जब बाथरूम स्केल की संख्या बस परेशान नहीं होगी, तो कुछ विशेषज्ञ सिलाई किट-टेप माप में आपको जो कुछ मिलेगा उसके लिए पहुंचने की सलाह देते हैं। स्केल बनाम टेप माप के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करना वजन घटाने पर एक अलग परिप्रेक्ष्य प्रदान कर सकता है और आपको अपनी प्रगति के बारे में बहुत कम निराशाजनक महसूस कर सकता है।

3 BIG MISTAKES THAT CANCEL YOUR WEIGHT LOSS (दिसंबर 2021).