जिस मिनट में हमारे पास पहली छिड़काव या छींक है, हम अपनी आने वाली बीमारी को रोकने के लिए प्रतिरक्षा बूस्टर के लिए बेताब खोज में लॉन्च करते हैं। स्टोर अलमारियों पर कई तथाकथित प्रतिरक्षा बूस्टर विज्ञान की तुलना में अधिक विपणन कर रहे हैं, इसलिए हम आपको इन सरल, क्रियाशील तरीकों से बाध्य करना चाहते थे, जिससे आप उन अजीब बैक्टीरिया और वायरस से बच सकते हैं जो कहीं से बाहर नहीं आते हैं। हमारी सबसे बड़ी सलाह: अपनी माँ पर भरोसा करें ! जब ज्ञान के शब्दों की बात आती है तो आपने अपना पूरा जीवन सुना है, वह सही है! अपने हाथ धोएं जब सिंक रिमोट होते हैं, तो अपने हाथों पर एंटीबैक्टीरियल जेल की डाइम-साइज स्क्वर्ट रगड़ें। लेकिन रोगाणुओं से लड़ने के लिए पागल या अनौपचारिक होने की आवश्यकता नहीं है। जैसा कि हमने पहले कहा था, बहुत अधिक बैक्टीरिया से छुटकारा पाने से इसके साथ अच्छे बैक्टीरिया ले सकते हैं! वह मत पीओ! एक पानी फिल्टर का प्रयोग करें। कुछ रिवर्स ऑस्मोसिस को नियुक्त करते हैं जो एक झिल्ली में पानी खींचती है जो इसे पूरे घर के लिए साफ करती है। या आप अपने पानी पिचर के लिए एक साधारण फिल्टर प्राप्त कर सकते हैं। अपने एंटीबायोटिक उपचार को पूरा करें यदि आपको बैक्टीरिया संक्रमण मिलता है तो आप एंटीबायोटिक्स ले सकते हैं, अपने डॉक्टर द्वारा निर्देशित उपचार के अंत तक ऐसा करना जारी रखें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप मध्य उपचार को रोकें नहीं। यदि आप केवल इसे बाहर खटखटाए जाने के बजाय जीवाणु को कमजोर करते हैं, तो बैक्टीरिया पहले से भी मजबूत हो सकता है! प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर अधिकांश अमेरिकी वयस्कों को हर साल दो से चार सर्दी पकड़ती है। लगता है कि ठंड को ठीक करने के लिए हर कोई अपना स्वयं का उपाय करता है, लेकिन सच्चाई यह है कि आप वास्तव में नहीं कर सकते हैं। हालांकि, आप इन तीन चीजों के साथ अपना कोर्स कम कर सकते हैं: चिकन सूप, जिंक लोजेंजेस और विटामिन सी। हम अभी भी नहीं जानते कि वे क्यों काम करते हैं, लेकिन वे साबित हुए हैं। इस समय आप लक्षण महसूस करना शुरू कर देते हैं, इनमें से किसी की नियमित खुराक लेना शुरू करें। यह 500 मिलीग्राम विटामिन सी है, दिन में चार बार। लक्षणों की शुरुआत में और अगले दो से तीन दिनों के लिए बहुत सारे पानी पीएं। आप हर छह घंटे में जस्ता lozenge ले सकते हैं। या दिन में चार बार चिकन सूप का एक कप आज़माएं। ये सभी मदद कैसे कर सकते हैं? वे आपकी ठंड की अवधि पांच से तीन दिनों तक ला सकते हैं।
