दक्षिणी ओन्टारियो में विभिन्न पड़ोसों के एक अध्ययन में पाया गया कि सबसे चलने वाले क्षेत्रों में लोगों के वजन कम वजन और मोटे निवासियों और मधुमेह की कम दर थी। इन पड़ोसों में पैदल दूरी के भीतर कम फैलाव, अच्छी तरह से जुड़े सड़कों और अधिक स्टोर थे। यदि आप ऐसे पड़ोस में रहते हैं जो इतनी चलने योग्य नहीं है, तो गाड़ी में कार छोड़ने और अपने काम चलाने के लिए बाइक की सवारी करने पर विचार करें।

हुजूर ऐसा कोई Intezam हो जाए | सैयद Fasihuddin Soharwardi | गीत के साथ !! (अप्रैल 2024).