कुछ चीजें महिलाओं को यह सोचने से ज्यादा असुरक्षित महसूस करती हैं कि वे वहां ताजा गंध महसूस करते हैं, खासकर जब कोई व्यक्ति मौखिक विविधता का आनंद ले रहा है। जैसे ही वह दक्षिण में घूमता है, यह महसूस करना एक बात है कि आपको थोड़ी देर में मोम नहीं मिला है-जिस व्यक्ति के साथ आप हैं, वह अंधेरे में ध्यान देने की संभावना नहीं है। लेकिन अगर आप कमजोर महसूस कर रहे हैं और इस बारे में जोर दे रहे हैं कि आप एक गन्दा गंध उत्सर्जित कर रहे हैं, तो आप काफी शर्त लगा सकते हैं कि मूड बर्बाद हो गया है। दुखद तथ्य यह है कि इतनी सारी महिलाएं योनि की खुशबू के बारे में आत्म-जागरूक हैं जब वास्तव में शर्मिंदा होने के लिए कुछ भी नहीं है। ओकलैंड, कैलिफ़ में द गॉटफ्राइड सेंटर फॉर इंटीग्रेटिव मेडिसिन के संस्थापक और मेडिकल डायरेक्टर सारा गॉटफ्राइड ने कहा, "मुझे लगता है कि महिलाओं को उनकी खुशबू के बारे में अवास्तविक उम्मीदें हैं जो हमारे शरीर के आकार के बारे में अवास्तविक उम्मीदों के समान हैं।" हार्मोन इलाज । उसने जारी रखा:
बात यह है कि, योनि को सुगंधित फूलों की तरह गंध नहीं माना जाता है - महिलाओं को विपणन किए जाने वाले उत्पादों की पर्याप्तता के बावजूद जो आपको विश्वास दिला सकता है कि गुलाब के बगीचे की खुशबू हमेशा आपके निजी हिस्सों से निकलती है। दूसरी तरफ, योनिओं को या तो "मछलीदार" की गंध नहीं होती है (जिसका मतलब है कि लड़के लड़कों को जूनियर हाईस्कूल में बुरा महसूस करने के लिए लड़कियों में लॉब किया जाता है)। उन दो चरम सीमाओं के बीच कहीं सामान्य प्रतीत होता है। कुछ महिलाओं में योनि की कोई गंध नहीं होती है, जबकि दूसरों की थोड़ी गंध होती है जो अप्रिय नहीं होती है। और भी, आपकी खुशबू महीने के दौरान बदल सकती है। कुंजी यह जानना है कि आपके लिए क्या सामान्य है-इसलिए आपको पता चलेगा कि चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है, साथ ही साथ जब स्वास्थ्य में कोई समस्या हो।
क्या आपकी खुशबू प्रभावित करता है
यौन संबंध रखने और अपने मासिक धर्म चक्र में जहां से आप काम कर रहे हैं, वहां से सबकुछ नीचे-द-बेल्ट सुगंध को प्रभावित कर सकता है। "मासिक धर्म चक्र के दौरान कुछ समय होते हैं जब आपको सुगंध में बदलाव होने की अधिक संभावना होती है।" गॉटफ्राइड "कई महिलाओं ने अपनी अवधि के बाद नोटिस किया कि एक अलग गंध है। यह सुगंध योनि में पीएच से संबंधित है। "आम तौर पर, योनि का पीएच 4.7 से नीचे होता है-इसका मतलब है कि यह स्वाभाविक रूप से पैमाने के अम्लीय पक्ष पर है। लेकिन जब आपकी अवधि होती है या यौन संबंध होता है, तो यह आपके योनि पीएच को बदल देता है। उदाहरण के लिए, मासिक धर्म के रक्त में 7.4 का पीएच होता है, जो गॉटफ्राइड के अनुसार होता है, जो मूल है, इसलिए यह आपके योनि पीएच को बढ़ने और कम अम्लीय बनने का कारण बनता है। वह कहती है, "इससे आपको सुगंध में बदलाव भी मिल सकता है जो इसे थोड़ा सा गंध बना सकता है।" "इसके अलावा, जब हवा मासिक धर्म के खून को हिट करती है, तो इसकी विशेष गंध होती है।" गॉटफ्राइड कहते हैं: "बहुत सी महिलाएं यौन संबंध रखने के बाद सुगंध में बदलाव को देखते हैं। सेम वास्तव में मूलभूत है- इसमें लगभग 8 का पीएच है-इसलिए जब आप यौन संबंध रखते हैं तो यह योनि में पीएच को चीजों के मूल पक्ष में बदल देता है। "
अपने वाजिना के पीएच कैसे जांचें
