बीमारी और संक्रमण को रोकने के लिए असली रहस्य? सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथों को साफ रखें। बीमारी पैदा करने वाले रोगाणुओं के प्रसार को रोकने के लिए यह एकमात्र सबसे अच्छा तरीका है। आप सोच सकते हैं कि अपने हाथ धोना चमकदार के रूप में सहज है, लेकिन रोगाणुओं को कम करने के लिए एक बहुत ही सही रूप और विधि है। अपने हाथों को शराब जेल sanitizers से अधिक प्रभावी है, जो कई बुरे बैक्टीरिया से चूक जाते हैं। एक चुटकी में, अल्कोहल जैल बेहतर नहीं होते हैं, लेकिन यदि आप एक सिंक के पास हैं, तो पुरानी शैली वाली हाथ धोने सबसे प्रभावी है।
- बहुत गर्म चलने वाले पानी और साबुन का प्रयोग करें।
- 20 से 30 सेकंड के लिए हाथों के दोनों किनारों को साफ़ करें।
- उंगलियों पर और हाथों के पीछे के बाल follicles के आसपास, fingernails के नीचे ध्यान देना।
- बहुत गर्म, चलने वाले पानी के साथ अच्छी तरह से कुल्ला।
- एक डिस्पोजेबल पेपर तौलिया के साथ सूखे हाथ।
अपने हाथ धोने के लिए कब:
- शौचालय का उपयोग करना
- डायपर बदलना। डायपर बच्चे के हाथ भी धोएं।
- शौचालय में एक बच्चे की मदद करना।
- आपके हाथ शारीरिक तरल पदार्थ जैसे लार, उल्टी, एक नाक नाक आदि के संपर्क में आते हैं।
- फिक्सिंग या खाना (और पहले) खाना।
- कच्चे मांस, मुर्गी मछली या अंडे को छूना।
- हाथ मिलाना।
- खांसी, छींकना या नाक उड़ाना। यद्यपि आप अपनी छींक की आदतों को बदल सकते हैं, इसलिए आप अपनी कोहनी के कुत्ते में छींकते हैं।
- पैसा संभालना
- सार्वजनिक परिवहन की सवारी।
- किसी भी बिंदु पर जब आप अपने हाथ महसूस करते हैं तो जोखिम हो सकता है।
निचली पंक्ति: जब संदेह में, बाहर निकलो!
