अच्छी खबर, धावक: उन असुविधाजनक फफोले को पॉप करना सुरक्षित है। आपको बस यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि यह वास्तव में सिर्फ एक ब्लिस्टर है और एक अन्य प्रकार का घाव नहीं है, जैसे एक वार्ट, जिसे हमेशा डॉक्टर के सक्षम हाथों में छोड़ा जाना चाहिए। एक ब्लिस्टर आमतौर पर तरल पदार्थ से भरा होता है और जब आप निचोड़ते हैं या उस पर दबाते हैं तो बहुत दृढ़ नहीं होते हैं; यदि आप अपने पक्षों को निचोड़ते हैं तो एक वार्ट दृढ़ महसूस करेगा, और शायद चोट पहुंचाएगा। एक बार जब आप यह तय कर लें कि पॉप करने का समय है, तो सुनिश्चित करें कि पूरा क्षेत्र - और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले टूल - संक्रमण से बचने के लिए पूरी तरह से साफ हैं। शराब को रगड़ने या कुछ सेकंड के लिए इसे लौ पर पकड़कर एक सुई को निचोड़ें। अल्कोहल रगड़ने के तुरंत बाद ब्लिस्टर और क्षेत्र को साफ करें। फिर, धीरे-धीरे फफोले को तरफ से पेंच करें। द्रव नाली चलो। जब यह सब खाली हो जाए, तो क्षेत्र को फिर से साफ करें, इसे सूखा दें और नियोस्पोरिन और बैंड-एड्स जैसे एंटीबायोटिक मलम लागू करें।
