जब आप अधिक खा रहे हैं या कम व्यायाम कर रहे हैं, तो आपका वजन बढ़ना शुरू हो जाता है, लेकिन यदि स्केल बढ़ जाता है और आपने अपना आहार या कसरत दिनचर्या नहीं बदला है तो क्या होगा? पहले संदिग्ध तनाव हो सकते हैं, जो नींद की कमी का कारण बनता है और "तनाव हार्मोन" कोर्टिसोल पैदा करता है। कोर्टिसोल भूख बढ़ता है और आप अधिक खाते हैं और अधिक लाभ प्राप्त करते हैं। नींद की कमी भी हार्मोन के स्तर को बढ़ाती है जो भूख और भूख को बढ़ावा देती है।
यदि आपने उन संदिग्धों को समाप्त कर दिया है, तो यह गहराई से खोदने का समय है। यहां आश्चर्यजनक वजन-लाभ अपराधी हैं जिन्हें आप कभी संदेह नहीं कर सकते हैं।
थाइरोइड
वज़न बढ़ाना केवल उन लक्षणों में से एक है जो आप देखेंगे यदि आपका थायराइड पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रहा है। जैसे ही आपका चयापचय धीमा हो जाता है, आप शायद कमजोर, ठंडे और थके हुए महसूस करते हैं। हाइपोथायरायडिज्म का इलाज करने के लिए दवा वजन घटाने में से कुछ को उलट सकती है।
स्टेरॉयड
कुछ एथलीट स्टेरॉयड का अपमान करने के लिए दुर्व्यवहार करते हैं, लेकिन इसका आपके साथ कुछ लेना देना नहीं है, है ना? खैर, अगर आप एंटी-भड़काऊ दवा ले रहे हैं जैसे प्रीनिनिस, आप स्टेरॉयड ले रहे हैं। ये विरोधी भड़काऊ भूख और द्रव प्रतिधारण बढ़ा सकते हैं, और वे आपके शरीर को वसा रखने वाले स्थानों में अस्थायी परिवर्तन भी कर सकते हैं।
क्या आपने एंटी-भड़काऊ स्टेरॉयड लेने के बाद से अपने पेट, चेहरे या गर्दन के पीछे वसा बढ़ाया है? यदि आप इसे एक सप्ताह से अधिक समय ले रहे हैं तो दवा को अचानक बंद न करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप कोई भी बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से पहले बात करें।
वजन घटाने के कारण दवाएं हो सकती हैं
पाउंड पर पैकिंग के लिए कुख्यात अन्य दवाएं माइग्रेन, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और दौरे के लिए उपचार हैं। स्किज़ोफ्रेनिया और द्विध्रुवीय विकार का इलाज करने के लिए प्रयुक्त एंटीसाइकोटिक दवाएं वजन बढ़ाने से भी जुड़ी हुई हैं। आपको डॉक्टर को ऐसी दवा की सिफारिश करनी चाहिए जो वजन बढ़ाने को कम करे और फिर भी आपके लक्षणों का इलाज करे।
एंटीडिप्रेसन्ट
अवसाद के साथ रहना एक डबल तलवार वाली तलवार हो सकती है। स्थिति वजन बढ़ाने का कारण बन सकती है, और साथ ही साथ एंटीड्रिप्रेसेंट जो आप वापस लड़ने के लिए लेते हैं, वे वजन बढ़ाने को भी प्रेरित कर सकते हैं। कुछ लोग दवा उपचार शुरू करने के बाद वजन बढ़ाते हैं क्योंकि वे बेहतर महसूस करते हैं और बेहतर खाते हैं। अगर आपको लगता है कि आपका एंटीड्रिप्रेसेंट वजन बढ़ाने का कारण बन रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात किए बिना अपनी खुराक न बदलें या अपनी दवा लेने से रोकें।
टेकवे क्या है?
अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या वह एक अलग दवा की सिफारिश कर सकती है जो वजन बढ़ाने के दुष्प्रभाव का उत्पादन नहीं कर सकती है। अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना अपनी वर्तमान दवा लेने से मत रोको। आपके डॉक्टर की सलाह इतनी महत्वपूर्ण है कि दो कारण हैं।
सबसे पहले, आप जो दवा ले रहे हैं वह आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हो सकती है। दूसरा, आपकी दवा आपके वजन में अपराधी नहीं हो सकती है।
यदि दवा वजन या चिकित्सा स्थिति के कारण चयापचय में कमी से वजन बढ़ाना है, तो यह पता लगाने में आपकी सहायता करने में आपका डॉक्टर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। आप अभ्यास करके धीमा चयापचय का सामना कर सकते हैं। आलसी चयापचय बढ़ाने के लिए आगे बढ़ना शुरू करें।
