वीडियो: शीर्ष प्रशिक्षकों का सर्वश्रेष्ठ बट-टोनिंग व्यायाम चलता है

आप अपना वजन कम करने और एक मजबूत, सुंदर शरीर का निर्माण करने की कोशिश कर रहे हैं, ताकि आप अपनी डिनर प्लेट को काले और ब्रोकोली और पालक के साथ लोड कर रहे हों। शर्त है कि आपने कभी सोचा नहीं है कि कैसे स्वस्थ भोजन एक और महत्वपूर्ण क्षेत्र में एक दिन का भुगतान करेगा: आपकी दृष्टि। भविष्य में देखें जब आप अपनी पहली दादाजी पर सावधानीपूर्वक नजर रखते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि वह पूल के उथले छोर में अपने बच्चे की अंगूठी के माध्यम से नहीं फिसलता है। फिर दृष्टि के बिना अपने जीवन की कल्पना करने की कोशिश करें, जब आपकी दृष्टि आपके सबसे महान खजाने में से एक हो। यही वह समय है जब आप अपनी सब्जियों और फलों

जब तक आपको खाना पकाने का जुनून न हो, तब तक लंबे समय के बाद रात का खाना पकाना, कार्यालय में थकाऊ दिन एक अच्छा समय की तुलना में अधिक पसंद करता है। लेकिन ब्लू एप्रन टू प्लेटेड टू हैलो फ्रेश-से लेकर सब्सक्रिप्शन डिलीवरी सेवाओं की एक बहुत सी बचाव के लिए आ गई है, जो विभिन्न प्रकार के तैयार-तैयार, स्वस्थ भोजन की पेशकश करती है जो उस कष्टप्रद प्रश्न से अनुमान लगाती है: "रात्रिभोज के लिए क्या है आज रात?" विशेष ऑफ़र: नि: शुल्क के लिए अपना पहला 2 ब्लू एप्रन भोजन प्राप्त करें! तो जब मुझे ब्लू एप्रन से कुछ भोजन का परीक्षण करने का मौका दिया गया, तो मैं मौके पर उछाल आया। साइन अप करने और पोल्ट्री जैसे