप इस सीजन में अपनी शॉपिंग सूचियां प्राप्त कर रहे हों, तो अपने प्रियजनों को सुंदरता का उपहार देने पर विचार करें। ये तोहफे दिमाग को शांत करने से सब कुछ कर सकते हैं और आपको अनचाहे करने में मदद कर सकते हैं, जल्दी सोते हैं, गहरी नींद लेते हैं, और सपने देखने में भी अपनी सुंदरता को बढ़ावा देते हैं। तो डॉलर के मूल्य से कोई फर्क नहीं पड़ता, वे वास्तव में अमूल्य हैं।
1 शिकन-लड़ाई पिल्लवकेस
Iluminage त्वचा कायाकल्प Pillowcase, $ 60
बहु-कार्य करने के बारे में बात करें। तांबा ऑक्साइड फाइबर के साथ बुना हुआ, यह तकिया आप सोने के दौरान घड़ी को वापस करने के लिए बनाया गया था। त्वचा सेल पुनर्जन्म में कॉपर को एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाया गया है। जब आपका चेहरा तकिया को छूता है, तांबा आयनों को त्वचा की सतह में छोड़ दिया जाता है, जिससे त्वचा की प्राकृतिक स्व-नवीनीकरण प्रक्रियाओं को चमकने में मदद मिलती है। इस सेल पुनरावृत्ति के परिणामस्वरूप ठीक लाइनों और झुर्री की कम उपस्थिति होती है, और इसलिए, समग्र अच्छी तरह से विश्राम और छोटी दिखने वाली त्वचा।
2 शरीर तकिया स्थिर करना
टेम्पपुर-पेडिक बॉडी पिल्ल, $ 199
साइड-स्लीपर और गर्भवती माताओं के लिए आदर्श, यह उदारतापूर्वक 48-इंच लंबे शरीर तकिया आपके पूरे शरीर के लिए अतिरिक्त स्थिरता और समर्थन प्रदान करता है। इसके अलावा, कवर (रेशम और बांस का मिश्रण) नरम और शानदार लगता है, जिससे यह सही नींद साथी बनने के लिए तैयार हो जाता है।
3 रातोंरात हाइड्रेटिंग स्किनकेयर
डॉ। जर्ट + वॉटर फ्यूज वॉटर-मैक्स स्लीपिंग मास्क, $ 48
अपनी त्वचा को इस प्रतिपूर्ति मास्क के साथ रातोंरात हाइड्रेशन की गंभीर खुराक दें। प्रकाश जेल बनावट त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाती है और आप सोते समय अपनी त्वचा की नमी के स्तर को लगातार बढ़ाते हैं। Hyaluronic एसिड, जैतून का पत्ता और क्रैनबेरी जैसे प्राकृतिक तत्व, और लैवेंडर, मिरर, गुलाब और चंदन के रूप में नौ आवश्यक तेल, यह मुखौटा आपको एक नरम, चिकनी रंग के सुबह के सुबह सोने के लिए नींद देगा।
4 त्वचा-संरक्षित आई मास्क
ब्लश बेले डी न्यूट आई मास्क, $ 42
जो लोग पूर्ण अंधेरे में बेहतर सोते हैं, उनके लिए 100 प्रतिशत रेशम मुखौटा सही बेडरूम का माहौल प्रदान कर सकता है। इससे भी बेहतर: यह वास्तव में आपकी त्वचा में भी सुधार करता है जैसे आप सोते हैं। अंडरसाइड गैर-ब्लीचड, गैर-रंग वाले रेशम से बना है, जो त्वचा के क्रीज़ को कम करता है जबकि आपका चेहरा तकिए के खिलाफ smooshed है और, कुछ अध्ययनों में, वास्तव में सूजन को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। शानदार मुखौटा तांबे से भी जुड़ा हुआ है, जो त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देता है और इसमें एंटीमाइक्रोबायल गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया की मात्रा को कम कर सकता है, जिससे आप एक क्लीनर, स्पष्ट रंग दे सकते हैं।
