चाहे आपके बालों को बहुत गर्म उपकरण से तला हुआ गया हो या एक अति उत्साही हेयर स्टाइलिस्ट द्वारा कटा हुआ हो, एक लंबे, स्वस्थ माने बढ़ने से वास्तविक दर्द हो सकता है। शुक्र है, हमारे पास अपनी पूरी आस्तीन में बालों को बढ़ाने में मदद करने के लिए हमारी आस्तीन की कुछ युक्तियां हैं और चालें हैं! स्वस्थ आहार से, कुछ पसंदीदा उत्पादों तक, हमने आपको कवर किया ताकि आप आखिरकार अपनी अगली इंस्टाग्राम तस्वीर # लोंगहेयरडोंटकेयर को हटटैग कर सकें। लंबे, स्वस्थ ताले विकसित करने के सर्वोत्तम तरीकों के लिए पढ़ें!
- सही खाएं। कुछ खाद्य पदार्थ कुछ अतिरिक्त अच्छे-से-आपके घटकों के साथ जाम-पैक होते हैं जो अनिवार्य रूप से आपके सर्वोत्तम बालों का निर्माण करेंगे। तेजी से बालों के विकास और अतिरिक्त चमक के लिए, सैल्मन पर लोड करें क्योंकि इसमें स्वस्थ खोपड़ी देने के लिए विटामिन डी, प्रोटीन और ओमेगा -3 फैटी एसिड के टन शामिल हैं। मीठे आलू बालों के विकास के लिए एक और अद्भुत भोजन हैं क्योंकि बीटा कैरोटीन के उच्च खुराक के कारण, विटामिन ए के अग्रदूत, जो बालों को शुष्क और भंगुर होने में मदद करता है। और अंडे शामिल करना न भूलें! अंडे की जर्दी में बायोटिन बालों को मजबूत और पूर्ण होने में मदद करने के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है।
- सोडा और अल्कोहल पर कटौती। बालों के शाफ्ट हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने के लिए अपने अल्कोहल और सोडा खपत को कम करें और पीने के पानी पर लोड करें। न केवल ये पेय आपकी त्वचा के लिए खराब हैं (हम निर्जलीकरण और समय से पहले झुर्रियों, लोगों से बात कर रहे हैं), वे शायद बाल विकास को भी धीमा कर सकते हैं।
- धूम्रपान छोड़ने। यह एक ब्रेनर होना चाहिए। धूम्रपान में स्पष्ट रूप से स्वास्थ्य के परिणाम हैं, लेकिन यह खोपड़ी में रक्त प्रवाह को भी कम कर देता है, इसलिए बालों के विकास में बाधा आती है।
- बुद्धिमान बाल साफ करो । अपने बालों को धोते समय कभी भी अतिरिक्त गर्म पानी का उपयोग न करें, और प्रति सप्ताह केवल 3-4 बार शैंपू करने का प्रयास करें। और कुछ भी प्राकृतिक तेलों के अपने बालों को पट्टी कर देगा, बाल सूखे, भंगुर और टूटने के लिए प्रवण होगा।
- एक अच्छा कंघी में निवेश करें। स्नान के बाद गीले होने पर बालों को विशेष रूप से कमजोर किया जा सकता है, इसलिए किसी भी बाल को स्नैप करने के बिना धीरे-धीरे नॉट्स से निकलने के लिए एक उच्च अंत ब्रश में निवेश करें। विशेष रूप से गीले, नाजुक बाल के लिए डिज़ाइन किए गए सर्वश्रेष्ठ ब्रश के लिए, गीले ब्रश को देखें। बालों के प्रकार या बनावट के बावजूद यह आसानी से गांठों को अलग करता है।
- बाल उपचार का प्रयास करें। बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए सौंदर्य बाजार अद्भुत बाल उपचार से भरा हुआ है । एक अच्छे पर थोड़ा अतिरिक्त नकद खर्च करें जो आपको मोटे, चमकदार, स्वस्थ बालों को बनाने में मदद करेगा। हमारे पसंदीदा में से एक GROH Ergo बूस्ट हेयर और स्केलप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट है, जो सेल पुनर्जन्म को सक्रिय करके और खोपड़ी को पोषण करके बालों को भरने के लिए काम करता है।