आपकी योनि के पीएच स्तर क्या है इसके बारे में उत्सुक है? आप इसे घर पर देख सकते हैं। गॉटफ्राइड ने सुझाव दिया, "पीएच पेपर प्राप्त करें, जो आपके स्थानीय दवा भंडार में लगभग आठ रुपये खर्च करते हैं।" "आप इन पीएच पेपरों का उपयोग यह देखने के लिए कर सकते हैं कि आपकी योनि में आज 4 का पीएच है या नहीं, यदि ऐसा है, तो आप अच्छे हैं।" या आप एक तैयार किए गए किट खरीद सकते हैं, जैसे वाजिसिल स्क्रीनिंग किट ($ 17.4 9)। अपने योनि पीएच का परीक्षण करने के लिए, कुछ सेकंड के लिए अपनी योनि की दीवार के खिलाफ पीएच पेपर का एक टुकड़ा रखें, फिर पीएच पेपर पर दिखाई देने वाले रंग की तुलना करें जो चार्ट किट के साथ आता है। चार्ट पर रंग ढूंढें जो पीएच पेपर पर रंग से सबसे अच्छी तरह मेल खाता है। मेल खाने वाले रंग से मेल खाने वाले चार्ट पर संख्या योनि पीएच संख्या है। यदि आपके पीएच स्तर कम से कम अम्लीय होते हैं (4.7 से अधिक) या आपको संदेह है कि आपके पास योनि संक्रमण है, जैसे खुजली खमीर संक्रमण, आप चीजें वापस संतुलन में लाने के लिए कुछ चाल कोशिश कर सकते हैं। सबसे पहले, दही का प्रयोग करें। द येल गाइड टू विमेन प्रजनन स्वास्थ्य के लेखक मैरी जेन मिंकिन, मेनरचे से मेनोपोज तक, सादे दही में एक टैम्पन भिगोने की सिफारिश की जिसमें लाइव लैक्टोबैसिलस संस्कृतियां (इसे लेबल पर यह कहना आवश्यक है), अच्छे लोगों को उर्फ दें। डॉ। मिंकिन ने नोट किया: "क्या योनि में उपभेदों की तुलना में दही में [अच्छा जीवाणु] उपभेद थोड़ा अलग है? हाँ वे हैं। लेकिन वे मदद कर सकते हैं। किसी भी तरह का लैक्टोबैसिलि शायद आपकी मदद करने जा रहा है, और यह दवा से सस्ता है। दही बहुत सुखदायक है, और यह आपके संक्रमण से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। "यदि दही मदद नहीं करता है या अगर दही के साथ एक टैम्पन डालने का विचार आपको बाहर निकाला जाता है (हम समझते हैं), तो आप कोशिश कर सकते हैं (अमेज़ॅन पर भी ) - ओवर-द-काउंटर योनि जेल जो आपके योनि को एक संतुलित पीएच बनाए रखने में मदद करता है जब हर तीन दिनों में एक बार उपयोग किया जाता है। यदि दही और रेफहेश दोनों स्थिति में सुधार नहीं करते हैं, तो मूल्यांकन के लिए अपने जीनो देखें।
एक गंध-प्रेरित समस्या के Telltale लक्षण
यह नहीं बता सकता कि आपकी योनि सुगंध सामान्य है या कोई समस्या इंगित करती है? अपने अंडरवियर की जांच करें। गॉटफ्राइड ने कहा, "संक्रमण के मुख्य सिग्नल [काफी हद तक बढ़ते हैं)। "सफेद निर्वहन, शायद थोड़ा पीला, मैं साथ रह सकता हूं। लेकिन जब यह भूरा होता है और एक तीव्र गंध की गंध के साथ संयुक्त होता है जिसे आप कमरे में गंध कर सकते हैं या यदि निर्वहन नीयन या पीला नीला है-यह अच्छा नहीं है। यदि [आपकी योनि] खुजली है या आपको दर्द है, तो वे असामान्य कुछ संकेत भी हैं। "जब योनि की पीएच संतुलन को फेंक दिया जाता है- अर्थात्, जब खराब बैक्टीरिया में वृद्धि होती है और अच्छे बैक्टीरिया की मात्रा में कमी होती है- खमीर संक्रमण और जीवाणु योनिओसिस (या बीवी) सहित संक्रमण हो सकता है। जबकि खमीर संक्रमण आमतौर पर योनि सुगंध को प्रभावित नहीं करते हैं, बीवी निश्चित रूप से करता है। बीवी, जो कि बच्चे की उम्र बढ़ने वाली महिलाओं में सबसे आम योनि संक्रमण है, को नए साथी के साथ यौन संबंध रखने या डचने से ट्रिगर किया जा सकता है - दोनों योनि के नाजुक जीवाणु संतुलन को फेंक सकते हैं। परिणाम? एक मजबूत, मछलीदार गंध, विशेष रूप से पोस्ट-कोइटल, और सफेद या ग्रे डिस्चार्ज। कुछ महिलाओं को पेशाब के दौरान जलने का अनुभव होता है और बीवी के साथ योनि (भेड़) के बाहर खुजली होती है, जिससे खमीर संक्रमण के लिए इसे