शोधकर्ताओं ने 2, 747 20-somethings पर फिटनेस परीक्षण आयोजित किए, जिससे वे ट्रेडमिल पर दौड़ नहीं पाए जब तक कि वे नहीं टिक सके। जब प्रतिभागी 43 और 55 वर्ष की उम्र के बीच थे, तो वे सभी संज्ञानात्मक परीक्षणों के साथ फिर से फिटनेस परीक्षा लेते थे। जो लोग शुरुआती ट्रेडमिल परीक्षण में लंबे समय तक दौड़ सकते हैं या चल सकते हैं, वे 25 साल बाद मेमोरी कार्यों पर बेहतर प्रदर्शन करते थे। और जो लोग अपने शारीरिक फिटनेस को मध्यवर्ती दशकों में रखते थे, उनमें भी उच्च संज्ञानात्मक स्कोर थे। अब बेहतर शरीर के लिए काम करें और बाद में एक बेहतर मस्तिष्क।
