अपनी टोकरी पकड़ो और आपको अपने निकटतम यू-पिक-एम में ले जाएं। सेब पिकिंग को गले लगाने का एक नया कारण है। वाशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी से इस हफ्ते जारी एक अध्ययन में पाया गया है कि सेब मोटापे से लड़ सकते हैं। फल के नोडिजेस्टेबल फाइबर, पॉलीफेनॉल और उपलब्ध कार्बोहाइड्रेट के निम्न स्तर का संयोजन, शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया है कि स्वस्थ वजन का समर्थन करने वाले आंत में अच्छे बैक्टीरिया के विकास को लाभ होता है और चयापचय। इन nondigestible यौगिकों वास्तव में अध्ययन के लिए इस्तेमाल चूहों में fecal बैक्टीरिया (आंत बैक्टीरिया का एक प्रतिबिंब) के अनुपात बदल दिया। इसका नतीजा यह था कि मोटापा चूहों का झुकाव मुख्य वैज्ञानिक लेखक Giuliana Noratto के अनुसार दुबला चूहों के समान, जीवाणु-वार दिखता है, जो मुख्य अध्ययन लेखक हैं। जब आप चुनते हैं तो आपको कौन से सेब चुनना चाहिए? नोरेटो की टीम ने सात प्रकार के सेब के आंत वनस्पतियों पर प्रभाव की तुलना की और पाया कि टार्ट ग्रैनी स्मिथ के पास आपको ट्रिम रखने के लिए एक पैर-अप है। नारतोतो कहते हैं, "वे ब्राबर्न, फुजिस, गालास, गोल्डन स्वादिष्ट, मैकिंटोश और रेड स्वादिष्ट के मुकाबले महत्वपूर्ण यौगिकों में अधिक थे।" हमारे कोलन में बैक्टीरिया का संतुलन वह भोजन है जिसे हम उपभोग करते हैं। " तो पुरानी कहावत का पालन करें और आज ग्रैनी स्मिथ को पकड़ो।
