वसंत अंततः यहाँ है। और इसके साथ ही 35 मिलियन से अधिक अमेरिकियों के लिए स्नीफल्स आते हैं जो मौसमी एलर्जी से पीड़ित हैं। व्यक्तिगत रूप से, यह पराग है जो मेरी आंखें खुजली और नाक चल रहा है। दूसरों के लिए यह फूल, घास, पेड़ और पौधे, या यहां तक कि धूल और धूल के पतले हो सकते हैं, साथ ही मोल्ड, या पालतू डंडर के साथ वसंत के रूप में चीजें बढ़ती हैं। एलर्जी का कारण बनने के बावजूद, यह निश्चित रूप से हमारे एक समूह को प्रभावित करता है। एलर्जी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा एक गलत और अक्सर अतिरंजित प्रतिक्रिया से आती है। पर्यावरण में सामान्य पदार्थों को अनदेखा करने के बजाय- उन्हें एलर्जी-प्रतिरक्षा कोशिकाएं उन्हें खतरे के रूप में देखते हैं और एक ज्वलनशील प्रतिक्रिया बनाकर उन्हें लड़ने का प्रयास करते हैं। इसके परिणामस्वरूप हिस्टामाइन और अन्य सूजन यौगिकों की बाढ़ होती है जो पानी की आंखों, छींकने, चलने वाली या खुजली वाली नाक और खरोंच वाले गले का उत्पादन करती हैं। हर बार जब एक व्यक्ति एक प्रतिक्रियाशील पदार्थ का सामना करता है, तो उसके पास कुछ प्रकार की एलर्जी प्रतिक्रिया होगी।
एलर्जी के लिए सामान्य पारंपरिक उपचार में एंटीहिस्टामाइन, डिकॉन्गेंस्टेंट्स और स्टेरॉयड शामिल हैं, जिनमें से कई काउंटर पर उपलब्ध हैं और शरीर पर हिस्टामाइन के प्रभाव को अवरुद्ध करके या सूजन प्रतिक्रिया का विरोध करते हुए कार्य करते हैं। भले ही ये पारंपरिक उपचार आम तौर पर प्रभावी होते हैं, फिर भी वे एलर्जी प्रतिक्रिया को दबाने या अवरुद्ध करने के लिए कार्य करते हैं और दवा को रोकते समय बदले जाने वाले लक्षणों का कारण बन सकते हैं। वे दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकते हैं जो विशेष रूप से सुखद नहीं होते हैं, तेजी से दिल की दर से और रक्तचाप, चिंता और मानसिक धुंध और अति-sedation के लिए नींद में वृद्धि। यदि स्टेरॉयड गंभीर रूप से दिए गए हैं तो पूरे मुद्दों का कारण बन सकता है: प्रतिरक्षा का दमन, वजन बढ़ाना, पेट की समस्याएं, मनोदशा में परेशानी, अनिद्रा, यहां तक कि रक्तचाप और रक्त शर्करा में भी बदलाव। यही कारण है कि मैं घास के बुखार के लिए प्राकृतिक उपचार की सिफारिश करता हूं साइड इफेक्ट प्रोफाइल या लक्षण रिबाउंड के बिना उतना ही प्रभावी। एलर्जीय राइनाइटिस के लिए मेरे पसंदीदा प्राकृतिक उपचारों में से एक है चिड़चिड़ाहट पत्ती ( यूर्टिका डाइओका) । फ्रीज-सूखे रूप में लिया जाने पर यह सबसे प्रभावी होता है, जहां खुराक आवश्यकतानुसार हर दो से चार घंटे में एक से दो कैप्सूल होता है। मुझे यह पसंद है क्योंकि यह nontoxic है और एंटीहिस्टामाइंस की तरह उनींदापन नहीं करता है या आप decongestants की तरह गति। मैं नियमित रूप से पराग के मौसम के दौरान इसे लेता हूं। मुझे यह तथ्य भी पसंद है कि मैं इसे पूरे दिन कई बार ले सकता हूं क्योंकि केवल कुछ नई एलर्जी दवाओं की तरह ही। अगर मैं ज़ीरटेक लेता हूं और अभी भी लक्षण हैं, तो मैं विकल्पों से बाहर निकलता हूं या बेनाड्रिल लेने का सहारा लेता हूं, जो मुझे मिटा देता है।
मैं क्वार्सीटिन का भी उपयोग करता हूं, जो अनाज और अनाज के फल में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है। यह एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के मुख्य घटकों में से एक - मास्ट कोशिकाओं को स्थिर करने में मदद करता है। क्वार्सीटिन गंभीर लक्षणों के इलाज के बजाय निवारक के रूप में बेहतर काम करता है, इसलिए आप अपनी एलर्जी पूरी तरह से उड़ाए जाने से पहले इसका उपयोग करना चाहते हैं। आप स्टिंगिंग नेटटल के साथ इसका उपयोग कर सकते हैं। मैं अक्सर पहले 10 दिनों के लिए ली गई अधिक क्वार्सीटिन की "लोडिंग खुराक" की सिफारिश करूंगा, फिर इसे रखरखाव खुराक में कम कर दूंगा। मेरी सामान्य सिफारिशें सालाना आपके बुरे समय से पहले लोड होने वाली खुराक के लिए 200-400 मिलीग्राम प्रति दिन तीन बार होती हैं- इसके बाद प्रतिदिन 200-600 मिलीग्राम रखरखाव के लिए। याद रखें, उच्च तनाव के समय एलर्जी भी खराब हो रही है और इसके परिणामस्वरूप छूट तकनीक और अन्य दिमाग / शरीर के उपचार जैसे सम्मोहन और बायोफीडबैक के प्रति संवेदनशील होते हैं। मैं गाय के दूध प्रोटीन में कम आहार की भी सिफारिश करता हूं, जो अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में प्रतिरक्षा प्रणाली को परेशान करता है, जिससे एलर्जी खराब हो जाती है और श्लेष्म उत्पादन को मोटा कर देता है। वसंत ऋतु का आनंद लें!
