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ओलंपिक पदक जीतने के लिए आप कितने मनोविज्ञान करेंगे? सुंदर डर्न साइकेड, है ना? ऐसा शायद इसलिए है क्योंकि आपके पास कभी भी एक शॉट नहीं है।

जब आप वास्तव में दौड़ रहे हैं, तो यह इतना आसान नहीं है।

चूंकि कैमरा लंदन में एक कार्यक्रम के अंत में मंच को पंसद करता है, इसलिए एक अच्छा मौका है कि आप इस तरह कुछ देखेंगे: एक बीमिंग स्वर्ण पदक विजेता, लहराते हुए, अपने देश के गानों को शब्दों का मुंह; एक कांस्य विजेता जो स्पष्ट रूप से वहां रहने से रोमांचित है; और किसी चमकदार रजत पदक को किसी की गर्दन से फांसी लगती है जो दिखती है कि वह अभी कहीं और कहीं और होगी। रविवार को वॉल्ट के बाद मैककेला मारनी सोचो। या पिछले सप्ताह के जिमनास्टिक के बाद एक क्रिस्टोफोन विक्टोरिया कोमोवा।



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कॉर्नेल विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक थॉमस गिलोविच बताते हैं, "काउंटरफैक्चुअल सोच" तक पहुंचें। 1 99 5 के अपने अध्ययन में, गिलोविच और उनके सहयोगियों ने जांच की कि रजत पदक विजेताओं ने उनकी घटनाओं के बाद कितना खुशहाल महसूस किया। संक्षेप में: बहुत खुश नहीं। वह लिखता है कि समस्या यह है कि अतीत की कल्पना करना-अतीत की कल्पना करना, जैसा कि हो सकता है, कैना-विसा-कंधों के एक कोरस में-आपको महान उपलब्धि के समय भी आपको सीधे गड़बड़ कर सकता है।

टेक्सास के प्रोफेसर और यूबॉटी मनोविज्ञान सलाहकार आर्ट मार्कमैन, पीएच.डी. कहते हैं, "जिस तरह से हम चीजों का मूल्यांकन करते हैं, वह हमारे संदर्भ बिंदु पर निर्भर करता है।" "जब आप हार जाते हैं, तो आप जो कुछ भी कर सकते थे, उसके बारे में सोचने में काफी समय बिताते हैं, जिससे आपको जीतने की इजाजत मिल सकती है। यह रजत पदक अनुभव निराशाजनक बनाता है। "



पुरस्कार समारोह में, जब पूरी दुनिया ग्रह पर तीन महानतम एथलीटों को सम्मानित करने पर केंद्रित होती है, तो रजत पदक विजेता पदक देख सकता है और सोच सकता है, जो मुझे हो सकता था । सकारात्मक में reveling के बजाय, वह नकारात्मक विचारों में दीवारों, दसवीं-एक-बिंदु, मिलीसेकंद, wobbly लैंडिंग पर तय किया जो उसे अंतिम सपने से रखा। इस बीच, एक कांस्य पदक विजेता उसके पीछे के मैदान को चित्रित कर सकता है और कह सकता है, मेरे पास कुछ भी नहीं था, लेकिन मैं यहाँ हूँ!

कभी-कभी, मार्कमैन बताते हैं, यह बहुत आसानी से खोना आसान है: "यदि यूसेन बोल्ट आपको 100 मीटर में टॉर्च करता है, तो मुझे यकीन नहीं है कि आप बहुत भयानक महसूस करने जा रहे हैं।" दूसरे शब्दों में, जब आप ' जीवित सबसे तेज़ आदमी के खिलाफ जा रहे हैं, आपकी अपेक्षाएं अलग हो सकती हैं।

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और, मार्कमैन कहते हैं, अच्छी तरह से करने के बारे में अच्छा महसूस करने की कुंजी है-भले ही आप समझदारी से बेहतर कर सकें। वह सलाह देता है, "आपको यथार्थवादी तरीके से सफलता को परिभाषित करने के लिए तैयार रहना होगा।" "अपनी जगहों को उच्च स्थान पर सेट करना बेहद प्रेरणादायक हो सकता है, लेकिन किसी बिंदु पर आपको वापस कदम उठाना होगा और कहेंगे, 'मेरे पास यह लक्ष्य था, और कोई भी नहीं पहुंचा, लेकिन चलो इसका सामना करते हैं, यह एक उल्लेखनीय उपलब्धि थी।'"

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, विफलता का डर आपको कोशिश करने से रोकता नहीं है। मार्कमैन का मानना ​​है कि जैसा कि हम कार्य करने या कार्य करने के फैसलों का सामना कर रहे हैं, हमें सभी को जीवन पर पिछड़ा परिप्रेक्ष्य कहने चाहिए। "कल्पना करें कि एक बूढ़े व्यक्ति के रूप में अपने जीवन को वापस देखकर, " वह कहता है। "लोग उन चीजों पर खेद करते हैं जो वे कर सकते थे और नहीं करते थे, वे जो कदम नहीं उठाते थे। एक ओलंपिक एथलीट जीत नहीं सकता है, लेकिन वह एक ओलंपिक एथलीट बन गई है और यह बहुत ही अद्भुत है। "

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बेशक, जब आप सिर्फ एक बच्चे होते हैं और आप सोने के करीब थे, तो उस तरह का परिप्रेक्ष्य पहुंच से बाहर हो सकता है। तो, रजत पदक विजेता कितनी बार दिखता है जैसे उसने अपनी आइसक्रीम शंकु गिरा दी? लंदन 2012 से कुछ दुखद पदक क्षणों के लिए नीचे दी गई गैलरी के माध्यम से क्लिक करें।

एलेक्सी कोज़लोव और आर्सेनल। रजत उदास (ए Kozlov) (अक्टूबर 2021).