खराब सेक्स ड्राइव, देर से काम कर रही है और आराम से अपने दिमाग को रखने में असमर्थ है? ये सभी स्पष्ट संकेत हैं कि अब एक श्वास लेने और निविदाकार प्रेम आत्म-देखभाल प्रथाओं को अपनाने का समय है - जिसे ठंडा गोली भी कहा जाता है।
अक्सर बार, हम अपने सबसे बड़े आलोचक हैं, जो यह स्वीकार करना मुश्किल बनाता है कि आप लायक हैं, ठीक है, आप जानते हैं ... एक ब्रेक। लेकिन आप कर सकते हो! वास्तव में, यदि आप स्वयं को निम्न में से किसी से पीड़ित पाते हैं, तो आप ब्रेक के लिए अतिदेय हैं।
ध्यान करना मुश्किल है: यदि आपका दिमाग इतना व्यस्त है कि आप इसे ध्यान के लिए काफी देर तक शांत नहीं कर सकते हैं, तो आप बहुत अधिक काम कर रहे हैं। आप जिस भी चुनौती का सामना कर रहे हैं उसे जल्द से जल्द हल नहीं किया जाएगा। असल में, अगर आपने अपने दिमाग को आराम करने के लिए कुछ समय लगाया है तो आप पाएंगे कि समाधान आपके लिए बहुत तेज़ी से आते हैं।
जंक फूड जुंकी: जब आप अधिक काम कर रहे होते हैं, तो आखिरी चीज जो आपको लगता है कि आपके पास समय है, वह ठीक से खा रहा है। आप यह भी पा सकते हैं कि आप अपनी ऊर्जा को उच्च रखने के लिए शर्करा स्नैक्स पर झुका रहे हैं ... और जब हम तनावग्रस्त होते हैं तो एक शांति के रूप में।
आप डेबी डाउनर हैं: क्या आपने देखा है कि लोग आपको टाल रहे हैं? हो सकता है कि आप अपने विनोद के साथ बहुत आलोचनात्मक, या बहुत आक्रामक हो। जिस तरह से आप दूसरों पर प्रतिक्रिया करते हैं, अक्सर यह संकेत होता है कि आपको ठंडा गोली लेने की आवश्यकता है या नहीं।
रोमांच रोमांचित हो गया है: क्या सेक्स आपके शब्दावली में एक और शब्द है? मतलब ...। क्या आप वास्तव में इसका अनुभव नहीं करते? यदि आप खुद को सेक्स से नाखुश पाते हैं, या बस कुछ भी नहीं प्राप्त करते हैं, तो यह एक मजबूत संकेत है कि आप थोड़ा कसकर लपेट गए हैं।
अच्छी खबर यह है कि आप एक सेक्सहीन, मजेदार कम, भावनाहीन जीवन के लिए बर्बाद नहीं हैं। ऊपर दिए गए संकेत एक समस्या के संकेत हैं, एक विनाशकारी वाक्य नहीं।
