हम में से अधिकांश घर के अंदर बहुत अधिक समय बिताते हैं। हम इसे जानते हैं, और फिर भी काम, जीवन शैली, परिवार या शायद आदत के कारण, हम वैसे भी ऐसा करना जारी रखते हैं। और घर के अंदर बहुत अधिक समय अस्वास्थ्यकर जीवनशैली विकल्पों का कारण बन सकता है। (उदाहरण डी पत्र: रसोई के माध्यम से घूमना, एक नाश्ता लेना; घंटों के लिए अपनी पसंदीदा कुर्सी में जड़ रहना आदि)।