"सुनिश्चित करें कि आप सेक्स के बाद pee!" एक यूटीआई से बुरा जला से बचने के लिए आम सलाह है, लेकिन यह एकमात्र चीज नहीं है जो इस दर्दनाक संक्रमण का कारण बन सकती है। यूटीआई की शुरुआत में, आपकी कोशिकाएं साइडरोकैलिन उत्पन्न करती हैं, एक प्रोटीन जो जीवाणुओं को लोहे को अनुक्रमित करके बैक्टीरिया से लड़ती है। आपके मूत्र के पीएच को कम करें (अधिक एसिड), और कम से कम कुछ मेटाबोलाइट्स जिन्हें आपके पास अरोमैटिक्स कहा जाता है, उतना ही बदतर आप किराया देंगे। इसलिए, यूटीआई को रोकने के लिए एक क्षारीय पीएच स्तर बनाना आवश्यक है। आप दोनों पीएच बढ़ा सकते हैं (इसे क्षारीय बना सकते हैं) और कैल्शियम की खुराक, कॉफी, चाय, जामुन, रेड वाइन, डार्क चॉकलेट और क्रैनबेरी सहित आहार के माध्यम से मेटाबोलाइट्स की उपस्थिति में वृद्धि कर सकते हैं।
