यदि कोई सेलिब्रिटी है तो आप स्वस्थ रहने और खाने की बात करते समय सलाह ले रहे हैं, यह शायद कोर्टेनी कार्डाशियन होना चाहिए। कहो कि आप उसके बारे में क्या करेंगे, लेकिन वह साफ खाने के बारे में एक या दो चीज़ जानता है। चीनी के लिए प्राकृतिक प्रतिस्थापन के रूप में अपने मनुका शहद हैक से, विरोधी भड़काऊ आहार के लिए उसके बड़े धक्का के लिए, जब स्वस्थ आहार की बात आती है तो महिला के ट्रैक पर अच्छी तरह से चलती है।
यदि आप आसानी से चिकनी चीज़ों के बिना एक डिटॉक्स पर जाना चाहते हैं, तो आप कार्डिशियन ने डिटॉक्सिंग के लिए सुझाव दिया है कि आप आनंद ले सकते हैं। वह अक्सर जो खा रही है उसे साझा करती है और उसकी एक पोस्ट में उसने अपनी डिटॉक्स योजना साझा की। उसने कहा, "जब मैं स्वस्थ होने की कोशिश कर रहा हूं, यह मेरा जाने-माने सलाद है क्योंकि यह हल्का है, प्रोटीन है, और ओमेगा -3 से भरा है"।
नुस्खा सरल है। सलाद, एवोकैडो, सामन, ककड़ी, गाजर, जैतून का तेल, हिमालयी नमक, और नींबू का रस है। वह घर के बने सलाद ड्रेसिंग के साथ सब कुछ बंद कर देती है जो चाबुक करने के लिए सभी 5 मिनट की बात करती है। जब वह पाचन तंत्र को ब्रेक दे रही है तो नुस्खा कोर्त्नी का उपयोग यहां किया जाता है।
सामग्री:
सबसे पहले चीजें, सामग्री ...
- रोमन सलाद के 3 दिल, कटा हुआ
- त्वचाहीन, केंद्र-कट सामन का 1 एलबी
- 1 बड़ा एवोकैडो
- मसाला के लिए हिमालयी समुद्री नमक और ताजा जमीन काली मिर्च
- 1 ककड़ी, खुली और कटा हुआ
- 2 गाजर, खुली और कटा हुआ
- 2 बड़ी चम्मच। जैतून का तेल
- एक नींबू से रस
ड्रेसिंग
- 1/8 कप चावल शराब सिरका
- 1 shallot लौंग, diced
- 1 चम्मच। तिल के बीज
- 1 छोटा चम्मच हिमालयी नमक
- 1/8 छोटा चम्मच ताजा जमीन काली मिर्च
- 2 चम्मच ताहिनी
- 1/2 कप तिल का तेल
- सलाद तैयार करें और आनंद लें!
