एक विशेष प्रकार का आहार है जो संभावित रूप से आपके जीवन प्रत्याशा को बढ़ा सकता है - एक पौधे आधारित भोजन। आपने यह सुना होगा, या पहले कुछ और दस्तावेज के अनुसार, व्हाट द हेल्थ, जानकारी किस जगह पर है
यहां आपके कारणों के लिए बेहतर क्यों हो सकता है, यदि आप पौधे आधारित आहार अपनाते हैं ...
# 1 - संसाधित मांस कैंसरजन्य हैं : वृत्तचित्र के अनुसार, मीट्स कि हम में से अधिकांश बेकन, सॉसेज, डेली मीट्स और हॉटडॉग जैसे प्यार सिगरेट धूम्रपान के रूप में खतरनाक हैं।
# 2 - चीनी मधुमेह का कारण नहीं बनती है : यह सोचना आम बात है कि मधुमेह बहुत अधिक चीनी सेवन से जुड़ा हुआ है। लेकिन, मधुमेह वास्तव में उन आहारों के कारण होता है जो रक्त प्रवाह में वसा के उच्च स्तर का निर्माण करते हैं, जैसे पशु-आधारित आहार।
# 3 - पशु प्रोटीन के प्रभाव तुरंत दिखाई देते हैं : बहुत अधिक मांस खाने के प्रभाव बाद में जीवन में दिखाई नहीं देते हैं। यह वास्तव में उस क्षण को दिखाता है जब आप इसे खाते हैं। वृत्तचित्र ने साझा किया कि जिस क्षण आप पशु-आधारित प्रोटीन खाते हैं, आप अपने धमनियों में सूजन के लिए खुद को उजागर कर रहे हैं जो अनिवार्य रूप से उन्हें लकवा देता है। यह मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी से भी जुड़ा हुआ है और बाद में डिमेंशिया का कारण बन सकता है।
# 4 - चिकन खाने से हानिकारक हो सकता है : क्या आप जानते हैं कि शोधकर्ताओं ने अमेरिका में फास्ट फूड रेस्तरां से ली गई चिकन के हर नमूने में कैंसरजन पाए?
# 5 - अधिकांश लोग लैक्टोज असहिष्णु हैं : आप दूध विज्ञापनों से नहीं बता सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के मुताबिक ज्यादातर लोग असल में लैक्टोज असहिष्णु हैं। वास्तव में, 73% अफ्रीकी अमेरिकियों, 9 5% एशियाई, मूल अमेरिकियों का 70%, और 53% हिस्पैनिक अमेरिकियों उस श्रेणी में जाते हैं।
