जो भूमध्यसागरीय में रहते हैं उनके लिए रोमांचक स्वास्थ्य समाचार - या बस हम जैसे खाते हैं। यह पता चला है कि स्वादिष्ट आहार भी मधुमेह की संभावनाओं को कम करता है। आहार जैतून का तेल, पागल, मछली, सेम, फल और सब्जियों, साथ ही नाबालिग शराब की खपत और कुछ डेयरी उत्पादों में आधारित है। आंतरिक चिकित्सा के इतिहास में प्रकाशित एक नए अध्ययन से पता चला है कि जैतून का तेल के साथ पूरक भूमध्य आहार मधुमेह के जोखिम में चालीस प्रतिशत की कमी का कारण बनता है। अब आप जैतून का तेल जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस कर सकते हैं - जब तक यह एक मछली या veggie के ऊपर है!