5 सूर्योदय सिमुलेटिंग लाइट
नींद स्टूडियो वेक अप लाइट, $ 120
सर्दियों के लिए बिल्कुल सही, जब सुबह की रोशनी एक दुर्लभता है, तो यह प्रकाश उगते सूरज को अनुकरण करता है, जिससे आप धीरे-धीरे नींद से उगने की बजाय धीरे-धीरे जागने में मदद करते हैं। उपयोगकर्ता जागने का समय चुनता है, और दीपक धीरे-धीरे चमक जाएगा, जैसे कि वास्तविक सूर्य की तरह। उस छेड़छाड़ वाले आईफोन अलार्म द्वारा सर्दी के मृतकों में अंधेरे को पूरा करने के लिए एक पलक खोलने और क्रैक करने से और अधिक जागृत नहीं किया जा रहा है। यह दीपक आपको बिस्तर से बाहर निकलने में मदद करेगा और आपके शरीर को यह महसूस करेगा कि इसकी सर्कडियन लय सूर्य के साथ सिंक हो रही है। इसके अलावा, आप जागने के लिए अपने स्वयं के संगीत के साथ एक यूएसबी में प्राकृतिक ध्वनि या प्लग चुन सकते हैं।
6 समायोज्य गद्दे
एक रानी के लिए टेम्पपुर-चॉइस लक्स, $ 3, 69 9
एक गद्दे का चयन करना जो दो लोगों के लिए सही दृढ़ता है। लेकिन एक बटन के स्पर्श पर, टेम्पपुर-चॉइस लक्स आपको बिस्तर के अपने किनारे पर महसूस समायोजित करने देता है, जिससे आपके साथी की तरफ से बाहर निकल जाता है। यह बिस्तर आपके सिर और पैरों के नीचे कई "आराम क्षेत्र" को समायोजित करने की क्षमता के साथ टेम्पपुर-पेडिक की हस्ताक्षर सामग्री का शरीर-समेकित समर्थन जोड़ता है ताकि आप पूर्ण शरीर के समर्थन और स्वर्गीय रात की नींद के लिए सही संयोजन पा सकें। अपने एसओ को देना बहुत अच्छा है- लेकिन स्वार्थी कारणों के लिए इसे देना ठीक है (हम नहीं बताएंगे)।
7 टी को शांत करना
रिसा का पूरा पत्ता स्वीट हनी वेनिला रुइबोस चाय, $ 10
चाय की अपनी लाइन के साथ एक पोषण विशेषज्ञ के रूप में, रिसा के नैचुरल्स के रिसा ब्लाउ हमेशा मालिक के अनिद्रा को दिखाने के लिए रुइबोस चाय में बदल जाते हैं। यह स्वाभाविक रूप से कैफीन मुक्त चाय न केवल एक शांत प्रभाव डालती है, बल्कि यह कुछ अन्य स्वास्थ्य लाभ भी पैक करती है, जैसे एंटीऑक्सीडेंट जो मुक्त कणों से लड़ते हैं, जो आपके शरीर को अंदर और बाहर रखता है (एक स्पष्ट, स्वस्थ रंग के माध्यम से)। इसके अलावा, यह अल्फा हाइड्रोक्साइल एसिड से भरा है, ब्लौ जोड़ता है, इसकी एंटी-बुजुर्ग क्षमताओं को जोड़ता है। हमारा पसंदीदा स्वाद? मधुर शहद वेनिला, सुखदायक और मलाईदार स्वाद के मिश्रण और मिठास की एक झुकाव के साथ।
8 शांत मोमबत्ती
आर निकोलस ब्रीथे कैंडल, $ 45
