अदरक में कई सौ सक्रिय यौगिक होते हैं और सदियों से पेट में परेशान होने से गैस और दस्त से सुबह की बीमारी और मतली से राहत मिलती है। यह एंटीस्पाज्मोडिक भी है, जिसका अर्थ है कि यह क्रैम्पिंग को कम करने में मदद करता है, और जीआई-ट्रैक्ट रक्त प्रवाह में मदद कर सकता है, जो पाचन को बढ़ावा देता है। इसमें अन्य स्वास्थ्य लाभों का एक संपूर्ण मेजबान भी है: यह विरोधी भड़काऊ है, आपके चयापचय को बूट करता है, और क्योंकि यह एक डायफोरेटिक है (यह पसीना को बढ़ावा देता है), बुखार को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह स्वादिष्ट है।
