आपका चेहरा सचमुच आपके स्वास्थ्य का एक रोड मैप है। जब आप अंदर स्वस्थ होते हैं, तो आपकी त्वचा उज्ज्वल, स्पष्ट और चमकती होती है। और जब आप slacking शुरू कर दिया है, तो आपकी त्वचा के बारे में आपको बताने के बारे में कोई योग्यता नहीं है। वास्तव में, यह आपको कुछ पता करने के लिए एक विशाल "एक्स अंक स्पॉट" छोड़ देगा। माथे के मुंह बहुत आम हैं और विषाक्त पदार्थों और पानी की कमी के कारण खराब पाचन का संकेत देते हैं। इन विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए अपने पूरे दिन अपने पानी के खेल को दबाएं। इसके अलावा, जितना संभव हो चक्करदार और कैफीनयुक्त पेय से बचें। हरी चाय के एक बड़े मग तक कोजिंग भी सहायक हो सकती है, क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट्स से पैक होती है जो विषाक्त पदार्थों को बेअसर करती है।
