विटामिन डी के बारे में सुनने से थक गए? न्यूयॉर्क टाइम्स ने "दशकों के पूरक" के रूप में इस बारे में बहुत अधिक बात की थी। लेकिन सभी अच्छे डी आपके शरीर के लिए कर सकते हैं (जैसे मजबूत हड्डियों, अवसाद से दूर होना, दिल की बीमारी और संभवतः यहां तक ​​कि कैंसर ) केवल तथ्य यह है कि लोग अपने सनस्क्रीन को कुचलने और विटामिन डी-मजबूत सौर किरणों को भंग करने के लिए त्वचा कैंसर को खतरे में डाल रहे हैं, विशेष रूप से चिंताजनक है। और विटामिन डी के बारे में सभी हुप्पला के बावजूद, जानकारी अभी भी विरोधाभासी और बीमार डी-जुर्माना प्रतीत होती है।

यही कारण है कि विटामिन डी की खुराक सूरज की रोशनी के समान नहीं है (मई 2024).