यदि त्वचा देखभाल में एक बड़ा कार्यकर्ता है, तो यह रेटिनिड्स के रूप में जाना जाने वाला अवयवों का वर्ग है। विटामिन ए के इन डेरिवेटिव्स को अक्सर ब्रांड नाम रेटिन-ए के रूप में जाना जाता है, यह सब करें। वे त्वचा कोशिकाओं को छिद्रित छिद्रों से रोककर मुँहासे को साफ़ कर सकते हैं, और सेल टर्नओवर दरों में वृद्धि कर सकते हैं और नए कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए उत्तेजित कर सकते हैं और उम्र बढ़ने के लक्षणों को भी झुर्रियों, उम्र के धब्बे और सुस्त रंग के विपरीत कर सकते हैं। तो हर कोई और उनके क्यों नहीं हैं एक का उपयोग कर मां? खैर, एक त्वचा विशेषज्ञ के रूप में, मैं यही जानना चाहता हूं! उम्र बढ़ने वाली कोई भी महिला या पुरुष रेटिनोइड्स के लिए एक उम्मीदवार है, जिसमें हर त्वचा टोन को सबसे गहराई से गहराई से शामिल किया जाता है।
सबसे आम शिकायत यह है कि सुखाने, फ्लेकिंग और जलन जैसे साइड इफेक्ट्स कई लोगों को स्किनकेयर दिनचर्या में आराम से शामिल करने के लिए मुश्किल बना सकते हैं। अच्छी खबर: आप रेटिनोइड कैसे लागू करते हैं, सभी फर्क पड़ता है। यदि आप मेरी युक्तियों का पालन करते हैं, तो आप दोनों आनंददायक अनुभव और चमकदार त्वचा के परिणाम दोनों प्राप्त कर सकते हैं।
रेटिनोइड्स और रेटिनोल के बीच क्या अंतर है?
रेटिनोइड्स को एक पर्चे की आवश्यकता होती है और रेटिनोइक एसिड की उच्च सांद्रता होती है, जबकि रेटिनोल काउंटर पर खरीदा जा सकता है और सक्रिय घटक की कमजोर एकाग्रता होती है।
एक अच्छी तरह बर्दाश्त विकल्प के लिए पूछें। आज के रेटिनोइड्स पुराने लोगों की तुलना में काफी बेहतर हैं, क्योंकि वे कम परेशान करने वाले फॉर्मूलेशन में परिणाम देने के लिए अधिक लक्षित हैं। अपने त्वचा विशेषज्ञ से एक नए पिक के लिए पूछें। रोगियों के लिए मेरा निजी पसंदीदा एक पर्चे के लिए Tazorac 0.05% है, और त्वचा मेडिका की रेटिनोल कॉम्प्लेक्स लाइन जो काउंटर उपयोग के लिए विभिन्न शक्तियों में आती है।
मॉइस्चराइजर के बाद रेटिनॉल्ड लागू करें। निश्चित रूप से, आप सफाई के बाद रेटिनोइड सही आवेदन कर सकते हैं-हालांकि इससे अवांछित दुष्प्रभावों का आपका मौका बढ़ जाता है। रात में मॉइस्चराइजिंग के बाद एक अंतिम चरण के रूप में रेटिनोइड को लागू करना आपकी त्वचा और सक्रिय घटक के बीच एक अच्छा बफर बनाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि आपको अभी भी जलन के बहुत कम जोखिम के साथ वही लाभ मिलेंगे।
अपने पूरे चेहरे के लिए एक मटर आकार की राशि का प्रयोग करें। यह एक प्रमुख उदाहरण है जहां बहुत कम लंबा रास्ता तय करता है। एक मटर के आकार को केवल एक स्मीज का उपयोग करके, उत्पाद को अपने माथे पर, गाल और ठोड़ी दोनों को भी वितरण सुनिश्चित करने के लिए लागू करें, और फिर अपने पूरे चेहरे पर एक पतली परत के रूप में फैलाने के लिए जल्दी से अपनी अंगुलियों का उपयोग करें। सीधे अपनी आंखों के नीचे क्षेत्र से बचें, क्योंकि यह रेटिनोइड उपयोग के लिए बहुत पतला और संवेदनशील है।
यदि आप संवेदनशील हैं तो वापस स्केल करें। हां, यहां तक कि संवेदनशील त्वचा भी रेटिनोइड्स से उपयोग और लाभ कर सकती है! यदि आपके पास त्वचा है जो फ्लेकिंग या आसानी से लाल हो जाती है, तो आप दैनिक आवेदन से वापस स्केल कर सकते हैं और सोमवार, बुधवार और शुक्रवार की रात को अपने रेटिनोइड का उपयोग कर सकते हैं। बहुत संवेदनशील त्वचा सप्ताह में एक बार के रूप में बार-बार डाउनग्रेड कर सकती है, और अभी भी संचयी परिणाम का आनंद ले सकती है।
रात में आवेदन करें और रोजाना एसपीएफ़ 30 पहनें। सनरेज़ रेटिनोइड्स को तोड़ते हैं, इसलिए उन्हें केवल रात में ही लागू किया जाना चाहिए। और चूंकि रेटिनोइड्स सेल कारोबार को तेज करते हैं, इसलिए आपकी त्वचा सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाएगी। यह जरूरी है कि आप अपने चेहरे की रक्षा के लिए हर दिन कम से कम एसपीएफ़ 30 की दैनिक सनस्क्रीन पहनें, और यदि आप बाहर हैं और इसके बारे में आवश्यकतानुसार पुनः आवेदन करें। यदि आप लगभग 15 मिनट से अधिक समय तक सूरज की रोशनी के संपर्क में आते हैं तो एक टोपी पहनें जो आपके चेहरे को रंग देती है।
लगातार और मरीज रहो। रेटिनोइड्स आपके समय के लायक नहीं हैं यदि आप याद करते समय केवल लोशन लागू करते हैं। चाहे आप इसे हर दिन या सप्ताह में एक बार उपयोग करते हैं, अनुसूची पर रहना एक सेलुलर स्तर पर त्वचा का इलाज करने के लिए महत्वपूर्ण है जो सतह पर दृश्यमान परिणाम उत्पन्न करता है। और ध्यान रखें कि बड़े बदलाव रात भर नहीं होते हैं; वे कुछ समय लेते हैं। खूबसूरत त्वचा देखने में कई सप्ताह लगेंगे, लेकिन मैं वादा करता हूं कि यह प्रतीक्षा के लायक है!
