ट्रिगर खींचें यदि आपकी माइग्रेन एस्ट्रोजन उतार-चढ़ाव के कारण हो सकती है, तो अपने डॉक्टर से बहुत सारे एस्ट्रोजेन के साथ दवाओं को स्थिर करने के बारे में बात करें। कुछ जन्म नियंत्रण गोलियां साल में केवल चार बार चक्र या वर्ष में एक बार भी होती हैं। इन गोलियों को ले लो, जब आपको आवश्यकता हो तो आपको गोली की बोतल तक पहुंचना है, यह ठीक है। आप काउंटर (ओटीसी) एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और माइग्रेन (जैसे एसिटामिनोफेन) के लिए विपणन की जाने वाली दवाओं से चुन सकते हैं। और हाँ, कैफीन एक ट्रिगर और उपचार हो सकता है। अगर ओटीसी काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर इन दवाओं के पर्चे-शक्ति संस्करण का चयन कर सकता है। डॉक्टर त्रिपुराओं की भी सिफारिश कर सकते हैं, जैसे सुमात्रिप्टन या रिजट्रिप्टन (एर्गोट नामक दवाओं का एक पुराना संस्करण सस्ता है। उन्हें प्रभावी नहीं माना जाता है और अधिक दुष्प्रभाव होते हैं)। मेड्स से कमजोर यदि आप गोलियों पर बहुत लंबे समय तक रहते हैं, तो आप वापस लेने पर रिबाउंड सिरदर्द प्राप्त कर सकते हैं। दर्द की दवा को लगातार तीन दिनों से कम और 10 गोलियों तक सीमित करने का प्रयास करें। अपने सिस्टम को रीसेट करने के लिए दवा के बिना तीन दिन का डिटॉक्स आज़माएं। व्यायाम मदद कर सकता है-प्राकृतिक एंडॉर्फिन दर्द का सामना कर सकते हैं। विशेषज्ञों को प्राप्त करें यदि आपका सिर दर्द दर्द आपके जीवन को प्रभावित कर रहा है, तो आपको सिरदर्द विशेषज्ञ से मिलने की आवश्यकता है। उनके पास सबसे वर्तमान अंतर्दृष्टि और उपचार उपलब्ध होंगे। एक वर्ष में पांच से कम सिरदर्द औसत है। यदि आप लगातार उन्हें रखते हैं, तो आपको किसी को देखने की ज़रूरत है। यदि आपके पास एक उत्तेजित सिरदर्द है (आपके जीवन का सबसे खराब) तो आपको सीटी स्कैन की आवश्यकता हो सकती है।
