बुरी खबर: उन लॉबस्टर-लाल धूप की चपेट में से हम में से कई बचपन के ग्रीष्मकालीन संस्कार के रूप में अनुभव करते हैं, बाद में त्वचा के कैंसर का सबसे घातक रूप मेलेनोमा के जीवन में उभरने से जुड़े होते हैं। अच्छी खबर: यदि आप युवाओं को शुरू करते हैं, और अपने दैनिक जीवनशैली का हिस्सा बनाते हैं तो अपने बच्चों को सनस्क्रीन पहनना पूरी तरह से असंभव नहीं है। लेकिन सबसे पहले, तथ्यों: बचपन या किशोरावस्था में सिर्फ एक फिसलने वाली सनबर्न, विकास के अवसरों को दोगुना से अधिक त्वचा कैंसर फाउंडेशन के अनुसार, जीवन में बाद में मेलेनोमा। और ब्राउन यूनिवर्सिटी के एक नए जून 2014 के अध्ययन में पाया गया कि आपके प्रारंभिक वर्षों के दौरान पांच या अधिक ब्लिस्टरिंग सनबर्म्स एक से अधिक लंबे समय तक खतरनाक रूप से खतरनाक हैं। आपका टेकवे: माता-पिता (या बच्चों के आस-पास के किसी भी व्यक्ति) के लिए यह बेहद जरूरी है कि सुरक्षित सूर्य की आदतें प्रदान करें बहुत कम उम्र से। कॉपरटोन मेकिंग द सनस्क्रीन ग्रेड प्रोग्राम के सलाहकार बाल चिकित्सा त्वचाविज्ञानी एना एम। डुआर्टे, जो माता-पिता को घर पर, स्कूल और शिविर में अपने बच्चों को सुरक्षित रखने में मदद के लिए संसाधन प्रदान करती है, कहते हैं कि छोटे बच्चे स्थायी आदतों को सीखने के लिए विशेष रूप से ग्रहणशील होते हैं। यहां कहां से शुरू किया जाए: 1. अपने बच्चे के लिए एक आदर्श मॉडल बनें-अपनी सनस्क्रीन पहनें! मियामी चिल्ड्रेन हॉस्पिटल के त्वचाविज्ञान के डिवीजन डायरेक्टर डुएटे कहते हैं, "सूर्य संरक्षण को अपने लिए प्राथमिकता बनाना बच्चों को इसके महत्व को समझने में मदद करेगा।" इससे पहले कि आप बाहर निकलें, अपने बच्चों के साथ अपनी सनस्क्रीन डालें, और सूरज में या तैराकी और पसीना खेल गतिविधियों के बाद हर दो घंटे में इसे दोबारा कर दोहराएं। 2. एक गेम में सनस्क्रीन एप्लिकेशन को चालू करें। बच्चों के साथ कोई भी जानता है कि वह कमरे के चारों ओर तुम्हारा पीछा करना पसंद करता है जबकि वह खूनी हत्या चिल्ला रहा है। इसे मजेदार बनाने के लिए अपने दैनिक एप्लिकेशन को गेम में बदलने का प्रयास करें। सनस्क्रीन छड़ें खरीदें और अपने बच्चों को एक दूसरे को "पेंट" दें। 3. अपने बच्चों को रिश्वत दें। इस उदाहरण में, यह इसके लायक है! उन्हें बताएं कि सनस्क्रीन एप्लिकेशन के साथ सहयोग से उन्हें आउटडोर प्लेटाइम के पांच अतिरिक्त मिनट मिलेंगे। या एक सनस्क्रीन इनाम पोस्टर बनाएं, जो उन्हें प्रत्येक व्हाइन-फ्री सनस्क्रीन एप्लिकेशन सत्र के लिए स्टिकर प्रदान करता है। 4. उन्हें सूर्य-स्मार्ट होने के लिए सिखाएं। डुएर्टे को सलाह देते हुए, "अपने बच्चों को बाहरी गतिविधियों के दौरान छायांकित क्षेत्रों की पहचान करने में मदद करें, जैसे कि स्कूल के खेल के मैदान में छाया ढांचे या पिछवाड़े के पेड़, और उन्हें वहां खेलने के लिए सिखाएं।" त्वचा विशेषज्ञ, ट्रिटोलॉजिस्ट के मुताबिक, पानी, कंक्रीट और रेत जैसे परावर्तक सतह एक्सपोजर को तेज करते हैं और 85 प्रतिशत तक गर्मी बढ़ाते हैं। 5. उनकी आंखों की रक्षा करें। यूबे की बीमारी के हालिया कॉलम के मुताबिक, आंखों के चारों ओर नाजुक त्वचा यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील है, जीनिन बी डाउनी, एमडी लेकिन बच्चों की आंखें अधिक कमजोर हैं और आंखों को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं, डुएर्टे कहते हैं । 6. धूप का चश्मा पहनें- आप और आपके बच्चे दोनों! "धूप का चश्मा पहनें ताकि आपके बच्चे भी उन्हें पहनना चाहें, और आप उन्हें एक जोड़ी चुनने में भी शामिल कर सकते हैं जिसे 99 से 100 प्रतिशत यूवी किरणों को अवरुद्ध करने के लिए लेबल किया गया है जिसे मैं 'प्लेग्राउंड-तैयार' शैलियों को प्लास्टिक लेंस की तरह कहता हूं जो प्रभावशाली हैं- और झुकाव फ्रेम के साथ खरोंच प्रतिरोधी, "Duarte सलाह देते हैं। अपने बच्चों को एक दुकान में लाओ और उन्हें अपना गियर चुनने दें ताकि वे स्वामित्व महसूस कर सकें। 7. यदि आपका स्कूल सहयोग नहीं कर रहा है, तो चार्ज करें। सनस्क्रीन पर कुछ स्कूल प्रतिबंधों के आस-पास की हालिया खबरें आम तौर पर साझा करने वाले उत्पादों और संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं पर प्रशासक चिंताओं के कारण-बच्चों को फील्ड ट्रिप और स्पॉटलाइट में खेल के मैदान पर खतरनाक ब्लिस्टरिंग सनबर्न प्राप्त करने का मुद्दा डालती हैं। कॉपरटोन माता-पिता को डाउनलोड करने योग्य संसाधन प्रदान करता है ताकि विद्यालय जिलों को उनकी सूर्य सुरक्षा नीतियों के बारे में जानकारी मिल सके और यदि आवश्यक हो तो प्रतिबंधों को बदलने के लिए। इन सूर्यों की सुरक्षित आदतों को अभ्यास करने के लिए रखा गया है, यह हमारी आशा है कि ग्रीष्मकालीन आइसक्रीम शंकुओं और भवन की रेत जैसी चीजों के लिए एक नास्तिक प्रेम समुद्र तट पर महल बचपन के एकमात्र हिस्से हैं जिनके आज के बच्चों के लिए स्थायी जीवनकाल प्रभाव पड़ता है।
