मुझे खाने से प्यार है। भोजन यही कारण है कि मैंने अपना करियर चुना, लेकिन गलत भोजन से प्यार करना और उनमें से अधिकतर खाने से आपकी अंदरूनी बदसूरत हो सकती है। यही कारण है कि मैं हमेशा हर दिन अपनी प्लेट पर सबसे खूबसूरत खाद्य पदार्थ पाने का प्रयास करता हूं। और जब मैं अपने व्यंजनों में मसाला और स्वाद जोड़ने के लिए तैयार हूं, तो मैं मक्खन या नमक के लिए नहीं जाता- मैं गर्मी के लिए जाता हूं! मैं अपनी जीभ जलाने के बारे में बात कर रहा हूं, अपने गालों को उड़ाता हूं, और पसीना गर्मी के गर्दन के प्रकार को थोड़ा नीचे; जिस तरह से आप केवल सबसे खूबसूरत पौधों में से एक से प्राप्त कर सकते हैं: गर्म मिर्च मिर्च, जिसे मिर्च के रूप में भी जाना जाता है। यहां छह तरीके हैं जो गर्म मिर्च मिर्च आपको अंदर सुंदर बनाते हैं, जहां सभी सौंदर्य शुरू होते हैं! सौंदर्य लाभ # 1: चयापचय चमत्कार क्या आपने कभी मसालेदार भोजन खाने के बाद कभी पसीना शुरू कर दिया है? यदि ऐसा है, तो आपने कैप्सैकिन द्वारा उत्पादित अस्थायी चयापचय बढ़ावा का अनुभव किया है। घटक थर्मोजेनेसिस, उर्फ गर्मी उत्पादन में वृद्धि के लिए दिखाया गया है, जो गर्म मिर्च मिर्च खाने के तुरंत बाद चयापचय को बढ़ावा देता है। सौंदर्य लाभ # 2: वजन घटाने विजेता गर्म मिर्च भी वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। पर्ड्यू विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि गर्म मिर्च खाने से नमकीन, फैटी या मीठे खाद्य पदार्थों के लिए गंभीरता कम हो सकती है, खासतौर पर उन लोगों में जो मसालेदार भोजन खाने के आदी नहीं हैं। सौंदर्य लाभ # 3: दर्द राहत गर्म मिर्च मिर्च हमें इतनी आंतरिक रूप से सुंदर कैसे बनाती है? इसे सभी को कैप्सिसिन नामक मिर्च में एक प्रमुख यौगिक के साथ करना पड़ता है-यह मिर्च मिर्च को उनके स्वादपूर्ण किक देता है और आपको भी कर्क में दर्द का सामना करने में मदद कर सकता है। Capsaicin पदार्थ पी नामक एक रसायन की रिहाई शुरू करता है जब पदार्थ पी जारी किया जाता है, तंत्रिका तंत्र का मानना है कि चोट हुई है और रैलियों- और जब उपचार शुरू होता है। कई अध्ययनों के मुताबिक, शिंगल्स या पेरिफेरल न्यूरोपैथी के हमले के बाद दर्द से छुटकारा पाने के लिए कैप्सैकिन क्रीम का उपयोग किया जाता है। सौंदर्य लाभ # 4: गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ग्रेटनेस कुछ शोध इंगित करता है कि आंतरिक रूप से लिया गया, कैप्सैकिन मामूली अपचन का इलाज करने में प्रभावी हो सकता है। सौंदर्य लाभ # 5: सेक्स लाइफ स्पाइसर-अपर जब कैप्सैकिन रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, तो यह परिसंचरण को बढ़ाता है और आपके शरीर पर तंत्रिका समाप्ति को उत्तेजित करता है, जो कामेच्छा को फिर से सुधारने में मदद कर सकता है। यदि गर्म मिर्च को मार्केटिंग टैगलाइन की आवश्यकता होती है, तो यह होगा! सौंदर्य लाभ # 6: रक्त वेसल रिलेक्सर कैप्सैकिन रक्तचाप को कम करने में भी मदद कर सकता है। एक अध्ययन से पता चला है कि मिर्च मिर्च खाने के बाद चूहों में रक्त वाहिकाओं को आराम मिलता है। मूक हत्यारे से पीड़ित लाखों अमेरिकियों के लिए, गर्म मिर्च आहार के लिए एक प्रभावी जोड़ हो सकता है। अपने पेपर कैसे चुनें मौसम में गर्म मिर्च के लिए जाओ। गर्मियों में गर्म हो जाता है, इसलिए गर्म मिर्च की सभी किस्मों को करें। कई छोटे होते हैं जब वे छोटे होते हैं और फिर भी हरे होते हैं। मौसम में देर से उठाए गए गर्म मिर्च एक लाल रंग का रंग विकसित कर सकते हैं और उसके साथ थोड़ा सा मिठास भी हो सकता है। अंगूठे के नियम के रूप में, जब वे अपने अपेक्षित रंग तक पहुंचते हैं तो गर्म मिर्च खरीदें। उदाहरण के लिए, जब वे हरे रंग की बारी करते हैं तो जलापेनोस स्वादपूर्ण और कुरकुरा होते हैं। गर्म मिर्च मिर्च को संभालने के बाद साबुन और पानी के साथ अपने हाथ धोने के लिए याद रखें। धोने, एक उपजाऊ बैग में ठंड और ठंड करके एक वर्ष तक गर्म मिर्च रखें। वे अपनी कुरकुरा खो देंगे लेकिन उनका स्वाद नहीं। आप गर्म मिर्च मिर्च भी सूख सकते हैं जब तक वे कुरकुरे न हों, या तो डिहाइड्रेटर में, उन्हें उल्टा लटकाकर या बहुत कम 150 डिग्री अधिकतम-ओवन में लटकाकर। एक बार जब वे सूख जाते हैं, क्रश करते हैं और उन्हें लंबे समय तक एक वायुरोधी जार में रखते हैं लेकिन बाहर क्रश करते हैं। गर्मी से डरो मत; इसे अपने स्वास्थ्य और आखिरकार, आपकी आंतरिक सुंदरता के लिए प्रदान करता है।
