रंगीन खाद्य पदार्थ खाने से टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग जैसी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। DChoose यह सुनिश्चित करने के लिए रंगों की एक श्रृंखला में उत्पादन करता है कि आप विभिन्न प्रकार के रोग-विरोधी पोषक तत्व प्राप्त करते हैं। उदाहरण के लिए, केले और फूलगोभी जैसे सफेद फल और सब्जियों में एंथॉक्सैंथिन होते हैं, जो रक्तचाप विनियमन में मदद करते हैं, जबकि ब्रोकोली में इंडोल्स (स्वाभाविक रूप से प्रत्यारोपण संयंत्र रसायन, या फाइटोकेमिकल्स) कुछ प्रकार के कैंसर से बचाने में मदद कर सकते हैं। जमे हुए फल और सब्जियों के साथ ताजा, सीजन के उत्पादन के मिश्रण के लिए लक्ष्य रखें।
