अधिकांश लोग तनाव में निरंतर स्थिति में अपने व्यस्त जीवन जीते हैं। हम में से कुछ भी तनाव के आदी हो सकते हैं। एक नए अध्ययन से पता चलता है कि हमारे ईमेल को कम करने से हमें कम तनाव मिलता है। शोधकर्ताओं ने नोट किया कि प्रतिभागियों को खुद को नए संदेशों की जांच करने से रोकने के लिए चुनौतीपूर्ण पाया गया। किसी भी महत्वपूर्ण संदेश को खोए बिना तनाव को कम करने की सिफारिश की गई एक रणनीति है कि आप अपने ईमेल को टुकड़ों में जांचें। कुशलेव ने कहा, "अब मैं संदेशों में लगातार प्रतिक्रिया देने के बजाए दिन में कई बार अपने ईमेल की जांच करता हूं, " कुशलेव ने कहा, "और मैं बेहतर और कम तनाव महसूस करता हूं।"