यह पैराफिन-एंड-सोया-मिश्रण मोमबत्ती शुद्ध फ्रांसीसी लैवेंडर की गंध है, जो एक जड़ी बूटी है जो शांतता और शांति को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि लैवेंडर के साथ अरोमाथेरेपी तंत्रिका तंत्र को धीमा कर सकती है, विश्राम को बढ़ावा दे सकती है और नींद विकार वाले लोगों में मनोदशा और नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है। अरोमाथेरेपिस्ट भी चिंता और सिरदर्द का इलाज करने के लिए लैवेंडर का उपयोग करते हैं। 60 घंटे के जला समय और जार पर एक प्यारा चित्रण के साथ, यह मोमबत्ती एक शयनकक्ष को नींद के ओएसिस में बदलने के लिए एकदम सही सहायक है।
9 शोर-रद्द करने की ध्वनि मशीन
ध्वनि + नींद नोमाड यात्रा संस्करण, $ 150
चाहे आप लगातार यात्री हों या सिर्फ एक शहर-निवासी जो रात में चमकते कार सींग और एम्बुलेंस सायरन को अनदेखा नहीं कर सकता है, एक ध्वनि मशीन आपको सोने में मदद करने के लिए एक प्राकृतिक, सुखदायक वातावरण बनाने में अद्भुत काम करती है। इस ध्वनि मशीन में तकनीक इसे दूसरे स्तर पर ले जाती है: यह पृष्ठभूमि शोर को बेअसर करने के लिए उपयोगकर्ता के पर्यावरण में विघटनकारी शोर को सुनता है और जवाब देता है। आप स्पीकर के माध्यम से अपना खुद का संगीत चलाने के लिए अपने आईपॉड या लैपटॉप को प्लग भी कर सकते हैं, जिससे इसे सही नाइटस्टैंड एक्सेसरी बना दिया जा सके।
10 सुगंध-चिकित्सीय तकिया मिस्ट
पृथ्वी चिकित्सकीय एंटी-तनाव तकिया मिस्ट, $ 8
आवश्यक तेलों, जड़ी बूटियों और वनस्पति विज्ञानों का यह मिश्रण दिमाग और शरीर को शांत करता है और लैवेंडर, कैमोमाइल और साइट्रस की सपनेदार सुगंध के साथ नींद को प्रोत्साहित करता है। रात के अंदर आने से ठीक पहले आपके तकिए पर कुछ spritzes एक सुखद माहौल सेट करेंगे और आराम से हवा, नींद-प्रचार सुगंध के साथ घिरा होगा।
11 राजा के लिए एक बिस्तर फिट
हैस्टेंस विविडस बेड, $ 107, 9 9 0
ठीक है, वास्तव में splurging के बारे में बात करने के लिए समय। यह हमारी इच्छा सूची पर है-लेकिन दुख की बात है, हम किसी को भी नहीं जानते जो वास्तव में हमें यह उपहार दे सकता है। लेकिन यदि आप अपने बच्चे को पसंदीदा बच्चे के रूप में मजबूत करना चाहते हैं या वास्तव में किसी को वास्तव में प्रभावित करते हैं, तो उन्हें एक बिस्तर देकर स्वीडन के महामहिम राजा कार्ल XVI गुस्ताफ अपने घर में हैं, महल नहीं होगा शुरू करने के लिए एक बुरी जगह। (गंभीरता से ... हेस्टन स्वीडन के शाही परिवार के लिए बिस्तरों और गद्दे का एकमात्र आपूर्तिकर्ता है।) हैस्टेंस की "नींद नुस्खा" में शामिल हैं: लक्जरी घोड़े की नाल, प्रीमियम कपास, हाइपोलेर्जेनिक ऊन और मुलायम फ्लेक्स स्वीडिश पाइन फ्रेम के शीर्ष पर रखे गए हैं। यह एक मजबूत बिस्तर का वादा करता है जो हमेशा आदर्श तापमान पर होता है, हाइपोलेर्जेनिक है और आपको लगता है कि आप हवा पर सो रहे हैं, फिर भी पूरी तरह से समर्थित हैं। इस बच्चे में एक शानदार रात की नींद के लिए हम इतना कुछ नहीं करेंगे।
