यदि आप हमारे जैसे हैं, तो आप दैनिक आधार पर चीनी के लिए आग्रह से निपटते हैं। लेकिन नए प्रकाशित शोध में चॉकलेट cravings को रोकने के लिए एक आसान समाधान है: हिट स्नैक्स करने के आग्रह करते समय बस 15 मिनट की पैदल दूरी पर ले जाएं। ऑस्ट्रिया में इन्सब्रुक विश्वविद्यालय में एक शोध टीम ने रिपोर्ट की है कि इस ब्लॉक के चारों ओर घूमने से लोगों में भी अधिक वजन कम हो गया है, जो अधिक वजन वाले हैं, तनावग्रस्त हैं और कैंडी आसानी से उपलब्ध हैं (हैलो, ऑफिस कैंडी जार।) अगली बार जब आप हों कपकेक और कोने स्टोर के बीच चयन करना, जो भी सबसे दूर है चुनें।
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