सड़क के कोनों से चर्च गाना बजानेवालों तक, 'घंटी बजती है जो घंटी बजती है। आपके कानों में संगीत होने के अलावा, इन छुट्टियों की झटके की आवाज भी आपके स्वास्थ्य को सुदृढ़ करने में मदद कर सकती है। संगीत के सकारात्मक प्रभाव वर्षों से चिंतित हैं। यूटा पेन रिसर्च सेंटर विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से पता चला है कि संगीत में आपके ध्यान को हटाने से शरीर में दर्द की धारणा को कम करने की शक्ति है। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने के लिए रक्त वाहिकाओं का विस्तार करके आनंददायक संगीत कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य में योगदान दे सकता है। अन्य सबूत मस्तिष्क के इनाम केंद्र को ट्रिगर करके तनाव कम करने, चिंता कम करने और हमारे मूड को बढ़ावा देने के संगीत की क्षमता को इंगित करते हैं। अधिक: आपका मस्तिष्क संगीत पर कैसे प्रतिक्रिया करता है लेकिन यह हमेशा आपके जीवन में आपके आईपॉड से ट्यून नहीं होता है, जिसमें सबसे अधिक स्वास्थ्य लाभ होते हैं। एक विशेषज्ञ के मुताबिक, घंटी की आवाज़, साथ ही उन्हें खेलना, सकारात्मक प्रभावों में रिंग कर सकता है। गठिया वाले लोगों को ले लो। "मैंने पिछले कुछ वर्षों में सैकड़ों सर्जनों से बात की है, और जो हमने पाया है वह है कि जिन लोगों को गठिया है या उनके घुटनों में गलती है उन्हें भूल जाते हैं कि उन्हें आगे बढ़ने की जरूरत है, " पॉल रोज़ेन, पीएचडी, संस्थापक कहते हैं सामान्य, इलिनोइस में इलिनोइस स्टेट यूनिवर्सिटी में संगीत चिकित्सा कार्यक्रम। लेकिन हैंडबेल खेलना वास्तव में इस दर्दनाक स्थिति में मदद करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हैंडबेल हाथों और कलाई में जोड़ों को जोड़ते हैं, साथ ही जब आप खेलते हैं तो खड़े होकर घुटनों को जोड़ते हैं। "लोग सोचते हैं कि अगर वे गठिया हैं तो वे हैंडबेल नहीं खेल सकते हैं, लेकिन यह बिल्कुल विपरीत है, " रोज़ीन कहते हैं। "यदि आपके पास गठिया है, तो आपको खेलना चाहिए।" अधिक: रूमेटोइड गठिया के साथ व्यायाम करने के सर्वोत्तम तरीके ये छोटे यंत्र वास्तव में हमें अधिक बुद्धिमान बना सकते हैं, रोज़ेन के अनुसार। घंटी बजती है जो मस्तिष्क को उत्तेजित करती है। इस ट्रिगर्स ने synapses में फायरिंग में वृद्धि की, जो मस्तिष्क के संचार नेटवर्क हैं। और भी, सुनने और बजाने का सरल कार्य मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्द्ध दोनों को सिंक्रनाइज़ करता है: ध्वनियां सही या रचनात्मक आधा को उत्तेजित करती हैं, जबकि पढ़ने संगीत बाएं या संज्ञानात्मक पक्ष को सक्रिय करता है। अधिक: क्यों कुछ गाने आपके सिर में फंस जाते हैं और जब मनोदशा की बात आती है, तो हैंडबेल खेलना विशेष रूप से छुट्टियों के तनाव के दौरान सही पिक-अप-अप हो सकता है। रोसेन कहते हैं, "जो कंपन आप अपनी कलाई और कोहनी में महसूस कर रहे हैं वे मस्तिष्क में यात्रा कर रहे हैं और एक बढ़ी भावना पैदा कर सकते हैं।" यह आपके दिमाग को साफ़ करने और शांत होने की भावना पैदा करने में मदद कर सकता है। वास्तव में यदि आप कह रहे हैं, तो संगीत के इच्छुक से कम, एक और कारण है? रोज़ेन कहते हैं, "घंटी के साथ, आप तुरंत सफल होते हैं।" "अन्य उपकरणों को सीखने में सालों लग सकते हैं, लेकिन यहां, आप 15 सेकंड में सीख सकते हैं-और यह अच्छा लगता है।" अधिक: तनाव में कमी आहार
