क्षमा करें, लेकिन बहाने का समय हो सकता है। सिर्फ इसलिए कि बाहर ठंडा है इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने कसरत को छोड़ना चाहते हैं। हमें बहुत सारे शीतकालीन फिटनेस कपड़े मिलते हैं जो आपको फुटपाथ को तेज़ रखेंगे-या जिम में ट्रेडमिल हिट करने के लिए दरवाजे से बाहर निकलेंगे-जब हवा में गंभीर ठंडा हो। बोनस: सोचें कि आपके द्वारा अर्जित जिंजरब्रेड लेटे कितना अच्छा होगा जब आप "होमलैंड" के एपिसोड पर पकड़ने के बाद अपने स्वादिष्ट घर में वापस आ जाएंगे। अच्छा प्रयास, मौसम। आप हमें रोक नहीं सकते
1 इसे चालू करें
शीतकालीन मौसम फिक्र हो सकता है। एक दिन यह 30 डिग्री, बर्फदार और ठंडा है, अगली बार इतनी बरसात और बाली है कि आप वसंत की कसम खा सकते हैं। और कभी-कभी वह बदलाव एक आउटडोर कसरत के भीतर होता है-यही कारण है कि हम परत करते हैं। यह उज्ज्वल, मुलायम जैकेट अपने आप पर अद्भुत काम करता है, लेकिन जब यह अतिरिक्त ठंडा होता है तो कुछ गर्म होने के लिए पर्याप्त पतला होता है। अब, पार्क के चारों ओर एक जॉग के लिए कौन है?
Asics Thermopolis एलटी हाफ-ज़िप, $ 70
2 बस सांस लें
जब आप जानते हैं कि आप व्यायाम करने के लिए एक पसीना व्यायाम करने जा रहे हैं, तो इस मौसम प्रतिरोधी जैकेट तक पहुंचें। मुलायम खोल शैली (काले रंग में भी उपलब्ध), विशेष रूप से धावकों के लिए बनाई गई, निविड़ अंधकार, सांस लेने योग्य है और इसमें काफी खिंचाव है। जेब आपके हाथों को गर्म रखने में मदद कर सकते हैं और अंदरूनी मीडिया जेब आपको अपने आईपॉड को सुरक्षित और सूखी रखने की अनुमति देती है। इस गियर के साथ, हर दिन दौड़ के लिए एक अच्छा दिन है।
ब्रूक्स यूटोपिया सॉफ्ट शेल जैकेट, $ 135
3 हेड केस
आपको गर्म कसरत पैंट और जैकेट मिला है, लेकिन सामान को मत भूलना। यह हवा- और ठंडा प्रतिरोधी ऊन हेडबैंड आपके कानों को गर्म रखने में मदद करेगा, इसलिए आप ठंडे सुबह अपनी फिटनेस दिनचर्या छोड़ने के लिए लुभाने वाले नहीं होंगे। सबसे अच्छा हिस्सा: इस बच्चे के पास एक सुपर-आरामदेह फिट के लिए एक पनीर छेद है। तुम्हारे लिए कोई टोपी नहीं है।
मंजीला पावर स्ट्रेच हेडबैंड, $ 14.99, nationalrunningcenter.com
4 पैर ऊपर
जब आप एक सर्दी के दिन व्यायाम करने के लिए बाहर जा रहे हैं तो Baggy sweats और योग पैंट बस इसे काट नहीं है। आपको चड्डी की आवश्यकता होगी। इस जोड़ी में गर्मी जाल में मदद करने और चाफिंग को कम करने में मदद करने के लिए संपीड़न फिट होता है। इसके अलावा, उनके पास आपके कदम पर थोड़ा पेप जोड़ने के लिए रंग का प्यारा विस्फोट होता है। बिल्ली, अपने दराज में इन चड्डी के साथ, आप अपने अगले ठंडे मौसम कसरत की भी प्रतीक्षा कर सकते हैं।
आर्मर कोल्डगियर प्रिंट के तहत मुद्रित तंग, $ 59.99
5 हाथ उधार दें
इन उंगलियों के साथ अपने उंगलियों को गर्म रखें, जो एक हुड के साथ आते हैं जो उन्हें तुरंत मिट्टेंस में परिवर्तित कर सकता है। यह शैली सुबह या शाम के रनों पर आपकी दृश्यता बढ़ाने के लिए प्रतिबिंबित सामग्री के साथ भी आती है।
मंजीला हैचबैक परिवर्तनीय चलने वाले दस्ताने, $ 35, टोट्स-आइसोटोनर
6 निहित ब्याज
समशीतोष्ण सर्दियों के दिनों में, कभी-कभी एक कोट एक कोट या जैकेट से अधिक उपयुक्त होता है। यह उज्ज्वल शैली (काला, सफेद, टील और बैंगनी में भी उपलब्ध है) हल्के, हवा प्रतिरोधी और पैक करने में आसान है। आपका बहाना कि आपको उस पर्वत की छुट्टियों पर अपने बैग में अपने फिटनेस गियर के लिए जगह नहीं मिल सका, बस खिड़की से बाहर निकल गया।
एथलेटा प्रीवेल वेस्ट, $ 54.99
7 सर्वश्रेष्ठ पैर आगे
अपनी बाहरी कसरत योजनाओं को थोड़ा सा बर्फ न डालें। बस गेटर्स की एक जोड़ी खींचें-वे आपके लंबी पैदल यात्रा के जूते या जूता दौड़ते हुए हुक करते हैं और एक लोचदार बैंड होता है जो टखने के ऊपर आपकी चड्डी या पैंट पर जाता है, इसलिए आपके पैर अच्छे और सूखे रहते हैं।
आउटडोर रिसर्च रॉकी माउंटेन लो गैटर, $ 27, आरईआई
8 इसे गर्म करो
हर महिला क्रिसमस कुकीज़ और अंडे के आहार पर रहने वाले हफ्तों के बाद विशेष रूप से चलने वाले तंग में झुकाव नहीं करना चाहती। यही कारण है कि हम इन पैंट की एक जोड़ी उठा रहे हैं। क्षमा करने वाला कट ढीला और आरामदायक है, जबकि थर्मल सामग्री आपके पैरों को गर्म रखती है ताकि आप जान सकें, उन सभी छुट्टियों के व्यवहार को जला दें।
नाइकी Livestrong थर्मल चलने पैंट, $ 70
