हम सभी को स्नान में बालों के झड़ने का अनुभव हुआ है, या हमारे बालों को ब्रश या स्टाइल करते समय। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी (एएडी) के मुताबिक, ज्यादातर लोग हर दिन लगभग 50-100 बाल खो देते हैं। लेकिन यदि आप उससे अधिक खो रहे हैं-शायद आपने समग्र पतला देखा है, तो आपके पास गंजा धब्बे हैं, या आपका शावर शेडिंग अत्यधिक लगता है-यह कुछ सामान्य कारणों में से एक के कारण हो सकता है:
आनुवंशिकता
एएडी के अनुसार, अमेरिका में लगभग 80 मिलियन पुरुष और महिलाएं वंशानुगत बालों के झड़ने का अनुभव करती हैं, जिससे यह सबसे आम कारण बनती है। मादा-पैटर्न गंजापन या एंड्रोगेनेटिक एलोपेसिया के रूप में संदर्भित, यह आमतौर पर धीरे-धीरे और पतले बाल या चौड़े भाग के रूप में होता है।
हार्मोन
आपके शरीर में महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन और असंतुलन के परिणामस्वरूप ताले शेडिंग हो सकते हैं, हालांकि यह अक्सर अस्थायी होता है। गर्भावस्था, प्रसव, और रजोनिवृत्ति जैसी चीजें हार्मोनल बालों के झड़ने के आम अपराधी हैं। वेबएमडी के अनुसार, कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पूर्ण बाल होते हैं, जब हार्मोन का स्तर ऊंचा होता है, और सामान्य स्तर पर लौटने के बाद जन्म देने के बाद अत्यधिक बहाव का अनुभव होता है। जन्म नियंत्रण, जो आपके हार्मोन के स्तर को भी बदलता है, आपके बालों पर भी प्रभाव डाल सकता है।
रोग
अत्यधिक बालों का झड़ना अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियों, जैसे थायराइड रोग, एनीमिया, रिंगवार्म, या पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) का संकेत हो सकता है। हानि के कारण विशिष्ट स्थिति के आधार पर भिन्न होते हैं-अंगूठे के अस्तित्व से अंगूठी के साथ लोहे की कमी से एनीमिया के साथ-इसलिए सीमा और उपचार भी भिन्न होता है।
दवाएं
आपके द्वारा ली जाने वाली कुछ दवाएं, चाहे पर्चे या ओवर-द-काउंटर, आपके बालों के झड़ने के लिए अनजाने में जिम्मेदार हो सकती हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार, कैंसर, अवसाद, हृदय रोग, गठिया, और रक्तचाप के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं बालों को गिरने के कारण जानी जाती हैं। रक्त पतले, विटामिन ए की उच्च खुराक, और अनाबोलिक स्टेरॉयड का भी प्रभाव हो सकता है।
आहार और पोषण
महत्वपूर्ण वजन घटाने, साथ ही खाने विकार, अक्सर शेडिंग में वृद्धि हो सकती है। आपके आहार के लिए, प्रोटीन या लोहे की कमी (एनीमिया के साथ), या विटामिन ए से अधिक का कारण भी हो सकता है।
ट्रिगर घटना
अमेरिकन ऑस्टियोपैथिक कॉलेज ऑफ डार्मेटोलॉजी (एओसीडी) के अनुसार, सर्जरी से लेकर उच्च बुखार या गंभीर मनोवैज्ञानिक तनाव से आपको शारीरिक या भावनात्मक सदमे का कारण बनता है, जिससे आपके स्केलप बालों में से 70% शेड हो सकते हैं। इसे अक्सर टेलोजेन इल्लूवियम के रूप में जाना जाता है, और आमतौर पर उत्तेजक घटना के कुछ महीने बाद रहता है।
हेयर केयर या स्टाइलिंग
एएडी के अनुसार, ब्लीच, रंग, या परम समाधान जैसे कठोर उत्पाद आपके बालों को परेशान और कमजोर कर सकते हैं, खासकर जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है। झटका सुखाने वालों, सीढ़ियों, या कर्लिंग लोहा से अत्यधिक गर्मी के लिए यह वही है। जब आपके बाल भंगुर हो जाते हैं, तो तोड़ने और गिरने की संभावना अधिक होती है। और कोई भी शैली जो आपके बालों को कसकर खींचती है (सोचें: तंग पनीर या मकई ब्राइड) आपके खोपड़ी को परेशान कर सकती है और बालों के झड़ने का कारण बन सकती है जिसे ट्रैक्शन एलोपेसिया कहा जाता है। आपके बाल संवेदनशील हैं, इसलिए तेज या कठोर हेयरपिन के उपयोग के लिए बहुत ज्यादा धोने और ब्रश करने से कुछ भी परेशान होने की संभावना है।
यदि आप अपने बालों के झड़ने के बारे में चिंतित हैं, तो आगे की जांच के लिए त्वचा विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति करें। इनमें से कई कारण इलाज योग्य या टालने योग्य हैं, लेकिन पेशेवर की मदद से पहले आपको पहचानना महत्वपूर्ण है।