गलती करना आसान हो जाता है। कुछ मामलों में, बीवी अपने आप गायब हो जाती है, लेकिन आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जा सकती है, जो बीवी और इसके शर्मनाक गंध पैकिंग को भेजने के लिए एंटीबायोटिक दवाएं लिख सकती है। एक अन्य प्रकार का योनि संक्रमण जो गंध की गंध से जुड़ा हुआ है, ट्राइकोमोनीसिस या ट्राइक है । "यह बीवी की तरह एक बदबूदार मछली की गंध की तर्ज पर है, लेकिन यह बदतर है, " मिंकिन बताते हैं, "और यह पीले रंग या हरे रंग के निर्वहन से जुड़ा हुआ है।" एसटीडी, जो एक परजीवी के संक्रमण के कारण होता है, यौन संक्रमित होता है और नुस्खे एंटीबायोटिक दवाओं की एक खुराक के साथ इलाज योग्य। डॉ। मिंकिन की सिफारिश करते हैं, "संक्रमण को आगे और आगे जाने से रोकने के लिए, " यदि आपको ट्राइक का निदान किया गया है, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके प्रत्येक साथी का इलाज हो। "
अपनी वाजिना को साफ और संतुलित कैसे रखें
यहां अच्छी खबर है: आपको बहुत कुछ करने की आवश्यकता नहीं है। गॉटफ्राइड ने समझाया, "योनि एक स्व-सफाई ओवन है - जिसका अर्थ यह है कि यह स्वाभाविक रूप से निर्वहन का उत्सर्जन करता है जो आपके शरीर से जीवाणुओं और जीवाणुओं को एस्कॉर्ट करता है। तो योनि हस्तक्षेप करने की आवश्यकता के बिना खुद को साफ रखने के लिए एक बैंग अप जॉब करता है, बहुत बहुत धन्यवाद। वास्तव में, जब आप पूरी तरह से अच्छी प्रणाली में हस्तक्षेप करते हैं तो अर्थात् समस्याएं उत्पन्न होती हैं-अर्थात्, डचिंग (नो-नो) द्वारा। मिंकिन के मुताबिक बैक्टीरिया के योनि के नाजुक संतुलन के साथ डचिंग गड़बड़ियां। वह कहती है, "लैक्टोबैसिलि अच्छे लोग हैं-आप एक अम्लीय योनि चाहते हैं।" "अगर आप उन लोगों को डचने लगते हैं, तो आप प्रतिकूल हैं। आप बुरे लोगों से छुटकारा पा सकते हैं लेकिन अच्छे लोग भी हैं जो आपकी रक्षा करने में मदद कर रहे हैं। "डचिंग भी गलत दिशा में बैक्टीरिया को प्रेरित करती है। गॉटफ्राइड ने कहा, "आप डचिंग के साथ विपरीत दिशा में बैक्टीरिया से भरे स्राव भेजना नहीं चाहते हैं।" डचिंग आपको बैक्टीरियल योनिओसिस विकसित करने के लिए प्रेरित करती है और उस बदबूदार मछली की गंध जो आप पहली जगह से बचने की कोशिश कर रहे थे। और भी, डचिंग कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से भी जुड़ा हुआ है, जिसमें गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर और श्रोणि सूजन की बीमारी का खतरा शामिल है। वह सब मिला?
और अगर आपको लगता है कि गंध और गीलेपन को अवशोषित करने के लिए आपका टिकट है तो शोध को छोड़ दें: शोध से पता चलता है कि तालक आक्रामक डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। आम तौर पर, जब आपकी योनि के बाहर सफाई करने की बात आती है, तो कुछ गर्म पानी और सौम्य साबुन, डूब व्हाइट या न्यूट्रोजेना साबुन के रूप में, मिंकिन के अनुसार, नौकरी करता है। वह कहती है, "कम साबुन, बेहतर, " वह कहती है। अगर आप जिम (या चादरों के बीच) में एक पसीने वाले सत्र से आए हैं और बाहरी रूप से ताजा करना चाहते हैं, या यदि आप चल रहे हैं और नहीं स्नान करने का समय है, आप पीएच-संतुलित, अल्कोहल रहित वाइप, जैसे कि (अमेज़ॅन पर भी) का उपयोग कर सकते हैं।
और अंत में, सिंथेटिक अंडरवियर से साफ़ हो जाएं, जो आपको गंध में पसीना और जाल बना सकता है। इसके बजाय, गॉटफ्राइड ने कपास जाँघिया का चयन करने का सुझाव दिया, जो आपकी हार्ड-वर्किंग योनि को कुछ सराहनीय श्वास कक्ष प्रदान करता है।
