वे मुस्कुराते हैं, वे फेंकते हैं, वे हंसते हैं, वे चिल्लाते हैं। हमारे होंठ हमारे दांतों को ढंकते हैं और वे हमारे वाक्य और यहां तक ​​कि कभी-कभी मजाक करने वाली जीभ भी बनाते हैं। होंठ हर दिन कड़ी मेहनत करते हैं और सही तरीके से इलाज करने के लिए हमारे पर निर्भर करते हैं। सच्चाई यह है कि अकेले होंठ बाम पर्याप्त नहीं है। उन नरम-ओह को पाने का सबसे अच्छा तरीका इतना चुंबन-होंठ जो आप दुनिया को दिखाना चाहते हैं वह बहुत खा रहा है (देखें कि आप इस प्रश्नोत्तरी के साथ कैसे कर रहे हैं)। इसका मतलब है कि सही पोषक तत्वों में समृद्ध आहार खाना-खाने से खाने से आसान किया जाता है। यही कारण है कि हेल्थडिइनिंग फाइंडर डॉट कॉम पर पंजीकृत आहार विशेषज्ञ कुछ स्वस्थ भोजन भोजन प्रदान करने के लिए यहां हैं।

  • कुरकुरा हरी सेब, टोस्ट अखरोट, ब्लीरू पनीर और currants के साथ 'हार्वेस्ट सलाद और तीन मसूर सूप' मिश्रित हिरन फेंक दिया। कॉर्नर बेकरी कैफे (देश भर में स्थानों) 480 कैल्स, 24 ग्राम में परोसा जाता है। वसा (ड्रेसिंग शामिल नहीं है)
  • रेड लॉबस्टर (राष्ट्रव्यापी स्थानों) 4 9 0 सील्स, 25 ग्राम में 'लकड़ी से भरा हुआ ताजा सामन, लहसुन झींगा स्कैम्पी और गार्डन सलाद' परोसा जाता है। मोटी
  • जंगली चावल, कच्चे पिस्ता, नाशपाती और मेयर नींबू अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ 'हेज़लनट-अनार चिकन स्पिनच सलाद' के साथ। लॉग हेवन (साल्ट लेक सिटी) में 520 कैल्स, 23 ग्राम पर परोसा गया। मोटी

विटामिन बी 6-रिच रेस्तरां भोजन होंठ लाभ: मुलायम होंठ। क्या आप क्रैक और गले के होंठ देख रहे हैं? इस विटामिन में कमी अपराधी हो सकती है। आदेश देने के लिए भोजन: एवोकैडो, फलियां, नट या पूरे अनाज के साथ प्रवेश करने के द्वारा अपने सेवन को ऊपर उठाएं: डाइनिंग सुझाव:



  • बहमा ब्रीज़ (राष्ट्रव्यापी स्थानों) 320 कैल्स, 8 ग्राम पर 'केकड़ा, झींगा, आम और एवोकैडो स्टैक'। मोटी
  • एक गर्म पूरे गेहूं टोरिला में चावल, काले सेम, भुना हुआ चिपकोले साल्सा और साल्सा फ्रेशका के साथ ग्रील्ड ऑल-व्हाइट मांस चिकन के साथ 'हेल्थमेक्स चिकन बुरिटो'। रूबियो के ताजा मैक्स (राष्ट्रव्यापी स्थानों) 530 कैल्स, 10 ग्राम में परोसा जाता है। मोटी
  • ग्रीन टर्टल (मैरीलैंड) 620 कैल्स, 16 ग्राम में 'ग्रील्ड चिकन लपेटें'। मोटी

विटामिन सी-रिच रेस्तरां भोजन होंठ लाभ: स्वस्थ त्वचा। आप इस विटामिन के बारे में सोच सकते हैं जब आप मौसम के दौरान महसूस कर रहे हों लेकिन यह हमारे शरीर द्वारा त्वचा बनाने के लिए भी प्रयोग किया जाता है। आदेश देने के लिए भोजन: साइट्रस फल, स्ट्रॉबेरी, लाल घंटी मिर्च, ब्रोकोली और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ रेस्तरां भोजन आपको स्वस्थ होंठों के लिए पर्याप्त विटामिन सी प्राप्त करने में मदद कर सकता है। भोजन सुझाव:



  • ताजा अनानस, मंदारिन संतरे, सूखे चेरी और सिलेंडर के साथ 'कैरीबियन सलाद', मिर्च चिकन और हनी लाइम ड्रेसिंग के साथ शीर्ष पर 'चिली ग्रिल और बार (राष्ट्रव्यापी स्थानों पर) परोसा जाता है।
  • कार्बनिक ग्रीन्स, ताजा कट रोमेन, स्थानीय स्ट्रॉबेरी, ग्रील्ड चिकन, टोस्टेड बादाम और लाल अंगूर के साथ '20/20 टोस्टेड बादाम और स्ट्रॉबेरी सलाद' घर के साथ फेंकने वाले खसरे बीज ड्रेसिंग के साथ फेंक दिया। प्रो स्पोर्ट्स क्लब (बेलेव्यू, डब्ल्यूए में स्थित) में बिस्टरो में 440 कैल्स, 11 ग्राम में सेवा दी। मोटी
  • 'द गॉडफादर' एक दुबला चिकन स्तन, पोर्टोबेलो मशरूम, लाल घंटी मिर्च, पार्ट स्कीम मोज़ेरेला पनीर और वसा मुक्त बाल्सामिक ड्रेसिंग न्यू जर्सी, न्यूयॉर्क, फ्लोरिडा और कैलिफ़ोर्निया 440 कैस, 12 ग्राम में मांसपेशी निर्माता ग्रिल में परोसा जाता है। मोटी

चाहे आप अपने पसंदीदा रेस्तरां में भोजन कर रहे हों या भोजन कर रहे हों, इन पोषक तत्वों के साथ-साथ पानी के भरपूर भोजन, आपके होंठ खुश, स्वस्थ और कर रहे हों



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